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本文章節(jié)：

01、她曾經(jīng)叱咤職場，如今卻不愿下床、靠父母照顧

02、一個(gè)“鬼點(diǎn)子”，打破了治療僵局

03、為何孩子過得一帆風(fēng)順，也會(huì)得抑郁癥呢？

04、父母學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)亍笆救酢保@是一種智慧

小紫，出生在北京的中產(chǎn)家庭。

她是獨(dú)生女、是父母的掌上明珠，從小到大被捧在手心百般呵護(hù)，父母舍不得讓她受半點(diǎn)委屈。

在父母的精心養(yǎng)育下，小紫從小就是“別人家的孩子”，學(xué)習(xí)成績優(yōu)異。

進(jìn)入職場后，她很快就脫穎而出，進(jìn)入國內(nèi)某互聯(lián)網(wǎng)大廠當(dāng)上了總裁助理。

可是，這么優(yōu)秀的她，突然罹患了抑郁癥！

患病之后，她完全變了個(gè)人，以前她很開朗、快樂，但患病后變得非常壓抑，恨不得馬上自殺，離開這個(gè)世界；

患病前，她是個(gè)叱咤職場的都市麗人，干事情干凈利落，現(xiàn)在，她整天躺在病床上，父母把一日三餐遞到她嘴邊，就連小便都要她媽媽幫忙。

20多歲的小紫，就像個(gè)2、3歲的小孩，生活完全無法自理，別說她爸媽接受不了，旁人都覺得難以置信。

當(dāng)時(shí)看到她這個(gè)病情，我們整個(gè)科室的人都愁壞了。

好在，創(chuàng)傷修復(fù)師Lucy想出了一個(gè)“鬼點(diǎn)子”，成功打破了僵局。

01、她曾經(jīng)叱咤職場，如今卻不愿下床、靠父母照顧

2011年，我在武警廣東總醫(yī)院擔(dān)任心理科學(xué)科帶頭人，小紫的父母經(jīng)熟人介紹，帶著女兒找我求治。

當(dāng)時(shí)，小紫已經(jīng)結(jié)婚了，但是因?yàn)椴∏榈⒄`，一直還沒擺酒。她的老公經(jīng)常出差，抽不出時(shí)間，所以全程都是小紫父母陪同的。

很多抑郁癥患者的原生家庭氛圍非常不良，父母吵架，氣氛壓抑；又或者父母對孩子過于嚴(yán)厲，總是批評，對孩子造成了大量的心理傷害。

但小紫不是這樣。她的原生家庭氛圍非常和睦，父母感情也很好，女兒要啥給啥，舍不得打，舍不得罵，一直捧在手心里養(yǎng)大。用我們老百姓說的話就是：捧在手里怕摔著，含在嘴里怕化了。

而且，她父母和家里的老人真的把她照顧得太好了，把她寵成了小公主，幾乎所有事情都是大人包辦，小紫只需要好好學(xué)習(xí)，快樂通關(guān)就行了。

也就是說，在小紫的成長過程中幾乎沒經(jīng)歷過什么挫折，學(xué)習(xí)成績一直很好，父母不給壓力，生活上也沒啥需要她操心的。

此圖為AI生成

可是，進(jìn)入職場后，一切都變了。

小紫每天忙得腳不沾地，幾乎吃飯的時(shí)間都沒有，加班到晚上11、12點(diǎn)是家常便飯，周末可能也要加班。

忙也就算了，關(guān)鍵還受氣。她的上司非常嚴(yán)厲、脾氣急躁，動(dòng)不動(dòng)就對她破口大罵，逼得她必須時(shí)刻保持精神緊繃、生怕出錯(cuò)。

