99国产精品欲av蜜臀,可以直接免费观看的AV网站,gogogo高清免费完整版,啊灬啊灬啊灬免费毛片

網易首頁 > 網易號 > 正文 申請入駐

絲瓜巧遇它,賽過吃燕窩!夏季護心排濕必喝這碗湯!

0
分享至

“三伏不補,秋冬受苦!”老話兒說得真沒錯!這大熱天兒的,誰不想來碗清爽又養生的湯?嘿,今兒個就給您揭秘我家夏天飯桌上的“常勝將軍”——絲瓜花蛤湯!一碗下肚,那叫一個鮮!比喝十碗燕窩還舒坦,您說神奇不神奇?



先瞅瞅這食材的廬山真面目!

絲瓜,別名天羅瓜、綿瓜,嫩得能掐出水兒,綠油油的外皮上帶著細條紋,活脫脫一個夏日小清新。花蛤呢,海鮮攤上常見的小家伙,殼兒薄肉厚,煮開了那叫一個鮮美!雞蛋,家家戶戶廚房里的“萬能選手”,營養豐富,顏色金黃,看著就讓人食欲大增!



再聊聊這食材的營養價值!

絲瓜里頭,維生素C、維生素B族滿滿當當,還有鈣、磷、鐵這些礦物質,簡直是“天然營養庫”!花蛤呢,蛋白質高,脂肪低,微量元素多,吃了不長肉還補身子。雞蛋就更不用說了,優質蛋白的代表,每天一個,身體倍兒棒!



這湯的功效,那可不是蓋的!

夏天熱得人心煩意亂,這碗湯就是“救星”!絲瓜清熱解暑,花蛤滋陰潤燥,雞蛋補氣養血,三者一結合,護心排濕兩不誤!特別是家里有老人小孩的,這湯喝下去,身體那叫一個舒坦,病痛都繞道走!



來來來,手把手教您做這碗湯!

食材準備:絲瓜一根,花蛤半斤,雞蛋兩個,蔥姜適量,料酒少許,鹽一勺,蔥花一把。

第一步,花蛤得提前泡水里吐沙,加點鹽和香油,泡上倆小時,保證吐得干干凈凈。然后冷水下鍋,加點料酒、蔥姜,煮開撈出來備用。

第二步,絲瓜去皮切塊,熱鍋冷油下鍋炒軟,盛出來放一邊。這一步別炒太久,保持絲瓜的鮮嫩和翠綠。

第三步,鍋里再加點油,打個雞蛋進去煎成荷包蛋,用鍋鏟切碎。加水煮開,這時候湯就變成奶白色了,看著就誘人!



第四步,湯開了之后下絲瓜和花蛤,加點鹽調味,中火煮個兩三分鐘。嘗嘗咸淡,合適了就關火,撒上蔥花,一碗鮮掉眉毛的絲瓜花蛤湯就大功告成了!



小貼士來啦!

花蛤買回來一定要吐沙干凈,不然吃著牙磣。煮的時候別煮太久,不然肉就老了。絲瓜也別炒太久,保持它的鮮嫩和口感。這湯啊,清淡鮮美,適合全家老少一起喝。特別是夏天熱得沒胃口的時候,來上一碗,那叫一個舒坦!



您看看,這絲瓜花蛤湯,食材簡單,做法也不難,營養還豐富,功效又多。夏天護心排濕,就靠這碗湯了!您還等啥呢?趕緊動手做起來吧!保證您喝了一次還想喝第二次,全家都搶著喝!別忘了給我點個贊,轉發給親朋好友,讓他們也一起嘗嘗這夏日里的“神仙水”!咱們一起養生,一起舒坦!

