每年夏天，女兒嚷著吃冰激凌時(shí)，老媽總會(huì)拿表姐家的兒子教育她：“你看軒軒哥哥多聽(tīng)話，他媽媽從小就不讓他吃冰激凌，他也從沒(méi)鬧著要過(guò)。哪像你，天天吵著要吃……”

每次提到表姐和表姐家的兒子，媽媽總是滿臉贊許，覺(jué)得表姐會(huì)教育孩子，孩子也聽(tīng)話、懂事又省心。

不像我跟我女兒，明知道冷飲對(duì)孩子腸胃不好，卻總是不嚴(yán)加管教，時(shí)不時(shí)的答應(yīng)她吃冰激凌的要求。

其實(shí)，除了冰激凌，表姐也很不讓軒軒吃巧克力、薯片等零食，炸雞、碳酸飲料更是嘗都不讓嘗。

孩子夏天不吃冷飲，平時(shí)不吃零食，真的好嗎？對(duì)此，我心里一直打著一個(gè)大大的“問(wèn)號(hào)”！

直到軒軒上大學(xué)，我才意識(shí)到從小不被允許吃冰激凌的孩子有多慘！

從小不被允許吃冰激凌的孩子，長(zhǎng)大后多半會(huì)走上這條路

沒(méi)上大學(xué)前，軒軒體重一直不胖不瘦，屬于中等水平，但是進(jìn)入大學(xué)不到一個(gè)學(xué)期，他的體重就飆到了200多斤。

上次去表姐家遇到軒軒，跟他聊起為啥突然間吃這么胖？

軒軒說(shuō)，都是吃零食吃的，以前自己不是不想吃零食、冰激凌，而是媽媽不給買(mǎi)，也不允許吃別人給的。

現(xiàn)在上了大學(xué)，不僅有了買(mǎi)零食，而且也脫離了媽媽的管控，想吃什么就買(mǎi)什么。

一開(kāi)始還可控，就偶爾買(mǎi)點(diǎn)吃，可是漸漸地，他就沉迷了進(jìn)去，開(kāi)始頻繁出入各種零食店，尤其鐘情于那些從小被嚴(yán)格禁止的炸雞、可樂(lè)、冰激凌，最后發(fā)展到正餐都不怎么吃了。

他在宿舍囤積大量零食，每天放學(xué)后第一件事就是去超市買(mǎi)上一大堆薯片、巧克力、炸雞和冰激凌，回到宿舍就一邊吃一邊刷劇，完全停不下來(lái)。

就這樣，一個(gè)學(xué)期不到的時(shí)間，他的體重就直線飆升到了200多斤。

補(bǔ)償心理在作祟

十多年沒(méi)吃過(guò)零食、冰激凌的的軒軒，為何一下子如此沉迷？

尹建莉老師曾在其著作《自由的孩子最自覺(jué)》一書(shū)中寫(xiě)道：“扼殺孩子小小的欲望，會(huì)導(dǎo)致孩子對(duì)某種食物極度渴望，產(chǎn)生“補(bǔ)償心理”。

我感覺(jué)軒軒之所以出現(xiàn)如此大的轉(zhuǎn)變，就是典型的“補(bǔ)償心理”在作祟。

表姐的管束，壓制了軒軒吃零食、冷飲的欲望，但這種欲望只是被壓制了，卻沒(méi)有被消滅，直到他上了大學(xué)，脫離了媽媽的監(jiān)管，這種被長(zhǎng)期壓制的欲望，就像淤堵了多年的河道突然被沖開(kāi)，洪水瞬間奔涌而出。

這種補(bǔ)償心理不僅體現(xiàn)在食物上，還可能延伸到生活的其他方面。

比如，我有一個(gè)同學(xué)，從小家庭條件就不是很好，父母除了基本的吃喝穿用，幾乎從來(lái)不給他買(mǎi)玩具，也從不帶他去游樂(lè)場(chǎng)，更別提外出旅游了。

