2025廈門泉州福州漳州最用心專業正規的十大排名最好口碑夏令營機構慧覺醒特訓9天身心靈成長特訓營課程解析（戒除網癮厭學叛逆自私自閉改善親子關系緊張提升學習動力和身心能量，磨礪意志力，學會感恩獨立自信自強，養成好習慣好品格）

人體就如一臺電腦，負荷大，過度使用后會導致內存不夠，程序卡頓。當身心能量低到一定水平時，孩子們難免會出現一些身心、情緒、學習障礙及網絡成癮、人際緊張等問題，精神、意識和心智的運作能力都會下降，表達和接納能力也比較差。形、氣、神都被壓縮了。

在孩子成長過程中，語數英知識固然重要，幫助孩子們釋放情緒壓力，提升身心能量儲備戰斗力，發展靈性層面和感受力也很重要！一個身心健康心情穩定，情操、眼界、心理狀態、綜合素質等全面發展的孩子，才能在未來擁有真正的核心競爭力。

慧覺醒特訓匯聚兩岸三地資深名師，結合中國孩子的心理和身體特點，課程全方位覆蓋身（體商：提升身體素質，體能和素質拓展訓練）心（心智成長+思維訓練）、靈（身心療愈、提升靈商）共三個對孩子的身心成長和學習起關鍵作用的大板塊，有效改善親子關系、孩子們儀態紀律、身心亞健康、注意力不集中、沒有感恩之心、抗挫折能力差生活散漫等問題。

關于慧覺醒特訓

慧覺醒特訓前身是廈門市自貿區政府招商引資教育機構，匯聚兩岸三地資深專業老師與教官，課程運用心理學，結合NLP與中醫經絡原理，戶外體驗教學等領域，致力于青少年身心療愈、潛能訓練和素質拓展教育等領域，立志幫助更多的孩子在身、心、靈方面獲得真正的成長，系統提升自信心、意志力、專注力、記憶力和想象力、創造力等，也希望通過所有老師的努力，讓中國千千萬萬個家庭幸福安康。

課程特色

課程融合素質拓展、野外生存、國學國術、心理學、NLP神經語言程序學、中醫經絡學，思維導圖、冥想、潛能訓練等，全方位覆蓋身（體商：提升身體素質，體能訓練）心（心智成長+思維訓練）、靈（提升靈商）共三個對孩子的身心成長和學習起關鍵作用的大板塊，有效改善孩子們學習動力不足、身心亞健康、注意力不集中、意志力薄弱、記憶力不好、自私、網癮、焦慮、叛逆、厭學、膽小等問題。

招生對象：7—18歲青少年

營地特色：慧覺醒特訓營地在廈門同享蓮花拓展基地和漳州平和柚花谷拓展基地，空氣清新，食物原生態，營養健康，空氣負氧離子很高，有益身心，是訓練和練功的好地方。同享蓮花基地北靠蓮花山森林公園和野山谷，南臨汀溪水庫和澳溪，被青山綠水環抱其中，是不可多得的原生態天然氧吧。

平和柚花谷坐落于原始村落畬族土田村，有世界文化遺產土樓和古堡，空氣純粹清新，夜晚能望見滿天星辰，能量場極高。森林覆蓋率百分之九十，擁有峽谷森林資源，漂流河道森林，水質源頭來自萬畝森林水，純天然純凈水，河道奇石怪狀，有龍鳳瑤峽等22個落差峽，是孩子們訓練身心靈全方位成長和放松的好地方。

贈送思維導圖課程：

要想孩子成績好，思維導圖練大腦!在美國小學課堂上，思維導圖非常火的課程，還是新加坡、英國、日本等國家的小學必修科目，它能調動左右腦，形成全腦思維，鍛煉孩子們的邏輯思維和形象思維，促進記憶力，創造力，想象力，判斷力，分析能力等，有助于開發大腦的無限潛力，還能提高孩子的統籌規劃能力，時間管理能力。

