賈玲為拍攝《熱辣滾燙》，歷經(jīng)艱辛成功減重100斤，身子輕了，我忍了。

沙溢也不甘示弱，一年狂甩36斤，直接回到“顏值巔峰”白展堂時(shí)期，我也忍了。

但是看到44歲賈冰拼搏正當(dāng)時(shí)，45天暴瘦45斤，下頜線都瘦出來了，我忍不住笑了！

賈玲

說起賈玲，誰(shuí)能忘得了她在春晚舞臺(tái)上“一開口就爆笑”的名場(chǎng)面。

2015 年她和瞿穎搭檔演《女神和女漢子》。

一句“我眼大嘴小鼻梁挺，腿長(zhǎng)胳膊長(zhǎng) S 型，我的名字叫瞿穎”剛落地；

下一秒就拍著肚子吼“我有胳膊還有腿，還有鼻子也有嘴，我的名字叫賈玲”。

倆人身穿健美服扭成麻花的樣子，直接讓現(xiàn)場(chǎng)以及屏幕前的全國(guó)觀眾捧腹大笑。

在電影《我和我的家鄉(xiāng)》中，賈玲更是和岳云鵬貢獻(xiàn)了一段爆笑“美顏翻車”名場(chǎng)面。

兩人在機(jī)場(chǎng)偶遇閆妮，直接化身迷弟迷妹，激動(dòng)地要求合照：“我可以來跟您拍張照嗎？”

掏出手機(jī)就是“三、二、一”美顏濾鏡都拉到100，屏幕里瞬間蹦出三張“蛇精臉”。

然后直接被閆妮“拆臺(tái)”：“這么拍有意義嗎？這能看出誰(shuí)是誰(shuí)？”

賈玲和岳云鵬禮貌而不失尷尬的相視一笑。“美顏效果有點(diǎn)重，太過分了，我們換個(gè)原圖”

賈玲“破防”懟岳云鵬：“你用原圖考慮過我嗎？你考慮過你自己?jiǎn)幔俊?/strong>

這段充滿市井氣的互懟，網(wǎng)友笑到捶腿同時(shí)直言：

“賈玲岳云鵬簡(jiǎn)直長(zhǎng)在我的笑點(diǎn)上！”“大半夜把我笑出腹肌”。

從春晚舞臺(tái)到電影銀幕，賈玲總能把生活里的雞毛蒜皮變成歡樂。

誰(shuí)能想到，這顆 “人間開心果” 突然在 2023 年丟出一顆驚雷：

官宣減重 100 斤，瞬間引爆熱搜，“賈玲瘦了”“一年100斤”詞條一個(gè)接一個(gè)令人震驚。

后來才知道，她是為了自導(dǎo)自演的電影《熱辣滾燙》拼了老命。

片中她要飾演從200斤“死肥宅”逆襲到“拳擊女王”的勵(lì)志成長(zhǎng)之路。

減肥過程有多狠？據(jù)說在這一年中，賈玲每天凌晨四點(diǎn)雷打不動(dòng)泡在健身房；

舉鐵舉到眼神放空，飲食更是堪稱 “地獄模式”：雞胸肉水煮蛋水煮青菜；

最絕的是她發(fā)明的“意念減肥法”，減肥期間看著蛋糕“望梅止渴”，看到了就是吃到了。

即使如此，減肥成功后，依舊會(huì)有質(zhì)疑的聲音“沒有了喜劇感”“直接老了10歲”

但她豁達(dá)表示：

“能感覺到觀眾緣開始松動(dòng)了，沒關(guān)系，可以慢慢再重新培養(yǎng)感情，給觀眾和我一點(diǎn)時(shí)間。”

盡管身形改變，可賈玲一開口，熟悉的 “賈氏幽默” 依舊能逗得大家前仰后合。

賈玲為角色拼了老命，她瘦了我忍了，畢竟人家是為角色拼了老命；

更讓人意外的是，沙溢的瘦身不靠角色需求，全憑 “中年男人的覺悟”？

沙溢

想當(dāng)年，沙溢在《武林外傳》里演白展堂，折扇一甩眼波流轉(zhuǎn)，網(wǎng)友直呼白月光。

誰(shuí)能料到，中年發(fā)福的魔爪來得如此猝不及防。

在《小歡喜》里，他對(duì)著大門貓眼喊“英子，爹地，開門”時(shí)；

圓潤(rùn)的臉盤子把貓眼都快擠成 “芝麻粒”。

網(wǎng)友直言：“白展堂的演員是不是失蹤了，演完白展堂之后就沒見過了”

但是，在2024年的綜藝《爸爸去哪兒》特別篇。

當(dāng)沙溢帶著兒子出現(xiàn)時(shí)，彈幕直接炸了，他在陽(yáng)光下穿著白背心，手臂肌肉線條若隱若現(xiàn)。

下頜線清晰得能削蘋果，在陽(yáng)光的襯托下，笑起來居然有了當(dāng)年 “白月光” 的影子！

然后網(wǎng)友翻出他的健身視頻與采訪，才發(fā)現(xiàn)他簡(jiǎn)直把健身房當(dāng)成了第二個(gè)家。

而減肥食譜更是堪稱 “中年男人自救指南”：

早餐吃燕麥粥配水煮蛋，午餐雞胸肉沙拉加糙米飯，晚餐直接升級(jí)成 “空氣餐”。

結(jié)果網(wǎng)友又開始玩梗：“沙溢瘦得腮幫子都凹進(jìn)去了現(xiàn)在看起來命很苦的樣子。”