除了受氣，還有職場爭斗。小紫說，她的同事們個(gè)個(gè)都是“十級宮斗選手”，動(dòng)不動(dòng)就互相打壓。

他們暗地里造謠，說小紫能坐上這個(gè)位置，是因?yàn)槌鲑u色相。小紫氣得渾身發(fā)抖，但是又不知道怎么反擊，這種事情，完全超出了她的認(rèn)知。

她工作壓力大，回到家也感受不到一絲溫暖。

小紫的老公長期出差，家里經(jīng)常只有她一個(gè)孤家寡人，連個(gè)吐槽的“樹洞”都沒有，實(shí)在是太孤獨(dú)了。

很快，小紫出現(xiàn)了失眠、煩躁心慌、情緒低落、興趣減少等癥狀，上班也越來越吃力了。

小紫想過辭職，但又不甘心，她不想放棄這份多少人削尖了腦袋都想要的工作。無論工作強(qiáng)度多大，她都硬扛著。

后來，她真的承受不住了，總是忍不住想自殺，覺得死了就解脫了。終于，她沒法堅(jiān)持上班了，連生活都無法自理。

她父母嚇得趕緊帶女兒看病。小紫在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診過，但效果不好，后來在熟人介紹下，才轉(zhuǎn)診來我們這里住院治療。

我當(dāng)時(shí)給小紫安排了一間獨(dú)立病房，環(huán)境比較舒適。她剛住院的時(shí)候，雖然情緒波動(dòng)比較大大，但還算愿意與人溝通，也能配合治療。

我們當(dāng)時(shí)雙管齊下——常規(guī)的精神科藥物治療+心理治療。

藥物治療主要用于較快地穩(wěn)住情緒癥狀，降低發(fā)生意外的風(fēng)險(xiǎn)。

至于心理治療，我安排了科室里的一名精神科博士，為她進(jìn)行傳統(tǒng)的認(rèn)知行為治療（CBT）。

結(jié)果，小紫不但沒有起色，還越治越差了！

小紫不愿意下床，也不愿意主動(dòng)洗漱、吃飯，更別說接受心理治療了。

她幾乎一天24小時(shí)都窩在病床上，她媽媽只好每天把水端到病床前，幫她刷牙、漱口、擦身、穿衣、喂飯。

甚至連小便，都是小紫媽媽半抱著、半扶著在床上用尿盆解決的。

只有在大便的時(shí)候，小紫才有可能會(huì)下床上個(gè)廁所，但馬上又窩到床上去了。

02、一個(gè)“鬼點(diǎn)子”，打破了治療僵局

眼看小紫的病嚴(yán)重成這樣，小紫媽媽操心成這樣，我和科室的醫(yī)生們也愁壞了。

明明都治療一個(gè)月了，怎么小紫越治越差，狀態(tài)會(huì)崩成這樣呢？

當(dāng)時(shí)，我對精神心理障礙的了解還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如現(xiàn)在深入，更沒有摸清精神心理領(lǐng)域的第一性原理。

我曾經(jīng)學(xué)過精神分析，而且是跟隨國內(nèi)知名的精神分析專家曾奇峰學(xué)的。我知道，如果按照精神分析的理論，小紫現(xiàn)在屬于“退行”。

在精神分析理論中，所謂的“退行”是一種心理防御機(jī)制，主要指一個(gè)成年人“退行”到幼兒階段，生活要靠別人照顧，無法自理。

說實(shí)在的，精神分析流派講理論一套套的，但根本沒有實(shí)操攻略，純靠“嘴炮”。就算這是退行，那該怎么辦？怎么解決？精神分析流派完全不頂用。

所以，那時(shí)候我已經(jīng)對精神分析流派不太認(rèn)可了，也不愿意用，因?yàn)樗谂R床中特別低效。

當(dāng)時(shí)，科里有別的精神科醫(yī)生認(rèn)為小紫出現(xiàn)了“亞木僵”狀態(tài)，可以進(jìn)行無抽搐電休克（MECT）治療。

但我們科室沒有引進(jìn)MECT，而且我知道，其實(shí)MECT也是治標(biāo)不治本的。無奈之下，我提議她父母，可以帶她去其他醫(yī)院接受MECT，但她父母堅(jiān)決拒絕。

后來，我想到了Lucy。她曾經(jīng)治好了瀾瀾，說不定她這次也有辦法，我只好向她求救，操作照舊。

Lucy重新出馬了，她到病房跟小紫和父母溝通了很久，想說服小紫接受她的心理干預(yù)。

但小紫不愿意，甚至連話也不說，整天像焊死在床上似的，求治意愿幾乎為零。也就是說，Lucy碰上了一個(gè)軟釘子。

Lucy想了想，她把小紫媽媽叫到病房外，偷偷說，“小紫媽媽，你女兒這樣下去不是辦法。你聽我的，你裝病一段時(shí)間。”

