遼寧
端午節來臨之際，為傳播營養科普知識，倡導健康生活理念，5月27日下午，凌水街道燕南社區邀請轄區共建單位大華服務站范主任，為轄區居民開展以“均衡營養 吃動平衡”為主題的健康知識講座。
講座現場，范主任為居民分析了與其密切相關的《中國居民營養與慢性病狀況的報告》，讓居民了解了各類慢性病的危險性。吸煙、過量喝酒、身體活動不足和高鹽、高脂等不健康飲食是慢性病發生發展的主要危險因素。范主任通過生動的語言和豐富的課件，為在場的居民們講解如何合理的搭配營養，一旦給足時間，給足營養物質，蛋白質、維生素、礦物質、脂肪等這些人體構成所需要的材料，人體就會啟動自我修復的過程。只要營養全面充足均衡，受損的器官通過細胞的不斷“新陳代謝”和“自我修復經過一段時間，受損的組織和器官就會被“軟性置換”，產生出“新”的組織與器官，很多的疾病，都有機會徹底康復。之后，范主任為大家教授了幾個簡單的動作，可以緩解人們頸椎和腰椎的問題。
此次健康知識講座不僅讓居民學到了實用的健康知識，也讓他們感受到了社區的關懷和溫暖。下一步，燕南社區將持續弘揚傳統文化美德，積極開展形式多樣的節日主題活動，營造良好的社區氛圍，凝心聚力提高轄區居民的幸福指數。
半島晨報、39度視頻記者任鹿
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
