北京
今天是6月的第一天
想要在這個6月
成為“高能量”的人
學會愛自己
不妨從這些小事做起
每天只做1件小事
每天進步一點點
這個6月
1天1件恢復能量的小事
我們已經為你安排好了
除了每天都可以做的
1件小事外
你也可以選擇做一些
需要多花一點時間的事情
我們也為你準備了
3件讓你心情愉悅的事情
你可以選擇1件
在6月行動起來
整理自己的“經驗手冊”
過完這個月，2025年就要過去一半了，我們可以進行一些復盤和總結，讓自己快速成長。
在生活和工作里，我們一定都遇到過許多問題，也解決過許多問題。這解決問題的經歷和行動，其實都是我們寶貴的財富。
這些問題可大可小。可以是用某個工具滿足了某個需求，比如手機如何截長截圖、如何快速轉換文件格式；也可以是自己經過長時間的摸索才得到的結論，比如到某地旅行需要注意些什么、家居裝修有什么經驗。
這個6月，你可以嘗試整理一份獨屬于自己的“經驗手冊”，提醒自己，也可以分享給大家。
學一個需要動手的興趣愛好
隨著科技的不斷發展，我們足不出戶，就可以買到幾乎所有需要的東西，但也失去了一些“動手去做”的樂趣。
這個6月，你不妨試試培養一個需要動手的新愛好。
你可以選擇拼積木或者模型、學習做飯、培育植物、手沖咖啡、插花等等進行嘗試。不需要做得非常出色，也不需要成為專家，只要它能夠讓你覺得開心就好。
到新鮮的地方走一走
如果長期處于相同的空間里，心情就會容易低落，進入“低能量”狀態。
因此，如果你長期處于“兩點一線”的生活，不妨選擇一個周末，去一個新鮮的地方走一走。可以是去一個沒去過的公園、可以是去附近的城市旅行，也可以是去郊區散心。
在那里，看一些新鮮的風景、跟陌生人聊聊天、拍一些好看的照片，你就會發現世界其實很廣闊，心情也會隨之好起來。
心動不如行動
不如就從今天開始
一起打卡吧
歡迎你在留言區
寫下你6月的計劃
也歡迎你轉發給家人朋友
大家一起打卡
愿你擁有一個
燦爛美好的6月
近日要覽
審 核：李彤華
值班編輯：田翹溪
稿件來源：人民日報
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