小紫媽媽一聽，覺得很驚訝：為什么我要裝病？女兒都病了，我還裝病，她豈不是壓力更大？

Lucy稍微解釋了一下，小紫媽媽雖然還是有疑慮，但她確實(shí)著急女兒的病，最后決定試一試。

經(jīng)過一天晚上的安排，第二天，一群臨時(shí)“戲精”上線了。

小紫媽媽在女兒面前，突然捂著腹部一直喊疼，然后虛弱地摔在病床上，小紫爸爸馬上呼叫了我們。

我?guī)еo(hù)士立刻沖進(jìn)小紫的病房，神情緊張地對小紫媽媽進(jìn)行了詳細(xì)的問診和體檢。

沒過多久，護(hù)士過來為小紫媽媽輸液。其實(shí)，這只是一包葡萄糖。

我一本正經(jīng)地說，“小紫媽媽因?yàn)檫^度勞累，飲食不規(guī)律，作息又不好，得了胃潰瘍。”

我講這些話的時(shí)候，刻意說得很大聲，就是為了說給小紫聽的。

一開始，小紫沒有什么反應(yīng)，還蜷縮在床上。可當(dāng)她看到護(hù)士把吊針扎進(jìn)媽媽的手里時(shí)，她彈射起步跳下床，跑到母親跟前大哭：

“媽，你怎么了？你生病了，誰來照顧我啊？”

看到女兒這樣，小紫媽媽也快哭了。但她繼續(xù)偽裝，“我的胃好痛啊，我估計(jì)快不行了。”

小紫媽媽那天晚上一直躺著，偶爾還“疼”得呻吟。

經(jīng)過這一出，小紫已經(jīng)完全相信媽媽生病了。第二天一大早，她就起床穿衣服、洗漱好，出門給媽媽買早飯，照顧媽媽。

其實(shí)，Lucy那天跟小紫及父母溝通時(shí)，她發(fā)現(xiàn)小紫其實(shí)是在逃避現(xiàn)實(shí)。而且小紫的內(nèi)心非常愛父母，尤其是她的媽媽。

所以，Lucy才想到讓小紫媽媽裝病、示弱，用這種方式來激發(fā)小紫的行動(dòng)力，打破她當(dāng)時(shí)的萎靡狀態(tài)。

果不其然，小紫媽媽病倒時(shí)，出于對媽媽的愛，她不得已站出來照顧媽媽，成功打破了她當(dāng)時(shí)的狀態(tài)。

小紫媽媽“裝病”3天，小紫所謂的“退行”癥狀都消失了。

小紫媽媽的“病”也有所好轉(zhuǎn)，她趁機(jī)對小紫說，“你要好好接受治療，快點(diǎn)好起來，我們就可以早點(diǎn)回家，我也能好好休息了。”

這一次，小紫終于愿意了。她意識到，如果她再不積極面對問題，媽媽也會(huì)成為病人，她那么愛媽媽，她接受不了這個(gè)結(jié)果。

于是，Lucy馬上介入，為小紫做了一次簡單的3PT（精準(zhǔn)精神心理病理性記憶修復(fù)）。

小紫在內(nèi)隱記憶層面，看到自己像一朵非常純潔、非常柔弱的小花，毫無對抗風(fēng)雨的能力。

當(dāng)時(shí)的Lucy還沒有現(xiàn)在那么經(jīng)驗(yàn)豐富，她沒有深挖這背后的心理創(chuàng)傷事件，只是對這個(gè)畫面進(jìn)行了處理。

