山東
為積極響應國家減重號召，幫助更多市民改善因肥胖帶來的健康困擾，5月20日，德州市第七人民醫院減重訓練營創新推出柔力球課程，為營員提供多元化運動選擇，開啟健康減重新模式。
柔力球作為一種融合太極與球類運動特點的低沖擊有氧運動，以其動作舒緩、趣味性強、適合不同體能水平的特點，成為訓練營的新亮點。其不僅可以鍛煉心肺功能、提高手眼協調能力，還能在一定程度上幫助消耗體內多余熱量及脂肪，起到減肥瘦身的作用。課程由專業教練指導，通過擺動、旋轉等動作鍛煉全身肌肉群，既能有效消耗熱量，又能減少傳統高強度運動對關節的負擔。
德州市第七人民醫院醫院黨委副書記、院長莊霞親自到場參與柔力球練習，與營員們一起感受這項運動的獨特魅力。
在此次柔力球練習活動中，教練從握拍姿勢、基本步伐到簡單的拋接球動作，都進行了耐心細致的講解和示范。營員們認真學習，盡管一開始有些手忙腳亂，但在教練的指導下，逐漸掌握了要領，動作也越來越熟練。大家伴隨著音樂的節奏，揮拍、轉體、拋接，一招一式有模有樣，現場氣氛十分活躍。
“我以前嘗試過很多減重方法，但效果都不太理想。來到減重訓練營后，不僅學到了科學的飲食知識，還嘗試了八段錦與瑜伽，現在又開始練習柔力球，感覺減重不再是一件枯燥痛苦的事情。”一位營員興奮地分享道，“而且在練習柔力球的過程中，我能明顯感覺到自己的身體協調性和靈活性在慢慢提高。”
“柔力球不僅能幫助學員燃燒卡路里，還能在運動中調節身心，緩解減重過程中的壓力。”訓練營負責人梁洪梅表示，該課程的設計充分結合了醫學減重理念，確保學員在安全前提下提升運動效果。
德州市第七人民醫院減重訓練營始終秉持“科學健康”理念，此次引入柔力球是繼飲食管理、八段錦、瑜伽、中醫適宜技術后的又一創新嘗試。未來，醫院將繼續探索更多科學、有趣的運動方式，結合專業的醫療指導和個性化的飲食方案，為營員們提供全方位的體重管理服務。
（來源：德州市第七人民醫院）
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