吉林
健康來了
Q
今日話題：16加8減肥法有抗衰老的作用？
A:專家表示，16+8飲食法有其有利的一面。16小時不進食，加速脂肪分解，燃脂時間會增長。還會調(diào)節(jié)代謝，起到一定的抗衰老的作用。身體健康的人群需要結(jié)合合理的飲食結(jié)構(gòu)、適當?shù)倪\動，以及規(guī)律的作息，可以在短時間內(nèi)實施這種減肥法。但也應(yīng)該注意，有一些人群并不適合16+8減肥法。
來源：央視網(wǎng)微博
實習(xí)編輯：姜涵 審校：熊一黎
主編：曲翱 監(jiān)制：陳尤欣
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