接著，Lucy引導(dǎo)小紫要相信自己可以抵御外界的風(fēng)風(fēng)雨雨，她不是能力不足，只是信心不足，她要有意識地提高自己的抗壓能力。

很快，小紫有了極大的變化，她不再整天窩在病床上灰頭土臉了，她開始刷手機(jī)、網(wǎng)購、化妝，還主動(dòng)跟人打招呼了。

昔日那個(gè)神采飛揚(yáng)的都市麗人，終于回來了，跟她剛住院時(shí)簡直判若兩人。

出院后不到一個(gè)月，小紫服用的抗抑郁藥就停掉了。如今，小紫康復(fù)得很好，前幾年，她還跟老公在歐洲補(bǔ)辦了婚禮，過得非常幸福。

更重要的是，小紫在工作上表現(xiàn)得非常出色，就算遇到困難、挫折，也能保持積極的心態(tài)，再也不認(rèn)為自己是溫室的小花了。

后來，小紫媽媽因?yàn)轭净佳导膊。瑢け槊t(yī)都沒用，這次輪到小紫媽媽抑郁了。但小紫媽媽不愿意去當(dāng)?shù)氐木窨啤?/p>

小紫向我求助，我建議她母親服用欣百達(dá)（鹽酸度洛西汀），這個(gè)抗抑郁藥不但有抗抑郁作用，還有鎮(zhèn)痛作用。

小紫媽媽服用后，情緒果然明顯改善了。小紫對我非常感謝。

從那以后，我們就很少聯(lián)系了，但如果小紫出現(xiàn)了嚴(yán)重的情緒波動(dòng)，她和她家人肯定會(huì)找我求助。

從這個(gè)角度來說，沒有消息就是好消息，我由衷地希望她的生活能越來越好。

03、為何孩子過得一帆風(fēng)順，也會(huì)得抑郁癥呢？

現(xiàn)在回頭看，小紫算是第2個(gè)接受3PT（精準(zhǔn)精神心理病理性記憶修復(fù)）的患者。

只不過，Lucy當(dāng)時(shí)沒有在她在內(nèi)隱記憶層面找到具體的心理創(chuàng)傷事件，而是她看到自己像一朵柔弱的小花。

此圖為AI生成

這其實(shí)是心理創(chuàng)傷事件的反映，如果繼續(xù)深挖，精準(zhǔn)化尋找，相應(yīng)的心理創(chuàng)傷事件就能夠浮現(xiàn)出來。

現(xiàn)在Lucy為患者做3PT時(shí)，也經(jīng)常會(huì)遇到這種情況：在內(nèi)隱記憶層面，具體的病理性記憶事件浮現(xiàn)之前，患者的腦海中會(huì)先出現(xiàn)一些畫面。

Lucy簡單處理這些畫面后，會(huì)再以此為線索，精準(zhǔn)化找到具體的病理性記憶，只可惜收治小紫時(shí)，Lucy還沒有這個(gè)意識。

但可以肯定的是，根據(jù)精神心理領(lǐng)域的“第一性原理”，小紫一定遭受過疊加性心理創(chuàng)傷。

小紫的原生家庭氛圍很融洽，父母感情好，也比較開明，但他們的家庭教育方式也存在一些不足。

最突出的問題是，他們對孩子太包辦了，小紫在出社會(huì)之前，幾乎只需要學(xué)習(xí)，其它事情都不用管。

這導(dǎo)致小紫雖然成績好、人緣也不錯(cuò)，但逆商實(shí)在是太低了。

她從小到大幾乎沒遇到過什么困難，日子過得一帆風(fēng)順，順風(fēng)順?biāo)纳钭岳砟芰Αⅹ?dú)立解決問題的能力都很弱。

她是很愛媽媽，這是好事，但她也太依賴媽媽了，妥妥一名“媽寶女”。

其實(shí)，如果父母總是過度保護(hù)孩子，孩子自己遇到事情解決不了、總要父母出手的話，他們反而容易感到沮喪、壓抑、自卑。

他們甚至?xí)纬梢环N錯(cuò)誤、扭曲的認(rèn)知：我就是一個(gè)廢物，必須活在父母的保護(hù)下。

小紫在內(nèi)隱記憶層面看到自己像一朵柔弱的花，這個(gè)畫面的背后，可能就有很多她無法獨(dú)立解決問題帶來的心理創(chuàng)傷。

比如，她上學(xué)的時(shí)候可能遇到過大大小小的困難，尤其是獨(dú)立住校時(shí)。她發(fā)現(xiàn)身邊的同學(xué)都能自己解決一些問題，但她解決不了，只好求助父母。

這本身就容易給她帶來挫敗感，“別人可以，怎么我就不可以呢？”；

如果這種情況被同學(xué)知道了，有些人可能還會(huì)嘲笑她，說她“弱雞”、“媽寶女”，那她的自卑和挫敗感就更大了。

可能真的有同學(xué)說過她“你嬌氣得像朵溫室里的花”，也有可能她很失落時(shí)，想到了這個(gè)很常用的比喻，花朵的景象就烙印在她記憶里了。這都是有來由的。