面對(duì)調(diào)侃，沙溢在采訪中笑著直言：“我都能成功，你們所有人都能成功。”

本以為沙溢瘦到腮幫子凹陷、一臉 “苦行僧” 氣質(zhì)已經(jīng)是中年男人瘦身的 “極限震撼”；

直到刷到賈冰的最新視頻，網(wǎng)友真的忍不住笑了。

賈冰

在小品《賈總的演講》里，被語(yǔ)言障礙癥困擾，卻在重要演講時(shí)鬧出無數(shù)笑話；

最后勇敢表白初戀的賈總嗎？賈冰把這個(gè)角色演得活靈活現(xiàn)，一口一個(gè)：

“尊敬的縣，尊敬的前排，尊敬的前列腺”，“我的名字叫，叫，叫賈冰”。

把觀眾笑得前仰后合，也正是這個(gè)作品，讓大家深深記住了這個(gè)極具喜劇天賦的演員。

之后在電視劇《狂飆》里，賈冰飾演的徐江更是火出圈。

一句“你什么檔次，和我看一樣的電視機(jī)”，成了當(dāng)年最熱門的梗之一。

他那夸張的表情、獨(dú)特的口音，把黑幫老大徐江的狠辣、囂張又神經(jīng)，詮釋得淋漓盡致。

大家一邊被他的演技折服，一邊又被他和其他角色碰撞出的喜劇效果逗得不行；

哪怕是在緊張刺激的劇情里，他也能憑借獨(dú)特表演讓人忍不住笑出聲。

到了 2024 年，電影《末路狂花錢》里，賈冰的表現(xiàn)同樣亮眼。

這部影片中，賈冰飾演的賈有為堪稱“摳門界的天花板”；

每天早上只吃出一塊五的早餐，喝著過期牛奶，還要卡點(diǎn)去超市搶臨期商品。

他在影片中搞笑又充滿煙火氣的演繹，票房和口碑雙豐收的同時(shí)，也讓觀眾看到了他。

除了影視作品，賈冰在綜藝?yán)镆藏暙I(xiàn)了不少名場(chǎng)面。

在《現(xiàn)在就出發(fā)》里，他不僅展示了超絕的做飯技能，而且自帶搞笑神經(jīng)。

他和金晨的搞笑互動(dòng)“不用蓋鍋蓋，喜”“哎呦我去，照鏡子呢？”直接成了網(wǎng)絡(luò)熱梗。

長(zhǎng)久以來，在觀眾心里，賈冰就是那個(gè)自帶喜感的東北老大哥，一出場(chǎng)就逗得大家哈哈大笑。

然而，5 月 31 日，賈冰的妻子在抖音發(fā)布了一段視頻，瞬間引爆評(píng)論區(qū)。

視頻里的賈冰身形消瘦，原本圓潤(rùn)的臉頰凹陷下去，下巴都尖得能戳破屏幕。

網(wǎng)友盯著畫面反復(fù)確認(rèn)：“這真不是 AI 換臉？賈冰本人呢？”

有人翻出他早年在小品里捧著燒雞大快朵頤的片段對(duì)比，調(diào)侃道：

“以前是‘賈冰牌糯米糍’，現(xiàn)在成‘賈冰味麻桿糖’了！”

賈冰妻子透露他靠“一天一頓、瘋狂運(yùn)動(dòng)”減肥。

賈冰本人還在評(píng)論區(qū)皮了一下：“一次少做點(diǎn)米飯，人家吃不下啦”。

這回復(fù)直接讓網(wǎng)友笑出眼淚：“賈哥，你這是把‘摳門’技能用在吃飯上了？”

而在《朋友請(qǐng)吃飯》里，蔡明一句“喲，賈冰，這是要走偶像路線啊”。

直接讓后期p上：“44歲正是闖蕩的年紀(jì)！”

這場(chǎng) “瘦身大戲”，硬是被賈冰和網(wǎng)友玩成了年度爆笑梗。

瘦下來的賈冰坦言，減肥更多是為了身體健康，如今他不僅身體輕盈了，連呼嚕都沒有了。

網(wǎng)友見狀仍不忘玩梗：“尹正：合著只胖了我一個(gè)唄”

結(jié)語(yǔ)

看到賈玲、沙溢、賈冰這三位減肥簡(jiǎn)直和變魔術(shù)一樣。

賈玲為了角色，一年狂甩 100 斤，直接從“搞笑土妞”到“成功女性”；

沙溢呢，中年發(fā)福后一拍腦門，為了健康和找回顏值，硬生生瘦出了當(dāng)年白展堂的影子。

賈冰也不甘示弱，45 天瘦掉 45 斤，直接從圓潤(rùn)老大哥變成了 “瘦削型男” 候選人。

如今“健康中國(guó) 2030”都上升為國(guó)家戰(zhàn)略了，明星們這一波瘦身操作，正是給我們做榜樣。

明星們能憑借強(qiáng)大毅力重塑身材，大眾同樣可以。

讓我們以他們?yōu)榘駱樱e極投身減肥健身行列，選擇健康生活方式，為自己的身體 “投資”。

一起為“健康中國(guó)”目標(biāo)助力，擁抱活力滿滿的未來 。

部分資料參考：
人民日?qǐng)?bào)|對(duì)話賈玲：愿你擁有熱辣滾燙的人生
抖音|胡凡凡主頁(yè)
網(wǎng)易娛樂|"曬娃狂魔"沙溢加盟《爸爸4》 搞笑父子引期待．
新浪網(wǎng)|沙溢，不想再當(dāng)白展堂．