作者： K 嫂

原創(chuàng)首發(fā)：Kris在路上（ID：krisgtd）

Kris個(gè)人微信：kris191605

哈嘍，我是K嫂。

預(yù)約直播，送實(shí)體書，0元參加活動(dòng)，每人三本，預(yù)約直播才能參與哈，6月5日中午11點(diǎn)，直播間不見(jiàn)不散。

前幾天發(fā)了和K叔結(jié)婚13年紀(jì)念日的文章，就有小伙伴私聊問(wèn)我，K叔最后到底給我送了什么禮物。

答案揭曉——啥也沒(méi)送，哈哈哈。

但是那天我得到了自由，我約著幾個(gè)朋友出去做了推拿，吃了火鍋，這真的比收到金子快樂(lè)多了。

這一天的自由體驗(yàn)，讓我再次對(duì)身為媽媽的我們，有了更多心得。

女性不能只圍著家庭轉(zhuǎn)，

得有自己的朋友圈

這事還得從上周六看孩子們足球比賽說(shuō)起。

孩子們?cè)趫?chǎng)上踢球，我就和一位媽媽聊天，我說(shuō)咱周中得找點(diǎn)自己的樂(lè)子呀，爬爬山或者逛逛街的，得有一天的時(shí)間屬于自己。

另一個(gè)媽媽接過(guò)話茬，說(shuō)她最近在做推拿，效果特別好，多年的鼻炎都輕多了。

我們幾個(gè)人當(dāng)場(chǎng)就約好今天先去推拿，再去公園走走。

和朋友們?cè)谝黄鹫媸情_心。

推拿師傅按得我們直喊疼，可嘴上也沒(méi)閑著，互相分享孩子小升初的消息。

誰(shuí)家孩子報(bào)了什么特長(zhǎng)班，哪個(gè)學(xué)校面試得注意什么，聊得那叫一個(gè)熱鬧。

我們還約好下周開始去各個(gè)廟里拜拜，希望孩子們都能順利進(jìn)入理想的學(xué)校。

說(shuō)實(shí)話，有些事真沒(méi)法跟老爺們兒聊，哈哈哈。

比如一說(shuō)去廟里拜拜，媽媽們都懂是圖個(gè)心里踏實(shí)，可要是跟 K 叔說(shuō)，他肯定得說(shuō) “你還不如研究研究哪個(gè)學(xué)校錄取率高呢，都去拜菩薩哪顧得過(guò)來(lái)”。

畢竟，女性有時(shí)候要的不是解決辦法，就是一句 “我陪你去” 的支持。

強(qiáng)烈建議大家都能拓展自己的朋友圈，我們的交友范圍不一定非要局限在媽媽圈，多認(rèn)識(shí)不同職業(yè)，不同身份的人，也是非常好的體驗(yàn)。

比如，我們可以從興趣出發(fā)：想想自己一直想做但沒(méi)做的事，像學(xué)個(gè)烘焙、跳跳舞，找找本地的興趣群，很多都是免費(fèi)體驗(yàn)的。

多接觸不同圈子：別總跟孩子同學(xué)的家長(zhǎng)聊，試試跟單位其他部門的同事約個(gè)午飯，說(shuō)不定能發(fā)現(xiàn)共同愛(ài)好。

女性的幸福感不只來(lái)自家庭，也來(lái)自自在的朋友圈。

放下完美標(biāo)準(zhǔn)，給自己松松綁

約好去推拿那天，剛好趕上孩子爺爺奶奶來(lái)北京，時(shí)間正好沖突。

我一開始還有點(diǎn)糾結(jié)，覺(jué)得自己應(yīng)該去接站，得在家好好招待。

但后來(lái)想想，自己已經(jīng)約好的事，干嘛非要為了“好兒媳”的形象改變呢？

我就直接跟 K 叔說(shuō)：“今天我跟朋友約好了，你去車站接爸媽，晚上再做頓飯唄？”K 叔痛快地答應(yīng)了。

嫁個(gè)支持自己的老公真的很重要。

以前我報(bào)了個(gè)健身課，K 叔怕我三天打魚兩天曬網(wǎng)，二話不說(shuō)也報(bào)了一個(gè)陪同；我想去美容院護(hù)膚，K 叔主動(dòng)在周末安排親子活動(dòng)，解放我的時(shí)間。

在這一點(diǎn)上，K 叔做得特別到位，他會(huì)支持我的喜好，給予我非常多選擇的空間和自由。

經(jīng)過(guò)這件事，我意識(shí)到，很多時(shí)候我們的擔(dān)心都是自己強(qiáng)加的。

就像這次，我本來(lái)怕公婆覺(jué)得我不重視他們，可后來(lái) K 叔說(shuō)爸媽壓根沒(méi)在意，還說(shuō)看我玩得開心他們也高興。

