文/陳根

最近新冠又頻繁地出現在我們的視野里，這就讓我們看到，疫情其實根本沒有結束，不僅如此，隨著時間推移，越來越多人，特別是年輕人發現，自己雖然扛過了新冠，卻沒能徹底恢復到以前的狀態。

現在談論新冠后遺癥的很多人，其實都非常年輕，常常抱怨腦子不清楚、容易疲勞、胸悶氣短、情緒低落，好像身體一直處在“掉電模式”，精力怎么都提不上來。而這些情況，科學上有一個統一的名字——長新冠。

按理說免疫系統強、恢復快的年輕人，為什么成了長新冠的“高發人群”？老年人不是免疫差嗎？為什么他們反而很多人沒留下什么后遺癥？

很多人可能覺得年輕就是最大的優勢，抵抗力強，病毒來了第一時間就能清理干凈，恢復自然也快。但事實上，面對新冠，年輕人的強大免疫系統，有時候反而成了“累贅”——因為年輕人的免疫系統反應太“猛”了。

面對新冠病毒，年輕人的免疫系統就像一支過于激進的軍隊，一旦發現敵人入侵，立刻全線出動，瘋狂攻擊。但問題是，新冠病毒不僅僅藏在呼吸道，它還會引發全身炎癥。這種免疫過度反應，結果就是，就算病毒清除了，身體內部仍然一片狼藉，各種慢性炎癥、代謝紊亂、神經功能異常開始慢慢顯現，表現出來的就是長新冠：疲勞、腦霧、胸悶、肌肉疼痛、甚至認知能力下降。

有研究就指出，年輕人之所以容易得長新冠，和他們更強的免疫細胞活性、免疫因子水平過高有直接關系。比如一些研究發現，年輕人的T細胞、自然殺傷細胞（NK細胞）在感染時極度活躍，導致身體內部產生強烈的細胞因子風暴，這種“自家人誤傷自家人”的后果，就是后遺癥概率升高。

而且，年輕人生活節奏快、壓力大、作息不規律，本身就處在亞健康狀態，這讓他們在面對病毒的時候，身體內環境更容易失衡，免疫系統的攻擊性也更容易“失控”。

可以這么說，年輕人的強免疫系統在面對普通感冒、流感時是優勢，能快準狠解決問題。但面對像新冠這樣容易引發全身炎癥、干擾神經系統的病毒時，免疫系統太活躍，反而不好。病毒雖然被趕走了，但后遺癥卻像個尾巴甩不掉。

今天，一個確定的事實是，新冠病毒不會消失，甚至隨時都會重來，在這樣的情況下，我們必須要重視的，就是對健康的科學管理。后疫情時代，如何修復身體創傷？歡迎添加微信，進入專屬群，獲得更多資訊交流與獨家健康管理方案。