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9天身心靈成長課程大綱介紹

一、感知力訓練

1、 情緒感知訓練

2、 角色感知訓練

3、 X信息感知訓練

4、 集體聯結訓練

人體分為精氣神三個層面，我們的身體是個接收器，也是發射器，無時不刻都在和宇宙天地，和外界產生交感。很多孩子沉迷游戲、電視等，嚴重身心能量不足，心神外越，上課精神不集中，無法覺察和表達自己的感受，缺乏共情力，心智受限，關注點在一些片面狹窄的事物上，這些都是典型的神散，心神不定。慧覺醒感知力訓練課程注重定靜放松訓練，幫助孩子把外放的心神和能量往回收，讓身心合一，增強自我覺察力，了解自己潛意識，化解負能量，提升直覺力，與更大更高緯度的宇宙連接，才能儲存足夠的身心能量去應對學習和生活中各種問題。

二、品格教育

通過各個課程專業講解和互動環節回饋引導，在孩子們的成長關鍵期,幫助他們樹立理想和正確世界觀，能更深入理解耐心、誠實、寬容、守時、分享、勇敢、責任、感恩的含義，幫助孩子們成為有品德，有知識，有責任感的人，讓好品質能伴隨一生。

三、感恩課程

德育與心智引導

真情表白

親子互動

親子連接

1、通過各個課程全面觀察與評估，深入了解孩子們潛意識，發現問題，制定引導方案，因材施教，一對一引導。《感恩教育》、《親子連接》、《風雨人生路》課程提升孩子責任心、自信心、情緒自控力、溝通力、專注力等，并在結營當天邀請家長一起上親子連接課程，做好孩子和父母愛的橋梁，協助改善親子關系。

2、改變錯誤認知和不良習性，如自私、厭學、焦慮、膽小、網癮、叛逆等，重塑正向心念。

3、《感恩生日會》課程通過感恩引導，讓孩子們學會表達，珍惜所有，熱愛生活、感恩父母、老師、同學。

4、《NLP目標確定提升學習動力》：大世界小夢想，幫助孩子們樹立理想，確定明確目標，并定下實現計劃，放飛夢想，為彼此加油！

5、《薪火相傳》在每個孩子心里種下愛的種子，并且彼此鼓勵，相互祝福，讓愛的種子在心里生根發芽，表達愛，傳播愛，生生世世延續下去。

四、提升智慧與身心能量（提升內體免疫力）

站樁

經絡操

八段錦

六字訣

動態提升能量法

課程介紹及訓練目標：

（1）站樁：孩子注意力不集中，記憶不好，脾氣不好等都離不開生理原因，身心是一體的，相互帶動相互影響。站樁能調動全身的氣機，促進氣血的流通。既保養心神，又能鍛煉形骸；既健強腦力，又能增長體力。通過練習站樁，令孩子氣定神閑，耳聰目明，增強體魄，增加定力，促進學習。另外，許多青少年彎腰駝背和平時不良習慣及營養搭配有關，但真正根源還是氣不足，站樁能補充元氣，疏通淤堵，調和氣血，使陰陽相交，加速新陳代謝，還可以加強各臟器、器官以至細胞的功能，對許多慢性病都有很好的療效。

（2）、經絡操：《黃帝內經》說：“五臟之道，皆出于經隧，以行血氣。血氣不和，百病乃變化而生。是故守經隧焉”。孩子們通過練習醒腦操、經絡操，通過對應的經絡與穴位，拉伸全身經絡，調理臟腑的功能，提升孩子們的精氣神，增強免疫力，鍛煉孩子靈敏性，促進智力。讓孩子們的思維更敏銳、記憶力更強、學習更專注、情緒更愉快。

（3）、八段錦：在我國古老的導引術中，八段錦是流傳最廣，對導引術發展影響最大的一種”。八段錦有舒筋活血，調理氣血，促進人體新陳代謝等功能，久練的好處有：1、可以加強血液循環，改善人體神經系統，疏通背部脊柱經脈，增強脊髓神經功能。健腦安神、去心火，對于調節孩子們的情緒，改善心臟、腦部等器官的供血效果非常理想。2、對于腹部臟器具有柔和的按摩作用，通過八段錦的相關動作，對于孩子們的胃腸道促進消化和改善便秘都有輔助作用。通過練習八段錦對于人體臟器的相關疾病，像慢性膽囊炎、胃炎、腸炎都有一定的輔助治療。3、對于其他系統，像消化系統、呼吸系統、運動器官可以很好的調節。還可調理肝肺，糾正姿勢不正確所造成的病態現象。

