全球每年近30萬人死于跌倒，60歲+老人占50%以上。跌倒在我國意外死因中排第四，被稱為人生的“最后一摔”。如何讓老年人遠離這一隱形威脅？5月19日，在沙河口區(qū)新時代文明實踐中心的支持下，半島晨報社聯(lián)合貝殼公益、大連醫(yī)科大學中山學院、大連育圣康復醫(yī)院共同開展的“我來教您防跌倒”公益項目首站走進星海灣街道化物所社區(qū)，以23位現(xiàn)場參與的老年居民為起點，在沙區(qū)銀齡群體中筑起“防摔”安全網(wǎng)，也標志著半島晨報“智慧助老”公益系列活動的版圖進一步擴大。
一堂關乎生命的必修課
19日下午2點，化物所社區(qū)二樓活動室里座無虛席。沙河口區(qū)“我來教您防跌倒”系列公益項目開課儀式在這里啟動。現(xiàn)場，沙河口區(qū)委宣傳部副部長、文明辦副主任苑達，貝殼找房大連站市場總監(jiān)于洋，大連醫(yī)科大學中山學院團委副書記白雪，大連醫(yī)科大學中山學院康復醫(yī)學院副院長兼黨支部書記高超，半島晨報社老年與健康事業(yè)中心老友樂學主理人楊雪等參加了啟動儀式，由社區(qū)書記王穎主持。
作為沙河口區(qū)首批開課社區(qū)之一，當天，儀式現(xiàn)場有23位化物所社區(qū)老年居民參與課堂，認真聽取了愛心講師分享的防跌倒健康知識，并在講師、助教和貝殼公益志愿者的共同指導下學習運動防跌倒動作。
據(jù)了解，該課程設計充分考慮銀齡人群的理解認知和適應性，第一課聚焦“認識跌倒”和“運動防跌倒”，通過互動訓練幫助老人提升平衡力；第二課則針對“疾病管理”和“居家改造”，向老人介紹與跌倒相關的疾病和癥狀，并教老人排查家中安全隱患。
專業(yè)力量+溫情陪伴讓知識入腦更入心
“您試試扶住椅背，慢慢抬腿——對，就是這樣！”根據(jù)貝殼公益聯(lián)合北京協(xié)和醫(yī)院提供技術支持的《老人防跌倒手冊》內(nèi)容，大連醫(yī)科大學中山學院的志愿者半蹲著，為78歲的李阿姨調(diào)整動作。專業(yè)的指導加上溫情的陪伴成為該課程的一大特色亮點，讓銀齡人群對防跌倒知識的獲得和使用不僅入腦更入心。
據(jù)介紹，沙區(qū)首批參與“防跌倒”公益課的社區(qū)覆蓋全域七個街道的新時代文明實踐站，分別是星海灣街道化物所社區(qū)、南沙街道南沙社區(qū)、李家街道綠波社區(qū)、黑石礁街道共建社區(qū)、春柳街道絲綢路社區(qū)、西安路街道如意社區(qū)和馬欄街道紅凌社區(qū)。
該項目愛心講師團隊來自大連醫(yī)科大學中山學院針灸推拿學、康復物理治療、康復治療學和運動康復專業(yè)，他們分別是謝婉婷、王一童、劉忠曄、張哲源、王梓伊、高健婷、孫楊、孫惠、李卓倩、廖子鈞、張哲源、曲天翔、吳美萱、曹丞澤、焦禹涵、滕海悅、李鑫宇、郝怡然、劉忠曄、黃浩涵、鄭杰睿、李彥嬌、曹丞澤、孫惠、王子怡、閆俊楠、葉一丹和陳朝陽，共28位同學。與此同時，為了增強講師團隊的專業(yè)性，大連育圣康復醫(yī)院的劉傳霞、劉日祖、王冠、李世博、婁偉和李家慶等專家也在百忙之余加入愛心講師團隊，為銀齡群體筑起“防摔”安全網(wǎng)貢獻重要力量。
從“防跌倒”到“社會護老”的深層探索
對于該項目在沙區(qū)的落地，沙河口區(qū)委宣傳部副部長、文明辦副主任苑達表示，大連60周歲及以上戶籍老年人口已超過戶籍人口數(shù)的30%，公共服務必須從“基礎養(yǎng)老”向“品質(zhì)養(yǎng)老”升級。下一步，沙區(qū)的防跌倒課程將結(jié)合社區(qū)網(wǎng)格員培訓、居家適老化改造等政策，形成長效干預機制。
對此，貝殼找房大連站市場總監(jiān)于洋表示，“這不是簡單的健康科普，而是對老年友好型社會的實踐探索。”作為活動發(fā)起方之一，據(jù)貝殼統(tǒng)計，截至目前，貝殼公益聯(lián)合半島晨報社已在大連近60個街道社區(qū)開課，惠及老人千余人。在大連，該項目將致力打造“課堂學習-家庭實踐-社區(qū)隨訪-反饋優(yōu)化”的良性閉環(huán)。
正是為了實現(xiàn)《老人防跌倒手冊》扉頁上的“別讓跌倒成為人生的‘休止符’”，當專業(yè)醫(yī)學知識化作社區(qū)課堂的歡聲笑語，當年輕人與銀發(fā)族的手為“防跌倒”緊緊相握，這座城市正在書寫最質(zhì)樸溫暖的民生答卷。

半島晨報、39度視頻記者楊雪