“畫凌煙，上甘泉，自古功名屬少年”，2025年的高考馬上就要來臨，經歷了12年寒窗苦讀的學子們，就將踏入高考考場。

作為考生的家長，今天見證了孩子在學校的送考現場，接下來就是規劃好行車路線，讓孩子能夠順順利利的完成這三天的考試。

因為今年高考，所以高考前經常跟經歷過高考的家長談心嘮嗑，也對于高考三天需要注意的事項了解了個大概，但是有些高考中的玄學，不得不跟大家分享一下。

都是玄學！高考當天，記得：1要洗，吃2樣，做3事，過來人的經驗。

高考當天，記得“1要洗”

高考考生可以提前一個半小時進入考場，這個時候是熟悉環境，以及留給孩子上衛生間的時間，并且這個時候也要平復心態，尤其是第一天語文考試的時候。

考生進入考場后最好是去把手洗一洗，很多家長覺得這樣有凈手下筆有神的寓意，其實第一次邁入這人生重要的一場考試，緊張是在所難免的，而手心出汗也不利于握筆，所以考前洗洗手可以給自己降溫，并且也能梳理一下緊張的心情。

高考當天，記得“2要吃”

一，吃熱的粥湯

每年的高考的都在芒種時節，而這個時節正是陽光炙熱和雨水增多的時候，這個時節的濕氣是比較大的，考生在考試當天都會有些上火，這個時候吃點半流質的熱乎粥湯，可以暖身驅寒，并且也容易消化，因此在高考第一天的早上，可以給考生準備粥、熱湯面或餛飩這樣熱乎的粥湯。

推薦菜譜：羊肉熗鍋面

1.油麥菜或其它小青菜摘洗干凈，雞蛋入鍋中炒熟盛出備用，羊肉切成薄片。

2.鍋中入油下入羊肉片煸炒至變色，然后入蔥姜絲爆出香味，烹入料酒后添湯。

3.鍋中湯汁大火燒開后下入手搟面或掛面，把表面的浮沫撇凈。

4.煮至面條成熟后，加入油麥菜和炒好的雞蛋，然后下入鹽和胡椒粉調味，滴幾滴香油后即可出鍋享用。

二，吃點堅果

堅果中富含植物蛋白和油脂，而且嚼起來香酥可口，在高考當天，考生多少有些緊張吃不下飯，這個時候給帶點干果小零食食用，可以緩解緊張情緒，并且干果也能迅速補充體力。

推薦菜譜：腰果蝦仁

1.鮮活的青蝦去殼取肉，剔去蝦線洗凈備用，黃瓜和彩椒切成薄片。

2.鍋中燒水，水開后下入蝦仁焯燙至變色后撈出過涼，腰果入油鍋中炸酥后撈出控油。

3.鍋中留底油入蔥姜蒜爆出香味，然后入黃瓜片和彩椒片翻炒均勻，把焯燙好的蝦仁和腰果入鍋翻炒均勻。

4.鍋中烹入用鹽、料酒、胡椒粉和水淀粉調的碗芡，待芡汁掛滿食材后即可出鍋享用。

高考當天，記得“做3事”

一，打傘送考生進考場

高考期間幾乎年年都會有雨水飄落，因此帶雨傘防雨和遮陽都是很有必要的，并且送考的時候打著傘給孩子遮陽擋雨，這也有父母是孩子最大“保護傘”的寓意，這樣會給孩子積極的心理暗示，讓孩子能夠輕裝上陣考出好成績。

二，晚上給考生用熱水泡腳

高考前一天晚上，很多考生都會因為緊張和興奮而難以入睡，這個時候記得打上一盆熱水給考生泡泡腳，讓其舒緩心情，并且促進血液循環，能夠更好的放松和休息。

三，高考時帶上考生愛喝飲品

高考正處于比較炎熱的季節，這個時節補水是很重要的，而光喝白開水沒有滋味，這個時候可以選擇考生平時愛喝的飲料，或者可以提神的咖啡，這樣考前給考生來上一口，可以讓考生提神醒腦。

“大鵬一日隨風起，扶搖直上九萬里”，高考對于很多家庭來說是一件大事，記得：1要洗，吃2樣，做3事，助力考生金榜題名，取得自己滿意的成績。