一位七十六歲香港明星的養(yǎng)生真相：每天練功夫兩小時(shí) 娶了臺(tái)灣女企業(yè)家 洪拳練出一身腱子肉

6月1號(hào)是戚冠軍76歲生日，他老婆Mika在社交平臺(tái)發(fā)了慶生視頻。戚冠軍穿白T恤拍照片，肌肉明顯，頭發(fā)烏黑，臉上沒(méi)老年斑。看他模樣頂多重四十幾歲，實(shí)際年齡比新中國(guó)還大幾個(gè)月。

戚冠軍年輕時(shí)演過(guò)電影《八國(guó)聯(lián)軍》，里面有洪拳表演片段。他練了大半輩子功夫，每天早上起來(lái)拉筋，接著練氣功兩小時(shí)，幾十年沒(méi)斷過(guò)。這種鍛煉方式據(jù)說(shuō)能延緩衰老。

他現(xiàn)在住在臺(tái)灣，和Mika結(jié)婚后搬過(guò)來(lái)的。Mika自己開(kāi)公司，還在教育界有地位，兩人日子過(guò)得不錯(cuò)。戚冠軍手上戴塊理查德米勒手表，價(jià)值百萬(wàn)以上。

戚冠軍有過(guò)三段婚姻，有三個(gè)兒子一個(gè)女兒。跟前妻的小兒子以前簽過(guò)英皇娛樂(lè)公司，后來(lái)因?yàn)檫`約被斷絕關(guān)系。最近幾年女兒有事他才出來(lái)幫忙，之后就沒(méi)再接戲。

網(wǎng)上有人說(shuō)他保養(yǎng)秘訣靠心態(tài)好。雖然家庭有矛盾，但他看起來(lái)還是挺灑脫。現(xiàn)在年紀(jì)大了也沒(méi)再拍戲，不過(guò)身體狀態(tài)一直維持得挺好。

練功夫?qū)λ麃?lái)說(shuō)不只是健身。以前當(dāng)武指替身時(shí)，洪拳動(dòng)作配合吼聲，靠?jī)?nèi)力發(fā)聲。這種修煉方式可能對(duì)身體機(jī)能有影響，但具體原理沒(méi)人詳細(xì)研究過(guò)。

Mika的工作能力幫他管理錢(qián)財(cái)，兩人生活挺穩(wěn)定。戚冠軍平時(shí)飲食應(yīng)該也講究，但具體怎么吃沒(méi)人細(xì)說(shuō)。主要公開(kāi)的就每天堅(jiān)持練功和保持好心情。

現(xiàn)在很多人羨慕他年輕狀態(tài)，但具體方法除了一天練功兩小時(shí)，其他沒(méi)太多公開(kāi)信息。他接受采訪只簡(jiǎn)單提過(guò)這些，更多細(xì)節(jié)可能沒(méi)透露。

七十六歲還能保持這副身子骨，確實(shí)少見(jiàn)。看視頻他胳膊腿都還有肌肉，走路姿勢(shì)也精神。要真管用，估計(jì)他早開(kāi)班教人了，但現(xiàn)在還是自己練。

家里那些事對(duì)他影響不大，該練功還是練。可能心態(tài)好加上長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)確實(shí)有效，但具體效果因人而異。普通人想學(xué)洪拳，得先找正規(guī)老師才行。

總之就是一個(gè)老人，靠著老本行把身體保持好，家庭有起落但日子還算順利。要是真想學(xué)他保養(yǎng)，重點(diǎn)在長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)和心態(tài)調(diào)整，不用迷信什么秘方。