所以啊，別總給自己套上各種 “應(yīng)該” 的枷鎖，活得自在點(diǎn)比啥都強(qiáng)。

如果你覺(jué)得做不到，可以試試這幾個(gè)擺脫束縛的方法：

第一，列出負(fù)擔(dān)：找張紙寫下那些讓你覺(jué)得累的 “身份標(biāo)簽”，像 “必須懂事的女兒”“全能的妻子”，看看哪些是可以放下的。

第二，想想最壞結(jié)果：比如這次我要是不去接公婆，最壞能怎么樣？大不了解釋一下，其實(shí)沒(méi)什么大不了的。

第三，從小事開始拒絕：先從簡(jiǎn)單的事做起，比如 “今天我不想做飯，咱們出去吃”，慢慢就會(huì)發(fā)現(xiàn)拒絕沒(méi)那么難。

最最重要的是，別被道德綁架：當(dāng)有人說(shuō) “女性就該這樣” 時(shí)，問(wèn)問(wèn)自己 “這是誰(shuí)規(guī)定的？我真的愿意嗎？”

我一直認(rèn)為，接納自身不完美的女性，不僅能擺脫焦慮，還能提升對(duì)婚姻的滿意度。

畢竟，很多時(shí)候我們的焦慮就是源于 “應(yīng)該” 思維 ——“應(yīng)該懂事”“應(yīng)該賢惠”，這些標(biāo)簽就像緊箍咒，而破除咒語(yǔ)的第一步是允許自己“ 不完美 ”。

真正的自由，從放下別人的期待開始。

女性得有自己的支持系統(tǒng)

跟朋友們出游那天，最大的感受是，女性真的應(yīng)該有一套屬于自己的支持系統(tǒng)。

當(dāng)我吐槽孩子學(xué)習(xí)時(shí)，她們能理解我的焦慮；當(dāng)我糾結(jié)要不要做件事時(shí)，她們會(huì)給我鼓勵(lì)。

這種支持不是老公能完全替代的，因?yàn)橛行└惺苤挥信瞬哦?/p>

以及，支持系統(tǒng)不只是找閨蜜吐槽。

我有個(gè)朋友，組建了一個(gè)“后援團(tuán)”，里面有當(dāng)律師的、做心理咨詢的、懂理財(cái)?shù)模龅绞聝旱臅r(shí)候，能得到專業(yè)的建議，比自己瞎琢磨強(qiáng)多了。

我自己也慢慢學(xué)著建立這樣的系統(tǒng)。

比如加入了一個(gè)媽媽讀書群，大家不光聊孩子，還分享生活感悟；認(rèn)識(shí)了一個(gè)健身教練，每周督促我鍛煉，讓我保持好狀態(tài)。

這些人讓我覺(jué)得，生活不是只有家庭和孩子，我還有自己的世界。

結(jié)婚紀(jì)念日那天，我并沒(méi)有和K叔一起度過(guò)，我和朋友們一起在餐廳聊天，反而有種莫名的踏實(shí)感。

快吃完飯的時(shí)候，K 叔發(fā)來(lái)消息說(shuō)爸媽接到了，晚飯燉了雞湯，讓我不用著急回家。

突然覺(jué)得，這13年的紀(jì)念日，沒(méi)買金子一點(diǎn)都不虧，能有自己的朋友，能做自己喜歡的事，回家還有人支持，這種自由比啥禮物都珍貴。

婚姻不是互相遷就到?jīng)]了自己，而是在尊重差別的前提下，還能有選擇的自由。

我是K嫂，真正的幸福，是你在婚姻里依然能聽(tīng)見(jiàn)自己內(nèi)心的聲音，大家說(shuō)呢？記得點(diǎn)贊哦，祝大家周末愉快～

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作者介紹：

K嫂，北京師范大學(xué)碩士，家有倆娃，一邊感性一邊理性，能擼鐵能養(yǎng)花，還能出方案講邏輯，哈哈哈。

我是K叔，中央財(cái)經(jīng)大學(xué)博士（創(chuàng)業(yè)休學(xué)），世界500強(qiáng)央企7年，辭職創(chuàng)業(yè)6年，百萬(wàn)粉絲個(gè)人成長(zhǎng)知識(shí)博主，一行DoMore創(chuàng)始人，OKR目標(biāo)管理專家，豆瓣8.0《引爆自律力》作者。

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