"凡事預則立，不預則廢。"這句《禮記》里的老話，用在退休生活上再合適不過。

今天跟大家嘮嘮，退休老教授總結的三條實在話，都是他半輩子積累的干貨，聽著就知道準能派上用場。

1.身體是老本，心情是本錢

老教授常說："人活著，身體是本錢。"

他見過太多老同事，退休后硬朗身子骨垮下來，整天窩在家里唉聲嘆氣。

咱們得記住兩件事：管住嘴邁開腿，常走動多嘮嗑。

每天早起在小區溜達兩圈，跟著街坊打套太極拳，既活動筋骨又認識新朋友。

社區廣場舞隊里，張大媽治好了肩周炎，李大爺血壓穩了三年沒犯病。

有老哥開玩笑："跳完舞回家，兒子都夸我精氣神賽過小年輕。"

光身體好還不夠，心里得敞亮。

有些老同志退休后天天對著電視發呆，沒半年就變得蔫了吧唧。

老教授支招：培養點念想。

愛下棋的去社區活動室擺龍門陣，喜歡寫寫畫畫的參加老年書畫班。

隔壁王老師退休后學攝影，現在滿城拍銀杏葉，照片在街道展覽館展出，孩子們都跟著驕傲。

記住兩句老話："笑一笑，十年少"，"愁一愁，白了頭"。

有煩心事別悶著，找老伙計喝喝茶，跟兒女撒個嬌。

心態年輕了，日子才能過得帶勁。

2.錢袋子要捂緊，不給兒女添堵

老教授總念叨："手里有糧，心里不慌。"

他見過太多老人退休金不夠花，開口問兒女要錢，搞得全家尷尬。

現在年輕人壓力大，咱們當父母的得給自己攢足底氣。

具體咋操作？退休前三年就得盤算：

基本養老金多少，醫保報銷范圍多大，日常開銷留多少。

李師傅的做法值得學：每月工資到賬先存兩千，剩下的才安排花銷。

他說："看見商場打折再心動，也得忍住，存折上的數字才是真底氣。"

理財要穩當，別被那些"高回報"忽悠。

趙阿姨的教訓深刻：輕信理財講座買了高風險產品，半年虧掉五年積蓄。

現在她只認準銀行定期存款，雖然利息低，睡覺踏實。

該省的省，該花的不含糊。

買菜去早市挑新鮮，但體檢錢一分不能少。

張大爺的賬本記著："每年全身檢查三千塊，查出來早期糖尿病，治起來花不到一萬。"

3.活到老學到老，緊跟時代不掉隊

老教授說："現在科技發展比孫悟空翻筋斗還快，不學新東西就要掉隊。"

他七十多歲學會用智能手機，現在微信視頻看孫子，在老年大學電腦班能發電子郵件。

社區老年大學的課程表排得滿當：

智能手機課教掃碼支付，書法班寫春聯，健康講座講慢性病防治。

七十歲的陳阿姨學用抖音直播賣手工布鞋，現在月入三千多。

學習不一定要正經八百上課。

劉叔的竅門：

跟著短視頻學做川菜，研究智能電視怎么投屏，甚至學會了用語音助手訂牛奶。

他說："昨天剛學會在淘寶買菜，今天就收到現成的酸菜魚，這日子多新鮮。"

現在很多社區開設"銀齡學堂"，教老年人防電信詐騙、用電子醫保。

有老哥學了手機掛號，省得子女請假陪看病。

這些實用技能，比打麻將更有意思。

幸福晚年三件套

《論語》說"老者安之"，要安得自在得靠這三條：

把身體當寶別透支，把養老錢當命護著，把新事物當樂子學著。

就像老教授說的："退休不是等吃席，是開啟新副本?，F在準備還來得及，趕緊行動起來！"

你退休后最想做的事是什么？