2025年全國體操冠軍賽上，17歲的張怡涵繼團體比賽和全能比賽獲得季軍之后，又在自由操比賽獲得金牌。身材嬌小，在賽場上如同跳躍的精靈翩翩起舞，張怡涵卻擁有中國女子體操在自由操最高的5.9難度。只要正常發揮，不出現重大失誤，她就能奪得冠軍。

在自由操比賽中，張怡涵和世界冠軍周雅琴對決。周雅琴曾經奪得2024年體操世界杯自由操冠軍。不過，周雅琴的難度分只有5.3分，而張怡涵的難度分是5.9分。

張怡涵再次使出了招牌絕技團身720旋（H組難度）。過去這些年，中國女子體操嚴重偏科，平衡木和高低杠在世界大賽保持領先水平，具備奪牌和奪金實力，但是跳馬和自由操成為了弱項，這嚴重制約了中國女子體操團體賽的成績。

張怡涵在自由操和跳馬展現了出色的實力，她成為中國女子體操彌補弱項的關鍵人物。這次的自由操比賽，張怡涵自由操難度分5.9分，表現分7.8分，小失誤扣了0.1分，拿到13.600分獲得冠軍。周雅琴難度分5.3分，表現分8.1分，總分13.400分獲得亞軍，楊靜熙13.133分獲得季軍。

張怡涵擊敗了世界冠軍周雅琴奪冠，這是她第一次在成年級別的全國大賽獲得單項冠軍，屬于新的突破。

張怡涵從2022年開始崛起，她在全國青年體操錦標賽女子U14組個人全能決賽獲得亞軍，還獲得了高低杠項目的冠軍。14歲的她由此被選拔進了中國女子體操隊。2024年體操世界杯科特布斯站，她獲得了高低杠第四名。

2024年全國體操錦標賽，張怡涵獲得了跳馬亞軍。張怡涵入選了中國女子體操征戰巴黎奧運會的隊伍。在團體決賽，張怡涵跳馬得到13.700分，高低杠得到14.433分，可惜在自己的強項自由操出現失誤，只得到12.733分。張怡涵還進入了高低杠決賽，她出現掉杠失誤，只拿到12.800分。

對于首次征戰巴黎奧運會的張怡涵來說，這是一段有些痛苦的經歷。但是，美麗的精靈經歷了磨難，終究會綻放更燦爛的光芒。

2025年的張怡涵迎來了新突破，她在體操世界杯科特布斯站以13.433分奪得了自由操冠軍。如今在全國體操錦標賽，張怡涵獲得了團體、全能季軍，還在自由操穩穩奪得冠軍。

張怡涵在跳馬項目只有一套高難度動作，如果她能在這個項目再有所突破，那么在中國女子體操隊的作用將會進一步提升。