（4）六字訣：該功法依靠特定的音律來震蕩人體特定部位的氣機，以牽動不同的臟腑經絡氣血的運行。可起到調理五臟和三焦經的作用。有效降低孩子們皮下脂肪含量、改善心肺功能、緩解緊張情緒、降低血壓和心率等作用，提高學習效率。可疏肝理氣、養肝明目、調眼疾、肝虛、肝火旺、頭暈目眩等癥！練呵字訣，可強心肺、泄心火、調節心臟功能。對于因心火重，學習壓力大所致的失眠，有較好的療效。同時對心悸、心絞痛、健忘、盜汗、口舌腐爛、舌強語塞等心經疾患有顯著的調理效果。練呼字訣，可以健脾和胃、泄脾胃濁氣，對腹脹、痰多、濕重等癥狀有較好的療效。練呬字訣，可鍛煉肺功能，加強肺臟功能強健，預防感冒，氣短，咳嗽，哮喘等功效。提升人體免疫力。練吹字訣，可以助腎填精，有助于幫助孩子們提升元氣，補充腦氣和腎氣。嘻字訣可以幫助孩子們調理身心五行氣機，穩定情緒，療愈身心。

5、動態提升能量法

課程介紹及訓練目標：

結合東方古老智慧與印度瑜伽，通過各種呼吸技巧與肢體動作，提升身體免疫力，放松緊繃的身體，快速提升身心能量，覺知內在，與宇宙連接，打通能量卡點，清理負面情緒，開啟內在智慧。

五、身心療愈情緒釋放

1、冥想課程（內在探索）

2、青少年繪畫分析

3、戲劇治療

4、脈輪手印

5、感統訓練

課程介紹及訓練目標：

1、冥想訓練幫助孩子們掌握迅速進入a腦波的方法，幫助改變大腦構造，激發腦潛能，提升孩子的智力、感知力、專注力和想象力，促進身心更加和諧健康，改善情緒和認知行為等方面的問題，還能激發靈感和創造力等，蘋果創始人喬布斯就是在進行冥想訓練后發明出蘋果手機的。

2、青少年繪畫分析

繪畫是孩子自我情感的流露和抒發，既能激發孩子的想象力和創造力，也是自我感知與識別向視覺形象的轉換過程，還具有修復和調節情緒情感的作用。孩子會把自己的情緒和動機投射到繪畫中。通過專業心理咨詢師的繪畫分析，還可以深入了解孩子潛意識深處的情結和以及思維走向，結合其他療愈課程，引導正確認知，幫助孩子們釋放負面情緒，幫助家長調整親子關系。

3、DVT戲劇治療

“Developmental Transformations”DvT是一種獨一無二的戲劇療法。治療師和來訪者在“游戲空間”內通過即興的戲劇和動作來相遇。它由戲劇治療大師、美國耶魯大學精神病學系教授David Read Johnson博士發展出，目前被運用于心理治療、藝術療愈、個人成長，以及戲劇表演培訓和商業機構培訓等社會領域。”DvT通過動作、言語和戲劇元素幫助孩子們了解自己內在，通過角色扮演、聲音、肢體動作等元素，使情緒得以表達，讓自身的轉化力量出現。

4、脈輪手印

脈輪是人體的生命鑰匙，溝通物質和信息靈性層面，孩子們的身體脈輪打通并處于平衡狀態時，身心是安泰歡喜的，學習效率也高。如果脈輪受阻，生命能量不流通，就會有這樣那樣的身心問題。本課程通過教授脈輪手印并配合專業冥想引導，幫助孩子們實現身心靈同步健康成長。

6、感覺統合訓練

人類大腦有1000億個神經細胞，有100多萬感覺區。孩子在成長過程中通過視、聽、嗅、味、觸、重力感、摩擦等，使外界感覺器官接受刺激，通過感覺神經傳達到大腦，經由大腦的功能區整理總結后作出正確反應，大腦同時接受很多信息時，功能區必須協調、整合、統一才能做出多種正確的反應，這就叫感覺統合。否則就會出現腦障礙和紊亂，行為上出現一系列癥候群，即所謂的感覺統合失調。孩子多動不安、自控力差、注意力不集中，膽小怯弱，固執、情緒不穩定、性情孤僻、怕別人觸碰身體、語言發展緩慢不善表達等，都可能是身體感統失調了：如前庭平衡功能、本體感、觸聽視痛覺等失調。

