北京
為響應國家“體重管理年”部署，5月20日，湖南食品藥品職業學院結合第11屆“全民營養周”與第36個“中國學生營養日”，以“吃動平衡 健康體重 全民行動”為主題，面向全體學生開展立體化科普講座，為學生健康成長提供專業指導。
公共營養師、省食藥文化科普基地科普員謝佳琦
活動現場，公共營養師謝佳琦以“我真的胖嗎？”為切入點，借助數智體測設備，引導學生計算BMI、測量腰圍并分析身體成分。通過現場演示與互動搶答，學生們直觀學習了肥胖判定標準，樹立了科學體重管理觀念。
公共營養師、省食藥文化科普基地科普員徐小娟
公共營養師徐小娟聚焦“健康管理常用膳食”，結合學生日常飲食習慣，詳細解讀了限制能量膳食（CRD）、“211膳食法”（每餐2拳蔬菜+1掌蛋白質+1拳主食）、“16+8限時進食”等實用飲食模式，為學生定制了可操作的飲食規劃。
國家一級運動員龍翔，“楚怡杯”健身指導省賽獲獎者肖磊、肖衍呂
國家一級運動員龍翔從有氧運動與無氧運動原理出發，解析運動與體重管理的內在聯系。“楚怡杯”健身指導省賽獲獎者肖磊、肖衍呂現場示范規范動作，展示了慢跑、平板支撐等訓練技巧，直觀呈現科學運動的魅力，點燃了學生參與運動的熱情。
此次活動以“理論+實踐+互動”模式，依托學校食藥文化傳承基地項目資源，將專業知識轉化為學生可感知、可踐行的健康指南。現場整合了基地內數智體測設備、膳食營養模型等教學資源，融入食藥文化中“藥食同源”“動靜相宜”的健康理念，引導學生從傳統文化視角理解科學體重管理。
未來，湖南食品藥品職業學院將以食藥文化傳承基地為平臺，持續推進健康校園建設，通過“食藥養生課堂”“傳統運動工作坊”等多樣化健康項目，助力學生養成“吃動平衡”的生活方式，為其身心健康發展筑牢文化與健康雙根基。（徐小娟）
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