等她成為媽媽后，孩子只要有喜歡的、想要的玩具，她都會(huì)毫不猶豫的買(mǎi)下來(lái)，有時(shí)候甚至孩子還沒(méi)開(kāi)口，她就已經(jīng)主動(dòng)去買(mǎi)了。

每次她老公勸她不要給孩子買(mǎi)那么多玩具，她都說(shuō)：“我小時(shí)候什么都沒(méi)有，現(xiàn)在有條件了，就不能讓孩子也經(jīng)歷那種被拒絕的委屈。”她覺(jué)得，只要能滿足孩子的一切要求，孩子就會(huì)過(guò)得更快樂(lè)、更幸福。

然而，這種過(guò)度補(bǔ)償?shù)姆绞讲](méi)有讓孩子學(xué)會(huì)珍惜，反而讓他養(yǎng)成了任性、鋪張浪費(fèi)的習(xí)慣。

孩子想吃冰激凌背后的心理需求

馬斯洛提出的需求層次理論認(rèn)為人有五種需求，從低到高分別為：生理需求、安全需求、歸屬與愛(ài)的需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求。

這些需求如同金字塔，是逐層遞進(jìn)的，當(dāng)下一層需求得到滿足后，上一層需求才有機(jī)會(huì)被激活顯現(xiàn)。

零食、冰激凌，不僅是孩子童年快樂(lè)的重要來(lái)源，也是他們最基本的生理需求。

這個(gè)需求得不到滿足，孩子就可能會(huì)感到壓抑不快樂(lè)，甚至對(duì)生活產(chǎn)生消極情緒。

比如，放了學(xué)，同學(xué)們都聚在一起吃冰激凌，但唯獨(dú)自己不能吃，孩子可能會(huì)感到被孤立，甚至覺(jué)得自己不被愛(ài)。

再比如，周末和小伙伴一起玩，別人分享零食問(wèn)“你怎么不吃”，孩子只能小聲說(shuō)“媽媽不讓”。

時(shí)間久了，他就會(huì)覺(jué)得自己和別人不一樣，甚至懷疑“媽媽是不是不夠喜歡我”，逐漸在群體中變得自卑敏感，心里埋下孤獨(dú)不安的種子。

健康與快樂(lè)，其實(shí)可以平衡

明星黃磊在美食脫口秀節(jié)目《拜托了冰箱中》表示：吃糖果和冰激凌對(duì)于小朋友來(lái)說(shuō)是非常幸福的事情。

所以他不阻攔，但會(huì)用另外的方法控制好孩子的食用量。

很多父母之所以不讓孩子吃冰激凌無(wú)非是擔(dān)心，冰激凌太涼，吃多了會(huì)損害孩子的脾胃健康。

科學(xué)家曾做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，即讓參與實(shí)驗(yàn)者一次性攝入500g的冰激凌（相當(dāng)于8個(gè)甜筒），結(jié)果胃腸溫度只下降了不到1度。

也就是說(shuō)我們的胃腸系統(tǒng)有一定的自我調(diào)節(jié)能力，吃冷飲會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒的觀點(diǎn)站不住腳。

當(dāng)然，這并不意味著我們可以讓孩子肆意的吃冰激凌喝冷飲。

畢竟大多數(shù)冰激凌、可樂(lè)汽水等都是高糖、高酸食物，吃多了照樣會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生一定的干擾。

如果你覺(jué)得冰激凌太涼，孩子脾胃虛弱承受不住，那就偶爾吃一吃，像黃磊一樣，將盒裝冰激凌分裝到制冰盒里，一次只給小朋友一小格，并且將吃冰激凌的大勺子換成小勺子。

或者你實(shí)在擔(dān)心的話，也可以用酸奶、水果和少量蜂蜜來(lái)制作低糖、高營(yíng)養(yǎng)的冰激凌。

再或者多花點(diǎn)錢(qián)，給孩子買(mǎi)個(gè)你認(rèn)為品質(zhì)有保障的冰激凌。

這樣既保證了食物的健康來(lái)源，還滿足了孩子，又不至于傷害身體。

夏季，你允許孩子吃冰激凌、喝冷飲嗎？

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