五月的微風輕輕拂過校園，“5?25” 這個諧音 “我愛我” 的特殊日子，如同心靈花園里綻放的向日葵，提醒著每一個孩子：愛自己，是成長路上最溫暖的修行。

為更換關注青春期階段學生的心理健康狀態，我校精心籌備了一系列心理健康活動，帶領同學們開啟了一場探索自我、療愈心靈的奇妙旅程。

周一莊嚴的升旗儀式上，六（2）中隊以 “愛自己，是終身浪漫的開始” 為主題進行演講，話語中既有對青春期情緒波動的理解，又有對自我接納的鼓勵，拉開了這場心靈盛宴的序幕。

心理角中，“尋人啟事” 簽到墻吸引著同學們好奇的目光，墻面上 “尋找拒絕擺爛的執行力王者”“尋找堅持運動的多巴胺” 等充滿趣味的線索讓同學們眼睛發亮。他們拿起彩筆鄭重簽字。那一刻，陌生與隔閡悄然消融，共鳴在尋找與被尋找中悄然生長。

SUMMER

撕掉標簽，突破自己

“撕掉標簽，突破自己” 這一角，展板仿佛成了束縛心靈的無形枷鎖。同學們將寫有 “膽小鬼”“學不好數學” 等他人評價或自我設限的紙條貼在上面，眼神中滿是糾結與不甘。而當他們用力撕下紙條的瞬間，恰似沖破牢籠的飛鳥，重獲自由。

“解憂調色盤繪畫故事” 的場地則彌漫著藝術與治愈的氣息。畫盤如同同學們的 “情緒樹洞”，有人用暗沉的灰色描繪考試失利的沮喪，又用明亮的黃色點綴出家人鼓勵的溫暖，在色彩的碰撞與交融中，那些難以言說的煩惱漸漸被撫平。

珍藏美好，匯聚星河

“情緒大轉盤”這一角成了初中部最熱鬧的小天地，轉盤上 “開心”“焦慮”“驚喜” 等情緒主題，像一個個神秘的盲盒。當指針停下，抽到主題的同學或靦腆或大方地分享著自己的故事，時而引得眾人捧腹大笑，時而引發陣陣感同身受的嘆息。輕松的互動中，青春期那些復雜多變的情緒不再令人畏懼，同學們學會了用理性與共情去認識和管理情緒。

“記錄幸福小事” 的海報，則如同收集星光的魔法瓶，貫穿整個心理健康周。清晨的第一縷陽光、食堂阿姨多給的一塊紅燒肉、體育課上和伙伴的默契配合…… 同學們用文字或圖畫將這些細碎的美好小心珍藏。隨著時間推移，點滴幸福匯聚成璀璨星河，照亮了青春期孩子們的心靈。

讀懂學生，科學育人

一直以來，我校都將心理健康教育視為培育完整人格的重要基石。班主任們化身 “心靈捕手”，在日常德育中，通過主題班會搭建心靈交流的平臺，用談心談話打開學生的心門，及時發現并化解同學們成長中的困惑。專業心理健康課程則像一把精巧的鑰匙，系統地傳授心理健康知識和實用的心理調適方法，幫助同學們打開自我認知與情緒管理的大門。

溫馨的 “心靈小屋”，永遠亮著溫暖的燈光，專職心理教師用專業與耐心，為每一位前來傾訴的學生驅散心靈的迷霧，成為他們最安心的避風港。

此外，我校教師團隊還參加了校本部邀請的邊玉芳教授專家講座，進一步提升科學育人能力，并在家長會上進行專門家校心理健康溝通，促進家校協同育人。

此次心理健康周活動，不僅是一場豐富多彩的心靈嘉年華，更是一堂生動的心理健康教育實踐課。它讓青春期的同學們在活動中看見真實的自己，接納不完美的自己，學會愛自己。

來源：北京景山學校香河分校公眾號 撰文：尹哲