在社交媒體上，常常能看到大家曬：

旅行、讀書(shū)、運(yùn)動(dòng)，再配上精致的妝容、壯麗的風(fēng)景、誘人的美食。

讓人感覺(jué)世界到處美好，苦難似乎只發(fā)生在自己身上。

認(rèn)識(shí)的好幾個(gè)朋友都是如此，可我知道，他們的生活其實(shí)過(guò)得一團(tuán)糟。

我們這一代人，因?yàn)榛ヂ?lián)網(wǎng)和社交媒體的普及，似乎得了一種怪病：

沉迷于宏大敘事，卻逃避具體生活。

在抽象的世界里，我們極其容易獲得滿足。

看一場(chǎng)音樂(lè)會(huì)、聽(tīng)一場(chǎng)大佬演講、刷幾篇深度文章、轉(zhuǎn)發(fā)幾條行業(yè)洞見(jiàn)，就仿佛站在了人類(lèi)思想的高地，看不起那些在底層奔波的普通人。

“我在思考人類(lèi)命運(yùn)”確實(shí)比“我剛把碗都刷好了”聽(tīng)起來(lái)高級(jí)得多。

但問(wèn)題是，這種“顱內(nèi)高潮”并不會(huì)帶來(lái)任何實(shí)際改變。

我們只是在用“思考”代替“行動(dòng)”，用“討論”掩蓋“懶惰”。

特意去翻了下，往年做的年度目標(biāo)，發(fā)現(xiàn)自己也是如此：

1、體重降到135，擁有胸肌和腹肌； 2、看12本書(shū)，并輸出觀后感； 3、擁有一份穩(wěn)定收入的副業(yè)； 4、結(jié)交10個(gè)新的人脈關(guān)系； 5、治愈好體檢發(fā)現(xiàn)的一些身體疾病； 6、更強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)力、自律力、深度思考能力。

這些是幾乎每年都會(huì)設(shè)定的高頻目標(biāo)，但幾乎每一年都無(wú)法實(shí)現(xiàn)。

到了年底復(fù)盤(pán)的時(shí)候，只能長(zhǎng)嘆一口氣。

想但是當(dāng)初寫(xiě)下這些的時(shí)候，內(nèi)心是何等的豪情壯志。

直到去年重讀了陀翁的《卡拉馬佐夫兄弟》，時(shí)隔多年，仍舊被這句話深深觸動(dòng)：

“愛(ài)具體的人，不要愛(ài)抽象的人；愛(ài)生活，不要愛(ài)生活的意義。”

原來(lái)自己一直活在抽象的世界里，做任何事情都要探尋背景，追求儀式感，追求意義。

其實(shí)真正改變生活的，從來(lái)不是那些豪言壯語(yǔ)，而是藏在日常生活中小堅(jiān)持。

所以后面，我把年度計(jì)劃改成了這樣：

1、每天做一個(gè)俯臥撐、一個(gè)卷腹、一個(gè)啞鈴動(dòng)作； 2、每個(gè)月去一次圖書(shū)館； 3、盡量不用嘴巴呼吸，晚上十點(diǎn)半上床睡覺(jué)； 4、記住身邊人的名字，每次見(jiàn)面打招呼； 5、記錄每次的思考，哪怕只有幾個(gè)字； 6、意識(shí)到自己情緒不對(duì)，就馬上走開(kāi)，不要糾纏、不要說(shuō)話。 7、每次只吃一碗飯，晚上八點(diǎn)后禁食。

然后，神奇的事情就開(kāi)始發(fā)生：

以前無(wú)論如何都無(wú)法達(dá)成的目標(biāo)，正在一一實(shí)現(xiàn)。

讓我第一次感受到了掌控生活的真實(shí)感。

我們總是習(xí)慣性地活在抽象里：

我們思考人生的意義，卻對(duì)雜亂的房間視而不見(jiàn)；

我們追求偉大的愛(ài)情，卻看不到伴侶下班后的疲憊；

我們喜歡生活的儀式感，卻不愿親自下廚去做一頓飯；

我們發(fā)誓要鍛煉出一副好身材，卻不愿跑下樓去拿一個(gè)快遞；

我們點(diǎn)贊別人的育兒經(jīng)驗(yàn)，卻不愿花半小時(shí)陪小孩搭積木；

我們收藏?zé)o數(shù)必讀書(shū)單，卻連一本完整的小說(shuō)都沒(méi)讀過(guò)；

我們點(diǎn)贊一堆“一個(gè)月瘦10斤”的攻略，卻從沒(méi)出去跑過(guò)一圈；

我們想要結(jié)交新的人脈，卻連樓下保安的名字都不知道；

我們熱衷于討論國(guó)際局勢(shì)和宏觀經(jīng)濟(jì)，卻連菜市場(chǎng)的菜價(jià)都不清楚；

我們幻想著拯救世界的個(gè)人英雄主義，卻連路旁受傷的流浪貓都不愿多看一眼。

這種分裂感讓人恍惚。

我們明明站在堅(jiān)實(shí)的大地上，卻總感覺(jué)空虛和無(wú)奈。

理想和現(xiàn)實(shí)之間，似乎天然隔著一道鴻溝。

所以陀思妥耶夫斯基才一直告誡說(shuō)：

“愛(ài)具體的人，不要愛(ài)抽象的人；愛(ài)生活，不要愛(ài)生活的意義。”

這個(gè)世界上，沒(méi)有那么多抽象的概念，也沒(méi)有那么多宏大的敘事，更沒(méi)有那么多的意義。

生活從來(lái)不在別處，就在清晨的第一縷陽(yáng)光，就在你手邊溫?zé)岬牟璞驮诟改傅男踹叮驮诶嫌训拇蛉ぁ?/p>

不要追求生活的意義，要感受生活本身。

眼前的這條小溪流，和長(zhǎng)江黃河一樣，都是奔流不息的生命。

愛(ài)情也不是泰坦尼克號(hào)

就是那個(gè)會(huì)打嗝、會(huì)發(fā)脾氣、會(huì)睡懶覺(jué)的伴侶；

她會(huì)陪你吃路邊攤、擠地鐵、一起面對(duì)柴米油鹽，

陪你走過(guò)漫長(zhǎng)的一生。

人啊，大多會(huì)在25-35歲之間精神死亡一次，然后重新活下半生。

當(dāng)我們最終放下那些虛幻的期待，做具體的事、愛(ài)具體的人，就會(huì)有豐富飽滿的一生。

以后，當(dāng)別人在朋友圈里攀登珠穆朗瑪時(shí)，我們不妨登頂家門(mén)口的那座小山。

那里的太陽(yáng)和珠峰上的一樣高！