慧覺醒老師幫助孩子們做專業測評，并從心理、大腦和軀體出發，通過各種互動游戲和肢體動作有針對性地進行感統訓練，促進孩子身心腦全面協調發育，達成身心平衡。

六、情感表達人際拓展

1、建立自信自我激勵

2、放松減壓

3、人際拓展（改變認知，主動溝通）

4、正向表達（陽性強化訓練）

課程介紹及訓練目標：

當孩子們出現厭學行為或學習動力不足的消極情緒時，即使已經熟記多次的知識也提取不出來，消極情緒會抑制大腦細胞的消極與敏捷，讓大腦的長時記憶和短時記憶都處于低能狀態，這就是已被形成的條件性情緒反射。而當孩子在對學習重新找回熱愛和高情緒時，體內促進腦細胞活動的分泌激素增強，大腦細胞變得比平時更活躍敏捷，記憶和吸收理解的能力大大增強，從而提高學習效率和效果，所以，某種意義上，良好的情緒力=學習力！

本課程旨在幫助孩子學會自我覺察，建立正確認知，學會用正確的方式表達情緒，增強自控力。學會一些放松減壓的情緒管理方法和人際交往能力，從而讓身心更健康，學習更上一層樓。

七、傳統文化國學智慧

生命探索：信息能量與物質的奧秘

漫話易經

漫話黃帝內經

學習了凡四訓

書法

1、《生命探索：信息能量與物質的奧秘》：江本勝博士寫的水知道答案一書里分享了水在接收到各種不同的信息：比如語言、文字、音樂、照片、甚至人的心念時呈現不同水結晶的論點，可謂有圖有真相有說明。佛在《楞嚴經》上也揭示過宇宙間最深奧也是最簡單的道理：「宇宙萬物皆能見聞覺知」。無論動植物、礦物、山河土地、一切有情或無情眾生，皆有感知覺受和思維。其實，世間萬物運作的原理表面高深，總結起來，卻只有一句話：信息影響能量。本課程通過深入淺出的講解以及實踐讓孩子們了解信息、能量和物質之間是如何運作的，了解語言和情緒心念是如何影響身心和其他外在事物結果的，在孩子們心中種下愛、智慧和善的種子，迅速激發孩子們的正行正念正能量。

2、《易經》、《黃帝內經》、繁體字是古圣先賢留下的文化寶藏，從小，給孩子種下傳統文化精髓的種子，這些智慧，隨著年齡的增長，會慢慢生根，發芽，開花，結果。就好比為孩子的生命儲備寶藏，他長大后，生命中的這個寶藏無需開發便會自然地涌現出來，影響他的為人處世以及一生的成敗得失。

3、學習了凡四訓

《了凡四訓》通過立命之學、改過之法、積善之方、謙德之效四個部分來講解了人生的實相以及如何改變命運的方法和原理。《了凡四訓》蘊含著中國文化的深邃和智慧，飽含了豐富的勸善思想，體現了中華傳統文化修身的智慧，被譽為“東方第一勵志奇書”。通過學習《了凡四訓》，讓孩子們學習到儒釋道文化精髓的同時，也學習到了修身齊家治國平天下的傳統美德。

4、學習書法需要腦、眼、手全身心的投入，凝神靜氣，可充分提升孩子的專注力和耐力，讓孩子養成沉著鎮靜的學習品質，對其他課程的學習和今后的發展都是極有益處的。孩子們在練習毛筆書法時，通過在書寫時慧覺醒老師的專業引導，幫助孩子們調神調息，把平時外放的心神回收。還能緩解精神緊張，激活大腦皮層，調節心率、呼吸、血壓，降低心理的焦慮水平，并提升自我控制能力。

