大家好，我是恩哥

一名婦產科醫生

子宮肌瘤是女性常見的良性腫瘤，有不少傳言，認為是吃了不該吃的東西才得的。

比如：豆漿、雞肉、蜂蜜、海鮮……

今天，恩哥就來說說，這4種常見的食物，究竟是被冤枉，還是真會刺激肌瘤？

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食物會刺激肌瘤，是真的嗎？

子宮肌瘤是一種雌激素依賴性腫瘤。

有一種現象可以幫助大家理解，在很多時候，女性在絕經后，隨著雌激素水平降低，原本有的肌瘤不再生長，甚至萎縮變小。

而“食物刺激肌瘤”的傳聞，基本也是圍繞雌激素來的。

具體到豆漿、雞肉、蜂蜜、海鮮這4種食物，它們含有雌激素嗎？會不會刺激肌瘤？下面我們來逐一分析。

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4種常見的食物會刺激肌瘤嗎？

第一，豆制品

豆制品并不單指豆漿，還包括豆腐等。

豆制品當中含有的是植物雌激素，又叫大豆異黃酮，跟人體雌激素并不是一種東西。

植物雌激素有類雌激素樣活性，但非常微弱，并且對人體雌激素水平具有雙向調節作用。

小結：適量喝豆漿，不會刺激肌瘤。

第二，雞肉

有傳言說，養雞過程會添加激素，所以會刺激肌瘤。

但我們要知道，激素也分很多種，比如性激素和生長激素。

會刺激子宮肌瘤生長的雌激素是一種性激素，但它沒法幫助小雞加速生長，所以根本不會被添加到飼料中。

而生長激素，退一步說哪怕真的被添加了，它也不會刺激肌瘤。

更不用說生長激素還挺貴的，添加進飼料中并不劃算，養雞添加激素的傳言本身就不靠譜。

小結：適量吃雞肉，不會刺激肌瘤。

第三，海產品

海產品常常被當成發物，那是因為有人容易對海鮮中的蛋白過敏。

其實，海鮮富含優質蛋白和微量元素，只要海鮮新鮮，而且對海鮮不過敏，就可以吃。

并沒有調查說，生活在海邊的姐妹會多長肌瘤。

小結：適量吃海鮮，不會刺激肌瘤。

第四，蜂蜜

正規來源的蜂蜜，雌激素含量非常低，適量吃并不會干擾人體內分泌。

但是，蜂蜜含糖量很高，吃太多高糖食物，熱量無法消耗轉化為脂肪囤積在體內，不僅對健康無益，而且脂肪在一定條件下可以轉化為雌激素，刺激肌瘤。

小結：適量吃蜂蜜，不會刺激肌瘤。

但如果吃太多，導致肥胖，

可能會刺激肌瘤。

所以，豆漿、雞肉、蜂蜜、海鮮這4種食物，從正規渠道購買，適量吃，完全沒問題。

但如果吃多了，熱量消耗不掉，屯肉肉了，那是有可能會刺激肌瘤的。

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