作者：龔進輝

今天是端午節(jié)，祝大家端午安康！作為科技自媒體，我應景一下，給大家講一個互聯(lián)網(wǎng)大佬過端午節(jié)的小故事。

提起張朝陽，你會想到什么？是搜狐老板還是物理網(wǎng)紅？當然，這兩個鮮明標簽都是他給公眾留下的深刻印象。其實，張朝陽還有一個特殊身份：不折不扣的運動超人。跑步、游泳、登山等體育項目都輕松拿捏，在一眾互聯(lián)網(wǎng)大佬中，他的運動水平無疑是最高的，沒有之一。

回想7年前的端午節(jié)，張朝陽完成了一個壯舉：游泳10公里，實現(xiàn)自我超越。把時間指針撥回到2018年6月18日，那天是端午節(jié)，湖北宜昌市清江畫廊風景區(qū)，上午9點，他抵達清江畫廊碼頭，換好專業(yè)游泳裝備，登船前往起始點橘子溪碼頭，一邊欣賞美景一邊在千帆直播上與網(wǎng)友互動，期間還聊到屈原。

9點55分，經(jīng)過短暫熱身后，張朝陽從岸邊縱身入水，挑戰(zhàn)正式開始。他主要采用蛙泳游法，間歇自由泳和仰泳，全程節(jié)奏控制得非常好，尤其在游程后半段，不斷交替泳姿以保存體能。

經(jīng)過6小時41分鐘長游，張朝陽終于成功游至終點清江畫廊碼頭，實際游程超過12公里，順利完成10公里挑戰(zhàn)。網(wǎng)友紛紛為他點贊，稱贊其“核動力級別的體能”、“太厲害了”。的確如此，彼時張朝陽已54歲，能堅持游完12公里實屬不易。

恕我直言，即便是二三十歲的年輕人，體能也未必有張朝陽好，完成10公里挑戰(zhàn)的更是少之又少。要知道，長游對體力的消耗極大，想要在體力透支之前順利游到終點，不能單純依靠力氣或速度，而是需要你在細節(jié)上做到精致。

換氣、動作、節(jié)奏的把控，都離不開持續(xù)的練習和對身體感知的調(diào)整。保持自然的呼吸，合理安排吐氣和吸氣的節(jié)奏，讓每一劃都充滿效率。因此，54歲的張朝陽能堅持游完12公里，真是太棒了、了不起，完全不服老，這一成績的含金量有多高可想而知！

事實上，在跑步、游泳、登山三大運動中，張朝陽最不擅長游泳，反而最擅長跑步，是不是感覺很凡爾賽？他最不擅長游泳，卻能做到很多人做不到的事，即游完12公里，這簡直就是在赤裸裸拉仇恨，也讓人由衷欽佩他敢于拼搏的運動精神。依稀記得當時挑戰(zhàn)成功的張朝陽心情大好，直言未來目標是英吉利海峽。

據(jù)我觀察，近年來，張朝陽忙著管理公司、上物理課，并未把挑戰(zhàn)英吉利海峽提上議事日程，日常運動以跑步為主。比如，去年端午前夕，他曾手把手教360掌門人周鴻祎跑步技巧，包括先慢后快原則，引發(fā)廣大網(wǎng)友圍觀。話說，張朝陽開公司和愛運動兩不誤，充分彰顯自身人格魅力，你喜歡或欣賞他嗎？