孩子近視后，家長會想方設法幫孩子控制近視。大戶外、OK鏡、阿托品滴眼液等輪番上馬。在這個過程中，有的家長會給孩子買一盞護眼臺燈，而也有家長覺得“護眼臺燈”純屬智商稅，沒必要買。那么孩子近視后，買護眼臺燈到底有沒有用呢？家長又該怎么買護眼臺燈呢？

我們先說答案：護眼臺燈在控制近視度數增長方面能發揮一定作用。

原因在于：護眼臺燈的光線質量要顯著優于普通照明臺燈，能給孩子亮度更高、更均勻、無陰影、無眩光，且無頻閃、無藍光的照明。在這樣的光線下學習，孩子雙眼疲勞累積會明顯減少，自然也就降低了近視風險。另外，一些好的護眼臺燈還有紅光功能，可利用長波紅光刺激眼底細胞活 性，加 快細胞修 復，快速緩 解肌肉疲勞，起到顯著的“護眼”功效。

但這里還是要強調，盡管護眼臺燈對近視防控有顯著作用，但家長不能只依靠護眼臺燈而忽視其他防控手段，而且家長在買臺燈時一定要重點考察產品的核心指標參數，避免被不良商家的夸大宣傳“忽悠”，買到劣質產品，真正交了智商稅。

1.買臺燈時一定要看具體照度值

盡管國家標準對護眼臺燈的光度等級做了規定，分為AA級和A級兩種，且市場上很多產品都符合AA級標準。但是，AA級標準下的臺燈質量也有高有低。比如，一盞臺燈的最低照度是500lux，而另一款的是800lux，此時兩者都符合AA級標準，但第二款要明顯優于第一款。

所以家長在選護眼臺燈時不要只看是否符合AA級，要看具體的實測參數。一般來說，照度均勻度在小于3的情況下，越接近1越好；照度要大于500不高于2500lx。

2.多考慮恒定色溫產品

目前主流產品有恒定色溫設計和可調色溫設計。恒定色溫設計的色溫值普遍在4000K左右，這是因為4000K是公認的最適合兒童讀寫活動的色溫水平。可調色溫設計允許消費者在一定范圍內自主調節色溫，以適應不同場景的用燈需求。但這種設計會導致臺燈的實時色溫不符合場景的最佳要求。例如，讀寫時本該調到4000K，但消費者誤調為5000K甚至更高，這就使得光線過于明亮，甚至有些刺眼，威脅孩子的用眼健康。

所以，我們建議家長最好選恒定色溫4000K的臺燈。

3.推薦選擇紫光燈珠

燈珠是臺燈的核心元件，直接決定著臺燈光線質量高低。目前護眼臺燈領域內用得最多的還是藍光燈珠。這類燈珠成本雖低但存在一些問題。比如，隨著色溫升高，藍光燈珠產生的藍光急劇增加，也就導致有害藍光含量增加，會對使用者帶來較大的藍光風險。

為了徹底解決這些問題，現在很多優質臺燈都采用了紫光燈珠。這類燈珠本身產生的藍光就少，有害藍光更是幾乎沒有，無論其他參數怎么變化，其產生的有害藍光含量也不會增加，藍光防護效果更好。

所以，我們建議家長們在考慮藍光危害等級RG0的同時，要選擇應用紫光燈珠的護眼臺燈，像漫書雨K1、辰士達U1、柏曼mini等都可以。

4.考慮紅光功能

目前應用紅光功能的臺燈并不多，750-780nm的紅光能提升眼底血液循 環，緩解眼部疲勞。

5.顯色性能

考慮到護眼臺燈主要應用于兒童讀寫活動中，所以臺燈的顯色性能也十分關鍵。高顯色性的臺燈照出來的物體顏色更加真實，也就能讓兒童更好地感知物體顏色，鍛煉其色彩認知能力，有助于他們在藝術設計領域的發展。

所以，我們建議家長們在選護眼臺燈時最好選Ra>90，R9>90的產品。這兩個數值自然同樣是越高越好。

6.一定買無頻閃危害的

燈光頻閃不僅會使雙眼出現疼痛、干澀、流淚等問題，還有可能誘發癲癇，以至于威脅消費者的生命安全。所以，家長在買臺燈時一定要買無可視頻閃危害的產品或者買光波動頻率大于3125HZ的產品，這樣才能給孩子帶來雙眼更安全的保障。