最近，高圓圓的一條采訪火了，她還因此上了熱搜。

視頻里，高圓圓是這樣說的，她說:90的社交對我來說都是消耗，拍戲工作之外的社交幾乎沒有，朋友都是線上社交，精力有限，不可能分配給那么多人。

高圓圓沒有說謊，因為她真的很久都沒露面了。之前趙又廷拍戲被路人偶遇，還被追問高圓圓在忙什么?

事實上，近兩年，除了跟胡歌合作了一部電影，偶爾上了下綜藝，高圓圓真的越來越少露面了。

所以她說不社交，我很愿意相信她這些話都是真的。

高圓圓這條采訪一發出來就引起了很多的共鳴，視頻底下刷刷涌進幾千條留言，大家都很贊同高圓圓的說法，都說現在除了工作，我幾乎不見任何人了。

怎么說呢，我對此也有同感。

一是人到了一定年紀，精力真的很有限，必須要把它放在更重要的事情上，比如賺錢，比如陪伴家人甚至什么都不做，只是安靜地一個人待著休息，也比社交更重要。

二是長這么大，社交了那么多次，該見的也都見過了，越來越明白:很多社交，除了浪費時間精力，吃一些不想吃的東西，見一些根本沒話聊的人，其實意義不大。

對我來說，可能更多是因為精力不夠，畢竟中年人要面對的事太多了:家庭、父母、孩子還有自己的身體和事業，這其中任何一項要搞好都需要付出很多的心力。

而社交真的很耗費氣血，不過也不是說所有社交都不去了，跟工作有關的還是要去一下。

再就是，只有淘汰掉那些無用的社交，淘汰掉那些不想見的人，才能省出時間去做自己想做的事。

比如我其實連親戚之間什么生日會、婚禮都不太參加的，但是卻很愿意跟我喜歡的或者很久沒聯絡的我比較想見人去社交一下。

因為跟她們聊天，我不但不覺得在浪費時間精力，反而能收獲很多開心，短暫的相聚，能讓我暫時從辛苦繁重的日常里脫離出去，去獲得一些開心的力量，用朋友的話說，我是以人補人，算是從社交中汲取到了足夠的能量吧。

也有人說，高圓圓是大美女，又有錢又地位，她不需要社交，但怎么說呢，大美女也要出來工作，大美女也要面對俗世的生活，也需要走出家門去透透氣的。

而且高圓圓自己也說了，她是拍戲之外的社交幾乎沒有，也就是說，拍戲工作之內的社交該有還是得有的。

總結就是，人在到了一定年紀以后，低質量的社交真就不如高質量的獨處。

自己在家待著，既不用勉強自己的胃口，去吃一些不喜歡的東西，也不用消耗自己的情緒，真的是一舉兩得。

而且人多的場所，看起來熱鬧，其實很心累的——中年人恢復心力最首要的條件之一，首先是要有一個安靜的環境。

比如我現在去到人聲鼎沸的公眾場合，會天然覺得吵鬧，感到頭疼，而環境一安靜，沒有情緒了，我自然就放松下來。

人在年輕的時候對整個世界都充滿欲望，覺得眼前的一切皆唾手可得。可是中年以后要認清一個現實:就是要認清我只是一個普通人，能把自己照顧好，能把手頭的一件事做好就很不容易了。

年輕時我們都是既要又要，不斷給自己做加法，但到了年紀，一定要學會做減法。

我們的精力，因為有限而變得寶貴，因此更要拿來做對自己重要和有用的事。

沒必要的社交，不去就不去了。

高圓圓真的是很有生活的智慧。