這是我第二次來崇明參加“鐵三”比賽，我覺得崇明之所以適合舉辦體育賽事，絕不僅僅是因為這里出色的自然生態條件以及完善、細致的賽事保障，更因為善良、淳樸、熱情的崇明人。崇明很好，我會再來！

——包漢明

包漢明發來的感謝視頻

前不久， 2025 光明田原 IRONMAN 70.3 上海崇明站順利收官，有人在這里刷新了 PB （個人最好成績），有人完成了“鐵三”初體驗，而一位來自江蘇南通的選手包漢明，則在這里收獲了一段美好而溫暖的經歷。

85公里——爆胎

85公里，對于比賽總距離為113公里的IRONMAN 70.3賽事來說，意味著自行車項目已接近尾聲，總賽程已過大半，但就在這一關鍵階段，南通籍殘疾人運動員包漢明的自行車在“沖橋”過程中卻發生了爆胎。

“我自己盡力控制住自行車，避免影響到其他行進中的運動員。這時，幾個警察也及時趕來幫我把車把手穩住了……”或許對于當時的包漢明來說，穩住的哪里只是車把手，更是他懸著的一顆心。

當包漢明推著爆胎的自行車快速撤離賽道的時候，他基本料定這次不可能完賽了。就在他幾乎要放棄的時候，賽道沿線的一位民宿主拿著工具箱沖了過來。拿到工具后，現場的所有人都進入了“戰斗”狀態，一起幫著包漢明更換車胎。

民宿主王靂告訴記者，正當大家忙著換胎的時候，她9歲的兒子把自己的童車推了出來，想要借給包漢明。在采訪中提到這個細節的時候，包漢明也是分外感動，他說如果當時車胎換不成的話，他也許真的會選擇騎上那輛童車，畢竟騎車總比跑步要快。

好在15分鐘后，車胎更換完成，包漢明再次騎上了賽道。

7小時50分53秒——完賽

雖然車胎已更換完成重回賽道，但包漢明的騎行狀態卻并不輕松，因為在爆胎摔車時，車前插也出現了斷裂。這一個個惱人的困境，對于包漢明來說，則是他在崇明續寫鐵人故事的序章。

此刻的賽道上已不似換胎前的熱鬧，大部分選手都已換項完畢，或者早已結束了比賽，而包漢明依然在拼了命堅持著，他說每一個咬牙堅持的瞬間都在證明：極限之外，仍有無限可能。

換項、起跑、沖線，包漢明最終完賽了。雖然完賽時間和自己的最好成績相差甚遠，但對于包漢明來說，他刷新的是愈發堅強、勇敢的自己。而那段爆胎的插曲，也讓他刷新了對崇明以及崇明人的好感。

44歲——前殘運會全國冠軍

“我之前就是從事自行車運動的，也拿過全國冠軍……”采訪逐步深入，記者才了解到，原來包漢明是參加過北京奧運會圣火傳遞、拿過殘運會全國冠軍的前職業運動員。

今年44歲的包漢明，在8歲那年因不慎誤觸雷管導致右上肢殘疾，突發的意外對于他們一家無疑是一記重擊。好在從小熱愛體育的他，靠著天賦和努力一路挺進江蘇省殘疾人自行車隊，并且在第六屆全國殘疾人運動會上獲得了10公里個人計時賽金牌，并順利入選國家殘疾人自行車隊。

退役后，包漢明開始了自主創業之路，目前在老家天生港經營著一爿以南通特色糕點“草鞋底”為招牌產品的糕點店。在結束采訪時，包漢明說，南通離崇明不遠，他來了崇明好多次，也希望崇明的朋友有時間去南通走走，去嘗嘗他們家的“草鞋底”。

記者：顧歡歡

編輯：李琳

責編：李琳、顧佳麗

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