5月25日，“奮進新征程 運動促健康”2025“志愿彩云南”全民健身志愿服務科學健身指導服務走基層系列活動（威信站）來到昭通市威信縣，在“偉大轉折后的新起點”——扎西會議召開的地方，以貫徹落實《健康中國行動（2019—2030年）》和《全民健身計劃（2021—2025年）》，提高基層群眾健康水平，推動運動促進健康服務深入基層為目標，展開一場“體育+紅色文化”科學健身走基層的生動實踐。

本次活動由云南省體育局指導，云南省體育科學研究所、云南省體育運動創傷專科醫院、云南省健身氣功管理中心、云南省體育彩票管理中心、云南省疾病預防控制中心聯合主辦，昭通市教育體育局、昭通市疾病預防控制中心、威信縣教育體育局、威信縣公安局、威信縣衛生健康局、威信縣住房和城鄉建設局、威信縣供電局和威信縣疾病預防控制中心聯合協辦。活動以“樂動扎西 共享健康”為主題，通過多樣化的科學健身服務，普及科學健身知識，增強基層群眾健康意識，提升群眾運動健身主動性，引導廣大群眾積極參與體育鍛煉，提升市民對體育健身的認識與參與度，倡導積極向上的生活態度，提升身體素質，營造全民參與、全民健康的良好氛圍，促進健康云南建設，助力云南高原特色體育強省建設。

上午9時，威信縣下廣場熱鬧非凡，市民們聚集在廣場上共同期待活動的開啟。啟動儀式上，活動主辦方向威信縣捐贈了《云南高原亞健康及常見慢性病運動指導》圖書，真正將科學健身送到了基層。啟動儀式后，廣場上的市民們在各個區域展開自己的科學健身之旅。在體質檢測與評估區域，工作人員使用國民體質監測設備，為市民們測量身高、體重、體脂率、血壓、肺活量等指標，并依據檢測結果評估市民健康水平，出具針對性的運動處，讓市民們親身體驗“體育+科學”帶給他們的健康生活便利。在健康義診區域，專家們為市民們檢測血糖、血壓，篩查高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性病，同時通過專業手法和設備，檢查市民們的肩頸活動度、肌肉力量，評估他們的肩頸健康狀況。專家們用專業科學的手段篩查威信市民們潛在的健康問題，并針對問題提供科學建議和跟蹤服務，實實際際地為群眾健康保駕護航。在趣味游戲區，市民們現場參與投壺、電子記分投籃、挑戰十秒、飛盤、劃船器挑戰等互動小游戲，通過這些趣味體育活動，親身體驗到體育鍛煉的樂趣，他們紛紛表示將在以后的生活中努力樹立勤鍛煉的健康生活理念。活動期間，專家們還來到扎西小學，針對學校300余名六年級學生采用 Adams前屈試驗等方法，結合專業設備檢測學生們的脊柱形態，對疑似脊柱側彎的青少年提供矯正指導。

威信縣市民張平一大早來到活動現場，把現場的各個項目都體驗了一遍，不僅學到了很多科學健身的相關知識，更通過體質檢測和健康義診了解了自己的身體健康狀況，她說：“這個活動對我們普通老百姓來說非常有意義，專家們不僅為我們解讀了身體檢測報告，同時也給我提供了很多鍛煉建議，這讓我可以更有針對性地鍛煉身體，更加健康快樂地生活。”

在威信縣體育館，百余名健身愛好者來到現場參與民族健身操和健身氣功八段錦功法培訓。云南體育運動職業技術學院體育舞蹈校隊教練員為市民們帶來了《苗族健身操》教學，用“體育+民族文化”的方式引領市民們參與體育鍛煉。同時，來自云南省健身氣功管理中心的培訓講師則現場帶領市民們學習健身氣功八段錦功法，幫助他們充分體驗中國傳統健身氣功的強身健體效果。

威信縣老年人體育協會副主席陳義官今年已經75歲，他平時就熱衷于通過健身氣功保持身體健康，在參加完健身氣功八段錦功法培訓后，他說：“非常感謝省級體育部門把健身氣功功法培訓帶到威信。培訓上，老師們非常耐心地指導動作，為我們解答困惑，這次培訓真的讓我收獲非常大。”

在扎西小學階梯教室，300余名市民參與了兩場生動的科學健身科普講座。來自云南省健身氣功協會科研與養生文化研究中心和云南省阜外心血管病醫院的兩位講師分別為市民們帶來《健身氣功源流、健身氣功與養生》和《常見心血管疾病》兩場科普講座。兩位專家現場將健身氣功、常見心血管疾病防治等科學健身與身體健康相關知識以科普結合互動答疑的方式傳遞給到場的每一位市民，呼吁他們以更加科學的方式參加體育鍛煉，共同樹立綠色健康的生活理念。

市民陳科芳參加了兩場科普講座后收獲良多，她說：“兩位老師的講座非常精彩，雷老師讓我體會到中國傳統氣功功法強大的強身健體效果，郝老師則讓我真切地體會到在日常生活中保持身體健康的重要性，他講授的課程讓我非常受用，了解了很多有關冠心病預防的知識。”

據云南省體育局群眾體育處工作人員介紹：“威信縣是革命老區，也是云南省體育局的對口幫扶縣。多年來，云南省體育局非常關心威信縣經濟事業和體育事業的發展，從各方面給予了威信縣很多幫助。今天我們的科學健身指導服務走基層系列活動來到威信，是省體育局整合省級優質資源，把科學健身送到群眾身邊，讓體育惠及廣大民眾的重要實踐活動。”

據悉，2025“志愿彩云南”全民健身志愿服務科學健身指導服務走基層系列活動下一站將在玉溪市舉行。活動將繼續把科學健身指導服務送到基層群眾身邊，通過現場體質檢測與評估、健康義診、科學健身大講堂等形式，了解全省各類人群的健康狀況，更有針對性地為群眾提供專業的鍛煉建議，進一步在全省范圍內營造濃厚的科學健身氛圍，為云南省全民健身事業高質量發展注入強勁動能，為云南高原特色體育強省建設貢獻體育科學力量。

來源 | 云南省體育科學研究所