而且，小紫從小被保護(hù)得太好了，步入社會(huì)前，她對職場人性的理解幾乎為零。況且她去的還是互聯(lián)網(wǎng)大廠，人多、是非多。

同事們在她背后嚼舌根、說閑話，對于內(nèi)心淡定、強(qiáng)大的人來說，這不算什么，嘴巴長在別人身上，別人愛說啥就是啥唄，做好自己的事就行。

但對于小紫來說，這些話句句刺耳，對她帶來了心理暴擊。她不懂得如何面對，父母不在身邊，丈夫經(jīng)常出差，沒有人能給她安慰和積極引導(dǎo)。

當(dāng)時(shí)，小紫的丈夫沒出現(xiàn)，他在婚姻中是否也對小紫造成過心理創(chuàng)傷，我們也不得而知。

所以總的來說，小紫父母雖然疼愛女兒，對孩子很寬容，但他們的家庭教育方式是不科學(xué)的。

在小紫的成長過程中，她的原生家庭是不可逃脫的環(huán)境，她沒有能力覺察到這種教育方式是不科學(xué)的，更加沒有能力糾正。

從這個(gè)角度看，小紫也屬于復(fù)合性創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（C-PTSD）的患者。

而且，小紫跟我們剛分享的案例瀾瀾一樣，她也有強(qiáng)迫型人格改變，總是極力對外表現(xiàn)得很積極、堅(jiān)強(qiáng)，偽裝內(nèi)心的壓抑。

可惜，那時(shí)我們還沒能力識別出來，也沒意識利用3PT去處理，所以小紫的人格異常我們沒有進(jìn)行干預(yù)，也沒進(jìn)行高維度家庭治療、婚姻治療等等。

雖然對于小紫和她父母來說，能順利出院、撤藥、恢復(fù)正常生活，這個(gè)治療效果已經(jīng)很令人滿意了。但對現(xiàn)在的我們而言，小紫這個(gè)案例是有遺憾的。

04、父母學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)亍笆救酢保@是一種智慧

我們梳理小紫的治療經(jīng)過時(shí)，我還想起另一位患者安安。因?yàn)樗∽弦粯樱霈F(xiàn)過所謂的“退行”癥狀。

安安當(dāng)時(shí)已經(jīng)27歲了，但還像個(gè)小孩子一樣，遇到困難就躲，希望父母替自己擺平，很多行為、認(rèn)知非常幼稚。

她父母很愁，女兒這樣子將來怎么在社會(huì)上立足？安安心里也不好受，因?yàn)樗啦辉撎颖埽睦镆埠茏员埃撬褪遣桓颐鎸Γ辉敢馓鲂睦硎孢m圈。

Lucy利用3PT（精準(zhǔn)精神心理病理性記憶修復(fù)）深入到安安的內(nèi)隱記憶層面，發(fā)現(xiàn)這背后有很多病理性記憶。其中最主要的有2個(gè)方面：

安安在小時(shí)候有一段非常快樂的美好時(shí)光，天天開開心心的，幾乎什么煩惱都沒有。

但是，稍長大一些后，她遭受了大量的疊加性心理創(chuàng)傷，生活變得痛苦、壓抑起來。

這一甜一苦，前后對比實(shí)在太大了！安安非常渴望回到小時(shí)候那段無憂無慮的日子，有很強(qiáng)烈的疊加性心理渴求。

所以，她忍不住逃避現(xiàn)實(shí)，自己給自己營造出什么都不去想、不去解決的心理舒適圈。

安安的父母曾帶女兒找過精神分析師。那位精神分析師對安安說，這就屬于“退行”，并且把原因都?xì)w咎于安安的原生家庭，說源自于她父母的控制欲。

安安聽了之后，反而把自己的不良行為完全合理化了，更加心安理得地躲起來，癥狀越來越嚴(yán)重！安安的母親發(fā)現(xiàn)不對勁，后來才找到我們求治。

對我們來說，安安也是個(gè)難題。

因?yàn)樗邮芰送﹂L時(shí)間的精神分析，被“洗腦”洗得很嚴(yán)重，認(rèn)知很偏執(zhí)、自以為是，還自戀，總是從負(fù)面的角度解讀我們的言行舉止。

