為什么你總是半途而廢？可能是這兩種動機在"打架"

1957年，心理學家阿特金森提出了一個顛覆性的觀點：每個人的成就行為背后，都存在著兩股相互較量的力量——追求成功的渴望與避免失敗的恐懼。這種被稱為"期望-價值理論"的動機模型，揭示了人類行為選擇的深層心理機制，至今仍在教育、職場和心理咨詢領(lǐng)域發(fā)揮著重要作用。

成就動機的雙重面孔：追求成功VS避免失敗

阿特金森將廣義的成就動機分為兩種截然不同的類型。追求成功的動機表現(xiàn)為積極趨向目標的行為，而避免失敗的動機則表現(xiàn)為千方百計逃避可能帶來失敗結(jié)果的活動。這兩種動機往往同時作用于個體，最終的行為選擇取決于哪一方占據(jù)上風。

當追求成功的動機強于避免失敗的動機時，個體會主動挑戰(zhàn)目標；反之，則會選擇那些失敗風險極小的任務(wù)。最痛苦的心理沖突發(fā)生在兩種動機勢均力敵時，個體會陷入進退兩難的境地。阿特金森用數(shù)學公式精確描述了這一心理過程：Ts=Ms×Ps×Is，其中Ms代表追求成功的動機強度，Ps是成功概率的主觀估計，Is則是成功帶來的價值感。

成功概率與價值感的微妙平衡

阿特金森理論中最具啟發(fā)性的發(fā)現(xiàn)是成功概率與價值感之間的反向關(guān)系。當Ps降低時，Is反而增大，即任務(wù)越困難，成功后獲得的滿足感越強烈。這解釋了為什么學生在簡單科目上得高分時并不自豪，而在難度大的科目上取得好成績時會感到格外有成就感。

避免失敗的動機同樣遵循類似的公式：Taf=Maf×Pf×If。這里的Maf代表回避失敗的動機強度，Pf是對失敗概率的估計，If則是失敗帶來的負面價值。阿特金森認為，個體最終的成就行為傾向是這兩種趨向的綜合結(jié)果：Ta=Ts-Taf。

從理論到實踐：期望價值模型的應(yīng)用價值

1974年，阿特金森進一步擴展了他的理論，加入了外部動機(Te)因素，如地位、權(quán)力、名譽等社會性激勵。修正后的公式變?yōu)椋篢a=Ts-Taf+Te，這使得理論更加貼近現(xiàn)實生活中的復(fù)雜動機系統(tǒng)。

在教育領(lǐng)域，這一理論指導(dǎo)我們：教師應(yīng)提供成功率適中的任務(wù)(約50%成功率最佳)，既不過于簡單而失去挑戰(zhàn)性，也不過于困難而令人望而卻步。分層教學和個性化目標設(shè)定能幫助不同能力水平的學生都保持適度的動機強度。

在職業(yè)發(fā)展方面，期望價值理論解釋了為什么有些人傾向于選擇穩(wěn)定的工作(避免失敗動機主導(dǎo))，而另一些人則勇于創(chuàng)業(yè)(追求成功動機主導(dǎo))。了解自己的動機類型有助于做出更符合心理特點的職業(yè)決策。

理論的局限與當代發(fā)展

盡管阿特金森的理論開創(chuàng)了動機研究的量化先河，但其建立在假設(shè)基礎(chǔ)上的數(shù)學模型仍存在驗證不足的問題。現(xiàn)代心理學家如Eccles等人對其進行了拓展，將期望細分為自我效能感和結(jié)果預(yù)期，將價值分解為獲取價值、內(nèi)在價值、效用價值和代價四個維度，使理論更加精細和完善。

當代研究還發(fā)現(xiàn)，期望和價值能夠有效預(yù)測學生的學業(yè)選擇、職業(yè)發(fā)展和行為堅持度。例如，女性在STEM領(lǐng)域的參與度往往受到她們對這些領(lǐng)域的能力信念和價值評估的雙重影響。基于此理論的動機干預(yù)措施，通過增強自我效能感和任務(wù)價值認知，顯著提升了學生的學習參與度和成就水平。

理解期望價值理論，不僅幫助我們認識自己行為背后的驅(qū)動力，更為教育者、管理者和心理咨詢師提供了科學的干預(yù)框架。在這個充滿選擇與挑戰(zhàn)的時代，掌握動機的運作規(guī)律，或許就是開啟持久成就之門的鑰匙。

作者聲明：內(nèi)容由AI生成