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在經歷人生至暗時刻的時候，大家應該都想找點慰藉。擁抱就是其中一個選項，它能傳遞關懷和愛意，讓人感覺「尸體暖暖的」。

但在我們的文化里，擁抱是一件十分親密的事。許多人做不到和家人、朋友緊密相擁，或是沒有伴侶，需要擁抱安慰時無人可抱。

▲圖片來源：tenor

和熟人擁抱太尬，和陌生人反而能放開自我。這屆年輕人有的是力氣和手段，他們找陌生人玩起了「拼好抱」。

「男媽媽在嗎？想拼好抱」

「最近壓力好大！有沒有我ip地址XX市，98~03年，身高180+，有肌肉的男媽媽，好想被抱抱……」

▲圖片來源：小紅書

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這不是新型詐騙，只是「拼好抱」的邀請。想要抱抱和愿意被抱的人們，在這樣的帖子下相遇，最終在線下完成一次短暫的擁抱。

擁抱是親密的，為了維護和陌生人之間的邊界感，這項活動會支付給予擁抱服務的一方20~50元費用，也有用更友好的請喝奶茶、吃飯來替代的情況。

大多數發帖找人擁抱的都是女大學生，她們想被抱的原因無一例外都是太累了。寫不出論文、被導師罵、同學關系緊張……獨自在外地上學，親友不在身邊，疲憊的時候只想投入一個大大的懷抱里當鴕鳥。

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就像小時候喜歡把身體埋進比自己大好幾倍的玩具熊，她們想找的是身材高大健碩、有軟軟胸肌的「男媽媽」。

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最開始，「男媽媽」們只是在求擁抱的帖子下接單，活動火熱起來后，身材好的男生們紛紛發肌肉照片毛遂自薦。他們認為「拼好抱」是對自己身材的一種肯定，在和女生擁抱時感受到「被需要」的成就感，能夠安慰到別人自己也很滿足。

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從網上的發帖來看，大多數人都把「拼好抱」當作一次柏拉圖心理療愈，擁抱過后雙方不再聯系。當然，不乏有人不懷好意，也有人純粹因為好玩、想和異性多接觸來參與。

出于對人身安全的擔心，「拼好抱」活動很快降溫，很多想被擁抱的女生轉而投向了同性的懷抱。

為什么要找陌生人擁抱？

畢竟是和陌生人做親密舉動，而且女生們往往對對方有要求，想要年齡相仿、高個子、香香的、溫柔的男性。那么，這究竟只是對擁抱的渴求，還是一種交友約會的新暗語呢？

這些女生們的確只是想要一個擁抱，只是這種擁抱只存在于我們對親密關系的想象里。

渴望身體接觸是人的本能，家人、朋友和浪漫關系都能滿足這類需求。但是在含蓄的文化中，成年后的身體接觸被限制在和伴侶之間，和親人、朋友做出太親密的舉動變得令人羞恥。對于現在的年輕人來說，真去談戀愛又更加麻煩，她們才想找一個陌生男性去滿足臨時的需要。

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許多參與「拼好抱」的男生都會提供附加服務，比如擁抱時摸摸女生的頭，一些女生也會主動要求這樣的動作，這些接觸在我們想象中和浪漫關系緊緊掛鉤。

「拼好抱」或許表面上籠罩著假想戀愛的氛圍，但實質上和性欲無關，而是人的情感需求。這些女生們想要的是壓力下的片刻放空，想要被穩穩接住、可以卸下渾身重擔的感覺，而不是想要真正的戀愛。

話說回來，都放下心理負擔特意去找陌生人擁抱了，誰不想抱一個帥氣的肌肉男呢？

從將性與愛分開，找陌生人約會、過性生活，再到為各種活動「找搭子」，現在到擁抱摸頭也和陌生人完成，年輕人正一步步把浪漫行為從愛情中拆解出來。人們仍然需要情感連接和肢體接觸，但是卻不想通過進入一段深度關系來獲得它。

這或許是年輕人對愛情的祛魅，情感的需求并不是只有愛情能滿足。如果所有和伴侶做的事，都能和朋友甚至陌生人進行，人因為孤獨而需要的情感寄托也有了替代，比如寵物、追星、嗑cp、虛擬戀愛等等，那么伴侶的存在似乎就可有可無了。

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許多調查都發現，現在的年輕人越來越不想談一段現實的戀愛了。

