文/郭義海

如今這手機簡直就像人體的器官一樣，雖然“長”在身外，但是不可或缺。這些年來，我給自己立了個不成文的規矩，就是玩手機要有所節制，不能太親密，也不能太疏遠，要保持一定的距離。

平時愛寫作，有時候要寫的稿子還挺著急，半途想看手機怎么辦？于是，我就下狠心干脆不去看手機，我想要真是親朋好友有什么緊要的事，一定會打電話過來的。因此，我把手機的音量調得很低，在電腦前一心一意地寫作。有一次，對方要一篇兩千字的文稿，我從上午一直寫到傍晚，只是中午吃飯時才順便看一眼手機，結果也沒耽誤什么事。反之，如果一聽到手機聲就去看，不但分散了精力，最后寫出來的“作業”自己都不會滿意。

智能手機對于小孩子也是很有吸引力的，我們家的小外孫在即將上小學那會兒就能熟練擺弄手機了，而且擺弄起來有模有樣。我們平時也沒有教他如何操作，簡直就是無師自通。不過我們會盡量限制他玩手機的時間，畢竟正處在兒童成長時期，這類電子產品對眼睛是有傷害的。還是讓他多玩玩具、學學兒歌詩歌、動手拼圖畫畫等，把注意力從手機上挪開，也就與手機保持了合適距離。

人到老年，睡眠時間少，半夜經常會醒來。以前我會看手機消磨一下時間，可后來我發現這并不是個好辦法，看來看去，不但沒睡意，反而還更精神了，這樣還容易養成每醒必看的依賴習慣。所以我立馬改正，每晚睡覺前就關機，即便是半夜醒來也不開機，強制約束自己后，也就沒有了睜眼必看手機的心思。

老話說得好，任何事物都有利有弊，如果玩手機玩到上癮的地步，那么不但會影響我們身體健康，還會讓自己淪為手機的奴隸，喪失許多生活的意趣。因此，只有合理規劃自己的時間，用好用對這個長在身外的新“器官”，才是生活中的睿智之人。

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編 輯：王春馨

美 編：房斌

責 編：宋子光

出 品：金普新區融媒體中心

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