記者 吳文可 通訊員 張浥塵 劉璐 文圖

“平時偶爾會出現眼睛脹痛、看東西霧蒙蒙的情況，讓我挺擔心的。今天在這里免費檢查，醫(yī)生說我屈光度數、眼壓基本正常，我放心多了！”頭發(fā)花白的李大爺爽朗地告訴記者。

6月6日是第30個全國“愛眼日”，主題是“關注普遍的眼健康”。當天上午，在河南省人民醫(yī)院門診東區(qū)，由河南省立眼科醫(yī)院（河南省人民醫(yī)院眼科）舉行的“關注普遍的眼健康”大型公益義診活動吸引了近600位患者及周邊居民前來體驗。

關注眼健康 守護美好“視”界

現場，近20位來自河南省立眼科醫(yī)院白內障、青光眼、角膜病、眼底病、視光學、屈光手術等多個專業(yè)的眼科專家，為患者提供常見眼病咨詢、篩查、問診和健康教育，免費進行視力、眼壓檢查，并現場提供干眼熏蒸、耳穴壓豆等中醫(yī)特色體驗。

“我的工作需要經常對著電腦，這段時間經常感覺眼干、眼澀，很不舒服。昨天在朋友圈里看到在這兒有眼科專家義診的消息，便特地趕來就診。”正在體驗耳穴壓豆的張女士告訴記者，“按壓時感覺有些酸酸麻麻的，沒有想象中的刺痛感，反而還挺舒服的。”

“耳穴壓豆是一種傳統的中醫(yī)治療方法，通過在耳朵的特定穴位上粘貼小顆粒，如王不留行籽等，并給予適度的按壓刺激，可以達到治療或保健的目的。”河南省立眼科醫(yī)院的主管護師黃冉冉一邊進行操作，一邊向記者介紹，對于眼干、眼澀的情況，可以選取眼穴、神門、目1及目2等穴位進行耳穴壓豆。“夏天易出汗，貼壓耳穴不宜多，時間不宜長，一般建議貼壓2~3日。貼壓期間，可每日按壓3~5次，每次按壓1~3分鐘，以耳廓有發(fā)熱、脹痛感為度。”黃冉冉提醒。

“工作時需要經常對著電子產品屏幕的上班族，要像中小學生一樣注意養(yǎng)成良好的用眼習慣。”河南省立眼科醫(yī)院副主任醫(yī)師覃建提醒，一些電子產品屏幕發(fā)出的光線中，短波長藍光的比例較高，長時間暴露可能引起眼底視網膜、黃斑病變；工作時專注屏幕，眨眼頻率會明顯降低，導致淚液蒸發(fā)加快，容易引發(fā)干眼癥；長時間近距離用眼，睫狀肌持續(xù)收縮，可能引發(fā)調節(jié)痙攣，導致嚴重視疲勞甚至引起近視快速加深。覃建建議，這一群體可以通過養(yǎng)成科學用眼習慣，包括遵循“20-20-20”護眼法則、保持正確用眼姿勢、適當使用加濕器提高室內濕度等，以及飲食補充護眼營養(yǎng)素、定期眼健康檢查等保護自己的視力。

“一老一小”是眼健康的重點關注人群。河南省立眼科醫(yī)院副主任醫(yī)師呂天斌提醒，對于兒童青少年，要重點關注近視、弱視的防控。“尤其是近視，當前我國兒童青少年近視呈高發(fā)和低齡化趨勢。國家疾控局發(fā)布的監(jiān)測數據顯示，2022年我國兒童青少年總體近視率 高達51.9%。”她建議，家長要引導孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣，定期帶孩子進行眼科檢查并建立視力發(fā)育檔案，一旦發(fā)現異常，應及時進行干預。對于老年人，則要重點關注白內障與眼底病變的防控。“老年人出現視力明顯下降、視物模糊、看東西重影、視野缺損等情況，要提高警惕，應及時到專業(yè)醫(yī)院進行檢查，以明晰病因、進行針對性干預。”

記者注意到，義診現場還設立了科普宣教區(qū)，免費發(fā)放科普宣傳冊，內容聚焦近視防控策略、視疲勞的自我診斷與治療、老年常見眼病識別與干預等關鍵議題，注重提升群眾的眼健康素養(yǎng)和防護意識，將“預防為主”的理念深植人心。

進學校、進社區(qū) 服務惠民零距離

河南省人民醫(yī)院副院長申志強表示，眼健康是國民健康的重要組成部分，涉及全年齡段、全生命周期。“包括屈光不正、視覺損傷等在內的眼病嚴重影響人民群眾的身體健康和生活質量，加重家庭和社會負擔，影響社會經濟生產活動，是涉及民生的重大公共衛(wèi)生問題和社會問題。”申志強介紹，為進一步開展眼健康科普宣教，倡導眼病的早防、早篩、早診、早治，該院不僅舉辦了本次大型義診活動，還將開展校園“光明行”、眼健康進社區(qū)等一系列活動。

6月6日下午，河南省立眼科醫(yī)院主任醫(yī)師龐辰久、主任醫(yī)師慶惠玲、主任醫(yī)師張黎等多位專家，帶著滿滿的知識“干貨”，走進河南省醫(yī)學高等專科學校，為師生們奉上了一場健康科普盛宴。

“當前，我國大學生近視率高達92.5%。”龐辰久以《關注大學生近視防治 共筑“睛”彩大健康》為題，從眼睛的發(fā)育以及近視的形成、預防、矯正等方面進行了分享。他介紹，角膜屈光手術可以通過改變角膜的形狀來矯正視力問題，是近視矯正的主要方法之一，“年齡在18周歲以上、本人有摘鏡愿望、屈光狀態(tài)基本穩(wěn)定、屈光度數符合手術要求的，可以考慮通過角膜屈光手術矯正近視”。

慶惠玲以《“睛”彩人生美好“視”界》為題進行了分享。她指出，長時間近距離用眼是近視形成和發(fā)展的重要因素，而減少近距離用眼，尤其是減少持續(xù)的近距離用眼時間可預防近視的發(fā)生和發(fā)展。她建議連續(xù)用眼30~40分鐘，應休息遠眺10分鐘；同時要保持合理用眼距離，讀寫時做到“一尺一拳一寸”。

“愛美之心人皆有之，但在追求眼部美麗的同時，更要重視眼部健康。理性整形，科學護眼，才能收獲真正的美麗。”張黎以《愛美與護眼——美麗訴求背后的風險與安全決策》為題，揭示了眼整形手術的背后風險。她提醒，眼整形手術需要選擇正規(guī)醫(yī)院、有資質的醫(yī)生，并在嚴格遵循安全標準下進行，以最大限度確保手術過程的安全與效果。

據悉，河南省人民醫(yī)院還采用“線上+線下”結合方式，多渠道發(fā)布眼健康科普信息。線上利用廣播、電視、直播、短視頻等平臺；線下組織“愛眼·悅讀會”“眼健康科普中原行”等活動，提升全社會對眼健康的認知與關注度。

申志強表示，作為河南省防盲治盲專家技術指導組和河南省眼科質控中心（籌建）所在單位，該院還將組織全省眼科力量，結合各地特點，線上線下開展健康教育，推動眼健康宣傳進社區(qū)、進企業(yè)、進學校、進農村、進家庭，讓眼健康服務更普及、更可及、更有效，切實守護好人民群眾的光明未來。