去年11月，《中國人口報》發文稱，高校里56.9%的學生表示目前不想談戀愛。

《三聯生活周刊》也在去年調查大學生對戀愛的態度，接受采訪的大學心理健康中心負責人說，10年前學生對戀愛話題的感興趣程度一騎絕塵，但是差不多從三年前開始，新一代大學生對戀愛話題不感興趣了，他們甚至會疑惑地問：「我能不談戀愛嗎？」

文章將這種現象歸因于當代年輕人太累、競爭壓力太大，顧不上發展人際關系。但是，人對陪伴的渴求又不會因遏制而泯滅，于是便發展出許多碎片化的臨時關系。

「『我』不想認識新朋友，不想付出更多的心力去經營這個關系，但我需要有人陪伴我。我希望以一個最低的精神治理成本，得到一個最高效的精神陪伴?！?/p>

「拼好抱」便是這樣的臨時親密關系，讓大學生在最疲憊的時候得到慰藉，事后又不需要費心經營。

不同于云端的虛擬關系，擁抱是真實的肢體觸碰，它能帶來的撫慰比我們想象的還要多。

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擁抱有魔力

擁抱可以讓彼此的身體面積進行最大接觸，輕柔的撫摸刺激皮膚中的神經元，信號傳遞到大腦，觸發內啡肽的釋放。

內啡肽又叫「腦內嗎啡」，它可以產生類似阿片類藥物的效果，阻斷疼痛的感覺，增加幸福感。

催產素也容易被擁抱刺激產生，它是「愛的荷爾蒙」和「擁抱荷爾蒙」，讓人放松，卸下與人交往的防備和壓力，產生相互信任的感情。

這就是為什么和別人擁抱時，我們會感覺幸福、放松和安心的生理原因。

街頭的「免費擁抱」活動 ▲圖片來源：google

從心理學上來看，渴求觸覺刺激是一種本能。在和擁抱有關的實驗中，即使「毛巾媽媽」不提供食物，「電線媽媽」提供食物，恒河猴幼猴也會緊緊和更柔軟的「毛巾媽媽」靠在一起。

不僅是嬰兒期，到了成年期，我們也想要這樣的「接觸式安慰」，它會帶來親密感和幸福感。

發表在《綜合心理神經內分泌學》期刊上的一篇研究發現，即使擁抱的是陌生人，或是自我安撫的觸摸，也能減少體內皮質醇水平，減輕壓力，帶來平靜的感覺。

愛意、親密、關懷、信賴、認同，這些讓我們舒適的情感都能在一個擁抱中感受到。相信有不少人，比起親吻和更深入的接觸，都更喜歡一個真實溫暖的擁抱吧！

小心「拼好抱」的風險

擁抱雖好，小心上頭。畢竟是和一個陌生的成年男性單獨相處，而且由于不好意思在大庭廣眾下擁抱，可能會選擇較為偏僻的地方見面，對于女性來說有很大的安全風險。

如果一定要「拼好抱」，找到合適的對象后先在網上了解，期間可以通過對方的言談感受他是否不懷好意。比如進攻性、目的性是否很強，是否頻繁把話題繞到其他地方，是否過度打探個人隱私，是否有騷擾性的語言等等。

▲圖片來源：tenor

盡量找女生（當然也要注意安全），如果找的是男生，盡量不要約在非常晚的時間和非常私密、偏僻的場所，比如車內、KTV包間、人少的地方等等，如果出現意外情況很難呼救。讓熟悉的朋友知道你所在的地點，并隨時向朋友更新情況，以防萬一。

只想要擁抱是非常正常的需求，但這種需求在當下的環境中不一定能得到同等純粹的理解和尊重，有心人想要趁人之危是非常輕易的。

發泄壓力、獲得安慰也要以安全為先，除了「拼好抱」，還可以去摸摸小貓小狗、去公園抱抱樹，還可以參加公開組織的線下活動，和陌生人在更安全的環境里擁抱。

總之，一定要做好滿足需求和風險之間的平衡，不讓自己立于危墻之下～

早安，我愛這個世界。

參考文獻

[1]楊璐 三聯生活周刊. 不談戀愛不溝通不發言，這屆年輕人“寂靜”的大學生活[EB/OL]. (2024-07-31)[2025-05-28]. https://mp.weixin.qq.com/s/k_0BQjVfiJ8HsY7DGnEL0Q.

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[3] verywellmind. Why You Feel Like You Need a Hug From Someone

Understanding the power, and psychology, of a hug[EB/OL]. (2023-12-06)[2025-05-28]. https://www.verywellmind.com/when-you-feel-you-need-a-hug-5216785.