在體育的廣袤舞臺上，每一場賽事都是夢想的碰撞，每一次勝負都是成長的見證。

近期的跳水賽場，就演繹了一段令人感慨萬千的故事。

全紅嬋因傷退賽，陳芋汐強勢奪冠，而周繼紅指導曾經的論斷，在這一系列事件中得到了深刻的印證。

1.

全紅嬋，這位跳水界的璀璨新星，以其驚為天人的天賦和刻苦努力的訓練，自出道以來便吸引了無數人的目光。

她在賽場上的表現十分優秀，每一次起跳、翻騰、入水，都能將水花控制到極致，為觀眾帶來視覺的盛宴。

然而，在競技體育的殘酷世界里，傷病如影隨形，隨時可能給運動員的夢想帶來沉重打擊。

全紅嬋此次因傷退賽，讓無數粉絲的心為之一揪。

全紅嬋的傷病并非一朝一夕形成，而是長期高強度訓練和頻繁參賽積累的結果。

她的腳踝舊傷，一直如影隨形。

早在 2022 年，她就因腰傷缺席全國賽；2023 年，腳踝傷勢復發又導致她退出世錦賽選拔；2024 年更是直接住院治療。

隨著身體的發育，她面臨著跳水運動員都難以逃避的 “發育關”。

身高增長了 7 厘米，體重增加了 7 公斤，這些生理變化使得她在跳水時動作容易變形，難以像以往那樣完美地壓住水花。

就連她自己也無奈地表示 “找不到以前的感覺” 。

在退賽后的首次公開露面中，全紅嬋強忍淚水，說出 “腳腕舊傷復發” 時，那失落的眼神和微微顫抖的聲音，讓全網都為之動容。

盡管她努力保持微笑，試圖用樂觀的態度面對這一切。

在師兄謝思埸發布的視頻中，她還揮舞雙拳為隊友加油，用搞怪動作逗樂大家，但那份內心深處的無奈與不甘，還是無法完全掩飾。

為了控制體重，她曾節食加練，卻導致肌肉疲勞和舊傷反復發作。

2025 年北京世界杯總決賽，她在單人項目中因體重增長動作變形輸給陳芋汐，賽后坦言 “體重漲了動作也會變形”，背后是無數個日夜與傷病、體重作斗爭的煎熬。

而另一邊，陳芋汐在全紅嬋退賽的情況下，扛起了比賽的大旗。

作為中國跳水隊女子 10 米臺的核心選手之一，陳芋汐同樣實力非凡。

在此次全國跳水冠軍賽女子 10 米臺決賽中，她展現出了強大的統治力。

從預賽開始，她便狀態神勇，以 418.65 分的高分遙遙領先第二名 51.6 分，輕松晉級半決賽。

半決賽里，她延續良好手感，獲得 399.10 分，繼續排名第一，順利闖入決賽。

2.

決賽中，陳芋汐作為最后一位登場的選手，備受矚目。

首跳她就憑借出色的動作完成度和入水效果，獲得了 82.50 分，一舉超越其他選手，暫居首位。

盡管在第二跳和第四跳時，出現了一些小瑕疵，但憑借扎實的基本功，依然分別拿到了 76.8 分和 79.2 分。

關鍵的第五跳，陳芋汐選擇了難度較高的動作，只見她從容走上跳臺，助跑、起跳、翻騰、入水一氣呵成。

整個過程動作舒展優美，入水幾乎沒有水花，裁判們給出了全場唯一超過 90 分的高分 ——91.2 分。

憑借這一跳，陳芋汐進一步擴大了領先優勢，最終以總分 413.85 分的成績強勢奪冠。

陳芋汐的奪冠并非偶然，這背后是她無數個日夜的辛勤付出。

據教練透露，為了備戰這次比賽，她每天要進行 6 小時高強度訓練，膝蓋和腰背部的舊傷幾乎從未痊愈。

然而，在領獎臺上，她那微微發顫的雙腿和燦爛的笑容，成為了這個夜晚最美的風景。

她用實力證明了自己在女子 10 米臺項目上的頂尖水平，也向世界展示了中國跳水隊的深厚底蘊。

周繼紅，作為中國跳水隊的傳奇人物，她的眼光和判斷一直備受贊譽。

她曾對全紅嬋和陳芋汐這兩位優秀小將作出過評價：“她們不是要比誰更好，而是都很好。”

這句話深刻地體現了體育競技的真諦。

全紅嬋和陳芋汐，雖為對手，但在本質上更是并肩作戰的隊友，她們共同為中國跳水隊的榮譽而拼搏。

在以往的比賽中，我們可以看到她們之間惺惺相惜的情誼。

全紅嬋會因隊友失誤緊張咬手，而陳芋汐奪冠后也會第一時間尋找看臺上的全紅嬋。

她們在訓練中相互激勵，在賽場上相互成就。

然而，部分粉絲卻將兩人塑造為 “瑜亮之爭”，全紅嬋的傷病被解讀為 “讓位”，陳芋汐的勝利被歸結為 “撿漏”，這種非黑即白的敘事，完全違背了體育精神。

3.

國家體育總局重申 “抵制飯圈化”，正是希望觀眾能夠理性看待比賽，尊重每一位運動員的努力和付出。

賽事組織者也通過各種細節保護運動員，全紅嬋在現場用 “噓” 手勢維護秩序，更是體現了新生代運動員對理性觀賽的渴望。

當我們拋開那些無端的爭議和偏見，用純粹的眼光去看待全紅嬋和陳芋汐的努力時，就會發現，她們都是中國跳水的驕傲。

全紅嬋因傷退賽，雖令人惋惜，但這只是她成長路上的一次短暫停歇。

她不缺能力，更不缺大賽經驗，相信在經過一段時間的調養和恢復后，她定能以更完美的姿態重返賽場。

而陳芋汐的奪冠，也為她的職業生涯增添了濃墨重彩的一筆。

她在比賽中展現出的堅韌和實力，將激勵著更多年輕選手奮勇向前。

在未來的日子里，無論是全紅嬋還是陳芋汐，亦或是其他年輕的跳水選手，他們都將繼續在跳水的舞臺上追逐夢想。

中國跳水隊的輝煌，也將在一代又一代運動員的傳承中延續下去。

我們期待著全紅嬋再次站在跳臺上，綻放屬于她的光芒；也期待著陳芋汐在后續的比賽中，繼續書寫屬于自己的傳奇。

而周繼紅指導的那句 “她們不是要比誰更好，而是都很好”，將永遠銘刻在每一位熱愛跳水運動的觀眾心中，成為對體育精神最完美的詮釋。