八、潛能激發

1、公眾勵志表達—夢想家演講訓練

2、思維導圖

3、慧覺醒五感六觸寫作訓練

課程介紹及訓練目標：

1、每一種進入大腦的資料，無論是感覺、記憶或者是思想，包括文字、數字、食物、香氣、顏色、音符等，都可以成為一個思維中心，并由此發散出許多關聯點，又由許多關聯點再延伸更多關聯點，這些關聯點就組成了我們日常的記憶庫。本課程借助思維導圖工具，引導孩子們充分發散思維，并教授孩子們幾種快速記憶方法，提升學習效率。

2、公眾表達課程充分訓練孩子們的思辨能力和表達能力，并提升膽量和人際交往能力。手工創意課程充分挖掘孩子們的培養動手能力和創造能力，認識自身潛能，增強自信心，磨煉戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；增進對集體的參與意識與責任心。

3、為什么孩子在家里很活潑外向，在外人面前總是膽怯內向？為什么孩子經常感到詞窮，寫不出好的句子？為什么孩子看待問題總是有所偏頗和片面？這些，和孩子內在視聽感這三方面的內感官不平衡有很大關系。

要提升孩子讀書的能力，和發展孩子視聽感這三方面的能力是分不開的！通過慧覺醒教育獨家研發的五感六觸寫作訓練方法，訓練孩子這三方面的內感官，提升學習力！發展孩子全面的思考能力和對事情的感受能力，并且，可有效提升孩子綜合表達和寫作能力。

九、獨立生存挑戰與野外生存

課程介紹及訓練目標：

通過慧覺醒戶外拓展和野外生存訓練，讓孩子們在如下方面有顯著的提高：減輕學習壓力壓、釋放情緒，找回快樂童真。培養動手能力和創造能力，學會生存本領，激發自身潛能，增強自信心和抗挫折能力，學會珍惜和感恩！同時還讓孩子克服心理惰性，磨煉戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護大自然，與浩瀚原始的大自然深度連接，提升身心能量。

1、野外求生：在深山里面通訊中斷，身處險境時如何利用有限的資源求救？

2、識別方向：如何利用地形地物和指北針識別方向。。。

3、戰地扎營：如何互幫互助搭建臨時庇護所。

4、野外偽裝術：教會孩子們如何在野外利用地形地物，樹葉樹干等現有環境資源偽裝隱藏，迷惑對手，保護自己，出奇制勝。

5、生存訓練，皮筏艇訓練、學習生火，水取得，搭帳篷、自制午餐（如柴火、搭灶煮飯、水餃等）、定向尋寶（學習使用指南針與地圖）學會幾種基本繩結方法及運用，培養生存能力等。

6、獨立生存訓練：通過教官給的一些線索和指導，讓孩子們在資源有限的情況下進行生存挑戰，靠自己的勞動賺取糧食，打破極限發散思維，體會父母賺錢的不容易，學會珍惜和感恩，學會主動與陌生人溝通，同時還能大幅度提升孩子的抗挫折能力、溝通能力、營銷能力和財務管理能力，提升自我價值。

十、綜合素質訓練（以下項目根據場地和上課狀況靈活調選）

（一）、 玩轉劇本殺

通過豐富有趣的劇本探討、角色分配、線索搜證、團隊分工等課程設計，鍛煉孩子們的理解能力、邏輯推理、社交能力、演講口才，團隊協作能力，自信心，細心耐心等，并通過角色扮演代入自己認知和情緒，宣泄淤積的負面情緒。

（二）、棒壘球

棒壘球初階課程

棒壘球是一種基于團隊概念的個人運動，是具有游戲性、競賽性、集體性和靈活多變等球類運動的共同特點。它在國際上開展比較廣泛，影響較大，被譽為“競技與智慧的結合”、“綠茵場上的圍棋”。

課程較為全面系統地介紹棒壘球運動的知識、競技戰術和競賽規則等，培養孩子們的勇敢、頑強拼搏的進取精神，開發智力，增強預判能力，學會正確處理競爭與合作的關系。

課程內容及目標：

1、初步掌握棒壘球運動的基本知識、基本競技戰術和技能，培養對貴族運動的興趣。

2、基本掌握棒球接、傳技術：學會接地滾球、高飛球、平直球，能進行壘間、外場等不同距離和方向的傳球。通過接傳球練習，加強孩子的身體協調能力，配合意識及模仿能力，改善孩子前庭功能和整體感覺系統，提高視覺判斷力和空間感知力，開發雙側大腦。