我們曾經(jīng)分析過，其實(shí)精神分析流派甚至可能“荼毒”青少年的精神心理，值得警惕。

對于安安、小紫這樣所謂的“退行”癥狀，很明顯是內(nèi)隱記憶層面的病理性記憶導(dǎo)致的。最直接的方法，肯定是用3PT修復(fù)這背后的病理性記憶，直接消除病灶。

但現(xiàn)實(shí)情況很復(fù)雜，有時(shí)候這難以實(shí)現(xiàn)。像小紫，整天窩在床上就是不下來；像安安，非常固執(zhí)，油鹽不進(jìn)，剛開始的時(shí)候，心里不愿意接受3PT。

這時(shí)又該咋辦？

其中一個(gè)有效的方法，就是找到她們內(nèi)心非常在意的人或事物，激發(fā)她們對這些人或事物的責(zé)任感，促使自己不得不面對現(xiàn)實(shí)，用行動(dòng)承擔(dān)責(zé)任。

像當(dāng)初創(chuàng)傷修復(fù)師Lucy讓小紫媽媽示弱裝病，因?yàn)樗佬∽虾軔蹕寢專韵Ｍぐl(fā)小紫的責(zé)任感和行動(dòng)力。

還有，很多父母發(fā)現(xiàn)，孩子平時(shí)飯來張口、衣來伸手，被伺候得扔個(gè)垃圾都嫌累；但一旦養(yǎng)了貓貓狗狗，許多孩子卻任勞任怨，愿意非常用心地照顧寵物。

有些父母忍不住“吃醋”了，孩子仿佛對寵物比對父母還好，他們也想不明白孩子怎么會(huì)這樣。

其實(shí)，這是孩子內(nèi)心的角色切換了。

在父母面前，孩子覺得自己就是被保護(hù)、被照顧的弱者；而父母是有收入、有能力、有話語權(quán)的強(qiáng)者。

但在嬌小可愛、智商有限的萌寵面前，孩子自然覺得寵物是弱者，自己才是強(qiáng)者，他們意識到自己有照顧弱者的責(zé)任，何況那是他們心愛的寵物。

他們把寵物照顧得舒舒服服、健健康康，寵物還會(huì)對他們?nèi)鰦傻臅r(shí)候，孩子的心里是非常有成就感的。

簡單來說，這就像個(gè)“養(yǎng)成系”的游戲，也跟父母養(yǎng)孩子的心情如出一轍。

所以，我經(jīng)常在臨床中建議患者父母要適當(dāng)?shù)貙W(xué)會(huì)“示弱”，要讓孩子覺得，父母也是人，也會(huì)有不懂的、做得不好的事，也會(huì)需要孩子的幫助和指導(dǎo)。

這是一種為人父母的智慧。

有些父母非常自以為是，在孩子面前表現(xiàn)得無所不能、不可一世，明明有些事不會(huì)做、搞砸了，又非要嘴硬，非要逞強(qiáng)。

如今是AI時(shí)代了，很多孩子早就發(fā)現(xiàn)父母的局限性了。在很多孩子心目中，父母早就已經(jīng)不是權(quán)威。

如果父母還死要面子，硬要擺出一副“我就是沒錯(cuò)”的樣子，孩子心里其實(shí)很無語，甚至?xí)撇黄鸶改浮?/p>

可如果父母懂得“示弱”，孩子反而會(huì)覺得父母非常謙卑，而且會(huì)激發(fā)孩子想幫助、照顧父母的積極性和責(zé)任心。

很多父母沒意識到，當(dāng)孩子幫助了父母，父母說一句“寶貝，你真的幫了爸爸媽媽很大的忙”，孩子心里會(huì)有多高興、多滿足。

在一個(gè)家庭里，隨著孩子逐漸長大，孩子和父母之間要互相幫助、互相學(xué)習(xí)，進(jìn)而互相認(rèn)可，互相提供情緒價(jià)值，這才是健康的家庭關(guān)系。

在這個(gè)過程中，孩子的自信心和責(zé)任心會(huì)越來越強(qiáng)，實(shí)現(xiàn)了人格上的成長。這樣的家庭氛圍，才是孩子真正的營養(yǎng)土壤，真正的避風(fēng)港。