"凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。"這句《禮記》里的老話，用在退休生活上再合適不過(guò)。

今天跟大家嘮嘮，退休老教授總結(jié)的三條實(shí)在話，都是他半輩子積累的干貨，聽著就知道準(zhǔn)能派上用場(chǎng)。

1.身體是老本，心情是本錢

老教授常說(shuō)："人活著，身體是本錢。"

他見過(guò)太多老同事，退休后硬朗身子骨垮下來(lái)，整天窩在家里唉聲嘆氣。

咱們得記住兩件事：管住嘴邁開腿，常走動(dòng)多嘮嗑。

每天早起在小區(qū)溜達(dá)兩圈，跟著街坊打套太極拳，既活動(dòng)筋骨又認(rèn)識(shí)新朋友。

社區(qū)廣場(chǎng)舞隊(duì)里，張大媽治好了肩周炎，李大爺血壓穩(wěn)了三年沒犯病。

有老哥開玩笑："跳完舞回家，兒子都夸我精氣神賽過(guò)小年輕。"

光身體好還不夠，心里得敞亮。

有些老同志退休后天天對(duì)著電視發(fā)呆，沒半年就變得蔫了吧唧。

老教授支招：培養(yǎng)點(diǎn)念想。

愛下棋的去社區(qū)活動(dòng)室擺龍門陣，喜歡寫寫畫畫的參加老年書畫班。

隔壁王老師退休后學(xué)攝影，現(xiàn)在滿城拍銀杏葉，照片在街道展覽館展出，孩子們都跟著驕傲。

記住兩句老話："笑一笑，十年少"，"愁一愁，白了頭"。

有煩心事別悶著，找老伙計(jì)喝喝茶，跟兒女撒個(gè)嬌。

心態(tài)年輕了，日子才能過(guò)得帶勁。

2.錢袋子要捂緊，不給兒女添堵

老教授總念叨："手里有糧，心里不慌。"

他見過(guò)太多老人退休金不夠花，開口問(wèn)兒女要錢，搞得全家尷尬。

現(xiàn)在年輕人壓力大，咱們當(dāng)父母的得給自己攢足底氣。

具體咋操作？退休前三年就得盤算：

基本養(yǎng)老金多少，醫(yī)保報(bào)銷范圍多大，日常開銷留多少。

李師傅的做法值得學(xué)：每月工資到賬先存兩千，剩下的才安排花銷。

他說(shuō)："看見商場(chǎng)打折再心動(dòng)，也得忍住，存折上的數(shù)字才是真底氣。"

理財(cái)要穩(wěn)當(dāng)，別被那些"高回報(bào)"忽悠。

趙阿姨的教訓(xùn)深刻：輕信理財(cái)講座買了高風(fēng)險(xiǎn)產(chǎn)品，半年虧掉五年積蓄。

現(xiàn)在她只認(rèn)準(zhǔn)銀行定期存款，雖然利息低，睡覺踏實(shí)。

該省的省，該花的不含糊。

買菜去早市挑新鮮，但體檢錢一分不能少。

張大爺?shù)馁~本記著："每年全身檢查三千塊，查出來(lái)早期糖尿病，治起來(lái)花不到一萬(wàn)。"

3.活到老學(xué)到老，緊跟時(shí)代不掉隊(duì)

老教授說(shuō)："現(xiàn)在科技發(fā)展比孫悟空翻筋斗還快，不學(xué)新東西就要掉隊(duì)。"

他七十多歲學(xué)會(huì)用智能手機(jī)，現(xiàn)在微信視頻看孫子，在老年大學(xué)電腦班能發(fā)電子郵件。

社區(qū)老年大學(xué)的課程表排得滿當(dāng)：

智能手機(jī)課教掃碼支付，書法班寫春聯(lián)，健康講座講慢性病防治。

七十歲的陳阿姨學(xué)用抖音直播賣手工布鞋，現(xiàn)在月入三千多。

學(xué)習(xí)不一定要正經(jīng)八百上課。

劉叔的竅門：

跟著短視頻學(xué)做川菜，研究智能電視怎么投屏，甚至學(xué)會(huì)了用語(yǔ)音助手訂牛奶。

他說(shuō)："昨天剛學(xué)會(huì)在淘寶買菜，今天就收到現(xiàn)成的酸菜魚，這日子多新鮮。"

現(xiàn)在很多社區(qū)開設(shè)"銀齡學(xué)堂"，教老年人防電信詐騙、用電子醫(yī)保。

有老哥學(xué)了手機(jī)掛號(hào)，省得子女請(qǐng)假陪看病。

這些實(shí)用技能，比打麻將更有意思。

幸福晚年三件套

《論語(yǔ)》說(shuō)"老者安之"，要安得自在得靠這三條：

把身體當(dāng)寶別透支，把養(yǎng)老錢當(dāng)命護(hù)著，把新事物當(dāng)樂(lè)子學(xué)著。

就像老教授說(shuō)的："退休不是等吃席，是開啟新副本。現(xiàn)在準(zhǔn)備還來(lái)得及，趕緊行動(dòng)起來(lái)！"

你退休后最想做的事是什么？