3、基本掌握擊球方法，懂得上壘跑壘。使孩子提升視動協調能力，強化本體覺及前庭平衡覺。訓練手眼協調能力，加強節奏感。

4、了解棒球的進攻和防守戰術。在戰術訓練中培養勇敢頑強和團隊協助的精神，培養堅忍不拔、勇于克服困難的意志品質，增強自信心。

（三）、地圖定向尋寶

僅憑手中的一份地圖和指南針還有一些零星線索，讓孩子們學會辨識方向，增長更多的知識，充分發揮智慧和邏輯思維能力，讓孩子們經歷腦力和體力的考驗，培養團隊協作，堅毅勇敢永不言棄的性格品質，通過一層層關卡考核，獲得寶藏線索尋到寶物。

（四）特種兵CS+火箭筒紅藍軍對抗

穿上充滿魅力的迷彩軍裝，扛著最先進的激光槍，瞬間化身為英姿瀟灑的小戰士，分配角色，模擬戰爭。“啪”，又一個戰士被擊中了，“啪”，隱藏草叢中的戰士被敵人發現。。。歡迎小伙伴的加入，讓我們一起戰斗吧！慧覺醒特種兵CS對決課程可激發孩子們的責任榮譽感、自信心；突破自我極限、磨練意志；樹立互相配合，互相支持的團隊精神和意識。

（五）、 無人機

在這個創新迭起的智能科技時代，少年的你再不會操控無人機就OUT了！

每個孩子心中都有著關于飛翔與遠航的夢，對神秘的宇宙和廣袤無垠的藍天充滿了好奇探索與向往，這種探索精神，往往能激發孩子們努力學習科學知識的動力！慧覺醒無人機課程寓教于樂，讓孩子以第一視角操控無人機，學會組裝無人機與航拍技術，當一回小小飛行員，圓大大飛翔夢。本課程可培養孩子的動手能力，激發他們無限的創意潛能，操作能力和團隊協作精神，訓練孩子的空間思考能力、提升孩子整理信息、融會貫通的能力，并且在分組比賽競技中提高孩子們對無人機的操控能力與比賽心態，團隊協作能力。開闊視野，提高學習能力、冒險精神及組織協調能力等。

（六）、 卡丁車

不用再羨慕電視上開迷彩賽車加速、超車漂移等炫酷的畫面了，暑期來慧覺醒，帶陽光笑容，繞著賽道，開上卡丁車，體驗速度與激情，感受一下風從耳邊呼嘯而過，天地之間自由自在的感覺是有多愜意。。

（七）、 童軍工程—手工創作王

guo guo guo 放下書包，逃離城市，走進原生態的大自然盡情釋放身心。通過慧覺醒戶外拓展和野外生存訓練，讓孩子們在如下方面有顯著的提高：培養動手能力和創造能力，學會生存本領，認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護大自然。并且通過自己動手，鍛煉獨立生存能力。

（八）、團隊拓展大PK—為榮譽而戰（根據場地和上課狀況選擇溯溪、射箭、闖關、羅馬炮架、過電網等）

十一、安全防護訓練（應急自救與互救+防身術散打基礎）

1、每個孩子都是降臨到人間的天使，孩子成長過程中，安全和健康是至關重要的。慧覺醒安全防護教育課程通過情景模擬表演、案例課件展示，教會孩子如何辨別各種危險信息，讓孩子們掌握一些簡單的自我保護技能，如消防逃生演練、突發事件、心肺復蘇互救法、校園霸凌、被捆綁自救、身心侵害等。。。

2、防身擒拿格斗術與泰拳基礎：孩子本身就是弱勢群體，本課程幫助孩子們提升情商和鑒別能力，提升身體素質強大神經系統，提升個人氣場與自信心。通過肢體語言和微表情認識危險，學會識別危險并知道躲避危險，初步建立自我保護的意識，還針對孩子們日常有可能會遇到的一些危險情況教授防身術，對于日常危險場景進行專項演習、演練，提高孩子們的安全系數。

9天廈門營期7月26日—8月3日（只有一期）

慧覺醒師資介紹：

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