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注意!16加8減肥法不是誰用都能瘦

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健康來了

Q

今日話題:16加8減肥法有抗衰老的作用?

A:專家表示,16+8飲食法有其有利的一面。16小時不進食,加速脂肪分解,燃脂時間會增長。還會調(diào)節(jié)代謝,起到一定的抗衰老的作用。身體健康的人群需要結(jié)合合理的飲食結(jié)構(gòu)、適當?shù)倪\動,以及規(guī)律的作息,可以在短時間內(nèi)實施這種減肥法。但也應(yīng)該注意,有一些人群并不適合16+8減肥法。

來源:央視網(wǎng)微博

實習(xí)編輯:姜涵 審校:熊一黎

主編:曲翱    監(jiān)制:陳尤欣


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