山東
為關愛勞動者心理健康，近日，威海市立第三醫院心身醫學科心理治療師汪莎莎走進轄區一船廠，為那里的中層干部職工帶來“職場減壓賦能課”專題心理健康講座。
專家在授課。
講座中，汪莎莎為大家帶來了三個部分的主要內容，分別是“正確看待壓力，識別壓力來源”“壓力對身體及心理產生的危害”“快速減壓法及長期減壓策略”，并結合船廠職工實際情況為大家詳細解讀了如何通過自我調節進行科學減壓。期間，汪莎莎還帶領大家學習體驗了“4-7-8呼吸法”，教大家通過腹式呼吸簡單快速調節壓力。最后，職工們針對個人生活工作中遇到的問題積極提問，汪莎莎為其逐一解答。
本次講座內容豐富，幫助企業職工運用健康知識科學面對壓力，積極調控負面情緒，合理調整心態，以積極健康的精神面貌投身到工作中去。“下一步，我們醫院將持續貫徹推進‘關愛勞動者心理健康’的主題，為企業職工提供職業健康體檢、心理健康專題講座等全方位服務，切實履行社會責任，為健康中國建設貢獻力量。”威海市立第三醫院相關負責人介紹。
姬碩 文/圖
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
