李沐宸近期在采訪中回應想回長劇賽道，網友表示：從上到下容易，從下到上難 。

近年來，演員李沐宸因短劇《招惹》《齊妙請微笑》《執筆》等作品被冠以“短劇女王”稱號，在各大網絡平臺，可能叫不出她的真實名字，但八分之八十的網友都能刷到過她的短劇或者短劇切片，在各類短劇中，李沐宸憑借“復仇千金”“覺醒女配”等美強慘人設迅速出圈。

短劇以“短平快”著稱，單集時長多在1-10分鐘，劇情高密度、情緒強沖擊，制作周期短（通常15-30天）、成本低（單集成本約10萬-50萬元），且分賬模式清晰，這是它最明顯的優點。但是短劇的弊端也顯而易見，這類角色對演員的要求看似簡單：精準捕捉情緒爆發點、快速完成角色切換。然而，長期沉浸于短劇創作，演員容易陷入“表演流水線”模式——情緒顆粒度粗糙化、角色層次單一化。李沐宸坦言，短劇拍攝中“每天工作20小時，睡眠不足6小時”，高強度的流水線作業讓她“消耗殆盡靈氣”。這種模式雖能快速積累流量，卻可能讓演員喪失對復雜角色的駕馭能力。

所以觀眾能看到她在綜藝《無限超越班》中因演技爭議公開道歉，坦言“無縫進組、通宵拍攝”的高強度工作透支了身體與靈氣，這就是她長期演短劇所帶來的困惑。雖然在各種采訪以及節目中她多次表達回歸長劇賽道的意愿，但面臨角色固化、資源競爭等困境。

李沐宸在長劇中的表現并不俗，她是《夢華錄》里的招娣、《余生請多指教》里的三三、《司藤》里的沈銀燈、《全職高手》里的唐柔、《鬼吹燈之黃皮子墳》里的燕子，均給觀眾留下了不一樣的印象，“劇拋臉”在某種程度上也適用于李沐宸，但是她身上就是有一門玄學，即便角色給觀眾留下了深刻的印象，但始終未獲S級項目女一號機會，當然，也有演技還沒達到女一號需要的程度。

這是演藝圈的弊端，長劇資源集中于頭部演員，即便非一線演員演技更優異，也只能多演配角，李沐宸就是后者。另外，長劇賽道對演員的門檻極高：角色競爭激烈、試錯成本高昂。李沐宸雖在長劇中塑造過多個亮眼配角，但始終未能突破“女二”標簽，這與市場對“扛劇能力”的要求密不可分，流量當道是弊端，但也是電視劇必要條件之一。

另外，短劇和長劇的觀眾顯而易見并不是同一批，對短劇青睞的觀眾講究節奏快和刺激感，而長劇則更喜歡層層遞進的追劇心情，這方面觀眾對其短劇形象的固化認知，也削弱了長劇制片方對其扛劇能力的信任。

當然，短劇與長劇并非對立，而是影視工業化進程中的互補形態。對李沐宸而言，短劇是生存之戰，長劇是尊嚴之戰。若她能以短劇流量反哺長劇資源，以長劇深度提升短劇質感，或可打破“短劇消耗靈氣，長劇難獲認可”的怪圈。正如芒果TV短劇制片人羅盼所言：“短劇的未來需要現象級作品證明其藝術價值。” 而演員的破局，既需行業生態的優化，更需個體在流量與藝術間的清醒抉擇。