陜西
從高中三年到本科四年再到工作兩三年，痘痘跟隨著我走過了青春十年，我相信只有不停長痘痘痤瘡的姐妹才會懂得反復(fù)長痘的痛苦，甚至不愿意照鏡子！現(xiàn)在我終于皮膚變得好轉(zhuǎn)，開始不長新的痘痘痤瘡，雖然兩張都化妝了，但是能看出第一張照片妝都蓋不住痘痘，希望把我的真心建議給需要的人看到！！！
一、調(diào)理身體內(nèi)部
要治療痘痘，只涂抹外在的酸、油、藥都不不能治本（我也幾乎用了市面上所有的東西），需要了解明白反復(fù)長痘尤其是痤瘡其實是身體內(nèi)部的炎癥，肌膚層面慢慢消掉炎癥才是根本！
二、需要做到
1.飲食干凈
戒掉外賣零食！可以偶爾吃點好的但是不要頓頓點外賣，尤其是甜食和油炸，最會促發(fā)痘痘增長，平時還是吃家常菜最干凈健康
2.睡眠充足
保證每天活力滿滿，可以減少炎癥
3.保持運動
經(jīng)常出汗可以加快新陳代謝，對皮膚有好處
4.心情愉快
不要忽視這一點！保持心情輕松愉悅，不要給自己太大壓力，壓力大會皮質(zhì)醇高，容易內(nèi)分泌失調(diào)會一直爆痘，我談戀愛后心情很好痘痘也變少了，心情跟身體有很多的關(guān)系
二、外用涂抹
作為一個常年被痘痘反復(fù)折磨的“戰(zhàn)痘星人”，我真的試了無數(shù)祛痘產(chǎn)品，結(jié)果大多都踩雷了。直到遇到佰可頌?zāi)z，才知道什么叫“祛痘王者”！最讓我驚喜的是，它不僅能祛痘，還能預(yù)防痘痘！以前我總是隔三差五就長痘，皮膚狀態(tài)特別不穩(wěn)定。但堅持用一段時間后，皮膚變得光滑細膩了很多，長痘的頻率也明顯降低了！現(xiàn)在素顏出門都超有自信～
三、y美
1.可以嘗試光子嫩膚，我做了一年左右，一個月一次，感覺對于抑制痘痘和提亮膚色是有效果的
痘痘的養(yǎng)成和消滅不是一朝一夕的，我也用了一年多時間改變自己的生活方式，改變從什么開始都不晚，希望我們和健康的生活方式共存，都不長痘痘！！
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