新冠從來都沒有徹底消除，目前新冠檢測陽性呈現上升趨勢，南方普遍高于北方，15歲青年檢測率第一，不過部分陽性上升的省份目前已得到控制，整體趨勢平緩。

在針對目前全國門診病歷報告的留樣中我們可以發現：目前新冠陽性呈現第一，第二第三分別為鼻病毒和流感病毒，新冠陽性率從7.5%上升到16.2%。

雖然數據呈現上升趨勢，但是大家不用恐慌，病毒呈現上升趨勢主要還是收到之前年后2月份的全國性流感爆發導致人們體質的下降，這給了新冠創造了機會，目前新冠呈現階段性復出趨勢，大家體內抗體大部分也都已經失效，結合前段時間晝夜溫差太大，穿衣比較亂，結合清明，五一等節假日出游人數的增多，進一步給它提供流通的機會。

不過目前來看，新冠呈現頂峰趨勢，而且不會持續很長時間，六月份會整體下降，不會影響高考學子發揮，大家可以放心備考，在這里先提前預祝大家取的好成績。

需要重點防范的三類人員

1. 老年人（尤其是未全程接種疫苗或有基礎疾病者）

- 風險因素：65歲以上老年人免疫系統功能衰退，且常伴有心腦血管疾病、糖尿病、慢性肺部疾病等基礎病，感染后重癥和死亡風險顯著增高。

- 數據支持：住院病例中，60歲以上人群新冠陽性率居首，重癥患者合并真菌感染時病死率超過70%。

- 防護建議：接種最新多價疫苗（如XBB變異株疫苗），外出佩戴口罩（N95優先），出現發熱、咳嗽等癥狀立即就醫，并盡早使用3CL蛋白酶抑制劑類抗病毒藥物。

2. 患有慢性基礎疾病的人群

- 涵蓋疾病：包括心腦血管疾?。ê哐獕海?、糖尿病、慢性肺病（如慢阻肺、哮喘）、肝腎疾病、腫瘤、肥胖（BMI≥30）等。

- 風險分析：基礎疾病導致機體代償能力下降，感染后易引發多器官功能衰竭或繼發細菌/真菌感染（如肺曲霉菌感染率34.3%），且耐藥菌感染比例高達60%。

- 防護建議：嚴格管理基礎疾病，備足1個月以上常用藥物；感染后48小時內啟動抗病毒治療，優先選擇3CL蛋白酶抑制劑；避免人群聚集，定期監測血氧

3. 免疫功能低下人群

- 具體人群：腫瘤患者、器官移植術后患者、HIV感染者、長期使用免疫抑制劑者、維持性透析患者等。

- 風險特點：免疫系統受損導致病毒復制不受控，重癥風險增加，且恢復周期更長，更易出現“長新冠”。

- 防護建議：避免前往密閉公共場所，必要時佩戴N95口罩；咨詢醫生提前備藥（如抗病毒藥物先諾欣）；加強營養攝入，維持免疫力。

其他需關注群體

- 孕婦及圍產期女性：感染后重癥風險高，可能影響胎兒，需減少外出并加強產檢監測。

- 一線工作者：如醫務人員、公共交通從業者，因暴露風險高，需嚴格執行防護措施。

總結：以上三類人群應通過疫苗接種、藥物干預、嚴格防護“三管齊下”降低風險。若出現癥狀，需及時篩查并就醫，避免延誤治療導致重癥或并發癥。

個人日常需要做到以下幾點：

1. 室內通風

- 每天開窗通風2-3次，每次≥30分鐘，優先選擇上午10點后或下午3點前通風。

- 密閉空間（如辦公室、電梯）需增加新風換氣比例或使用空氣凈化設備。

2. 嚴格手部衛生

- 洗手方法：使用流動水和肥皂搓洗20秒以上，遵循“七步洗手法”（內-外-夾-弓-大-立-腕）。

- 消毒替代：若無洗手條件，可用含酒精≥60%的免洗洗手液清潔，但手部明顯臟污時需優先水洗。

- 關鍵時機：飯前便后、接觸公共物品、咳嗽/打噴嚏后、外出歸來時必洗手。

3.均衡飲食與營養

- 多攝入優質蛋白（雞蛋、魚類、豆類）、維生素D（800-1000IU/天）及新鮮蔬果，避免油炸食品。

- 保證充足水分，維持電解質平衡，必要時補充乳鐵蛋白等營養劑（需遵醫囑）。

4. 規律作息與運動

- 成年人每日保證7-8小時睡眠，避免熬夜。

- 適度運動（如慢跑、游泳）每周3-4次，增強免疫細胞活性。

5. 心理健康

- 避免過度焦慮，出現心理壓力可通過交流或專業咨詢緩解。

以上總結主要正對日常生活，大家日常做好防范，補充營養，新冠不用怕