特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關推薦
熱點推薦
國臺辦:新加坡外長在美演講言論反映了地區國家對美煽風點火的擔憂

國臺辦:新加坡外長在美演講言論反映了地區國家對美煽風點火的擔憂

北青網-北京青年報
2025-06-11 11:11:03
公共廁所要收費了?推進市場化收費公廁的建設的觀點,引發爭議

公共廁所要收費了?推進市場化收費公廁的建設的觀點,引發爭議

火山詩話
2025-06-11 06:23:33
托尼納達爾又爆出雷人語錄:我不希望阿爾卡拉斯的成就超越納達爾

托尼納達爾又爆出雷人語錄:我不希望阿爾卡拉斯的成就超越納達爾

網球之家
2025-06-11 10:47:01
緬甸人民解放軍擊落了一架緬甸軍政府空軍的JF-17戰斗機

緬甸人民解放軍擊落了一架緬甸軍政府空軍的JF-17戰斗機

仗劍看世界
2025-06-11 11:15:02
“喝下就任你擺布”!專門禍害女性的“聽話水”到底有多可怕?

“喝下就任你擺布”!專門禍害女性的“聽話水”到底有多可怕?

二月侃事
2025-06-10 10:11:24
隋軍,隱瞞境外房產,未報經組織批準擅自出入國境

隋軍,隱瞞境外房產,未報經組織批準擅自出入國境

新京報政事兒
2025-06-11 08:43:58
中美談判已結束,中方坦然公布結果,美方恐難向特朗普交差?

中美談判已結束,中方坦然公布結果,美方恐難向特朗普交差?

南南說娛
2025-06-11 11:51:32
越南深夜驚雷!3名中國人攜帶470發子彈越境,欲運軍火毒品偷渡回國,其中一個是退伍兵

越南深夜驚雷!3名中國人攜帶470發子彈越境,欲運軍火毒品偷渡回國,其中一個是退伍兵

越南語學習平臺
2025-06-11 08:13:04
大魚來了!俄又一中將被去軍事化,歐爾班轉變陣營嘲諷俄羅斯太弱

大魚來了!俄又一中將被去軍事化,歐爾班轉變陣營嘲諷俄羅斯太弱

史政先鋒
2025-06-10 18:48:55
3年長約+意甲頂薪!德布勞內官宣下家,醞釀打臉瓜帥,歐冠復仇

3年長約+意甲頂薪!德布勞內官宣下家,醞釀打臉瓜帥,歐冠復仇

阿泰希特
2025-06-11 11:35:29
散瓶飛天平臺報價跌破2000元,茅臺集團:推動白酒回歸“以之成禮、以之養老、以之成歡”的初心

散瓶飛天平臺報價跌破2000元,茅臺集團:推動白酒回歸“以之成禮、以之養老、以之成歡”的初心

金融界
2025-06-11 11:45:03
火箭撿漏王上線!3屆全明星愿拿底薪投奔 美記曝更衣室已預留衣柜

火箭撿漏王上線!3屆全明星愿拿底薪投奔 美記曝更衣室已預留衣柜

埃文凱爾
2025-06-11 14:09:00
重慶電腦城樓下突發火災,官方回應→

重慶電腦城樓下突發火災,官方回應→

第一財經資訊
2025-06-11 16:04:36
奶奶哽咽談“雙胞胎考場外跪謝爺爺”:從鄰居手機看到后直掉淚,兄弟倆從小聽話,有好吃的先讓爺爺奶奶吃

奶奶哽咽談“雙胞胎考場外跪謝爺爺”:從鄰居手機看到后直掉淚,兄弟倆從小聽話,有好吃的先讓爺爺奶奶吃

極目新聞
2025-06-10 23:11:42
畫面曝光:以軍抓住環保少女,用槍口逼船員啃面包,扣押嬰兒奶粉

畫面曝光:以軍抓住環保少女,用槍口逼船員啃面包,扣押嬰兒奶粉

阿龍聊軍事
2025-06-10 05:56:46
中美2輪談判結束,中方公布結果,美方代表恐很難向特朗普交差

中美2輪談判結束,中方公布結果,美方代表恐很難向特朗普交差

小笛科技
2025-06-11 12:17:44
日本一小學午餐僅一塊炸雞被網友吐槽“太寒酸”,學校負責人:滿足每餐600千卡的標準

日本一小學午餐僅一塊炸雞被網友吐槽“太寒酸”,學校負責人:滿足每餐600千卡的標準

東方網
2025-06-10 18:35:34
中美各退一步,美方用新設制裁,換取解禁稀土,但不能再賣白菜價

中美各退一步,美方用新設制裁,換取解禁稀土,但不能再賣白菜價

說說史事
2025-06-11 10:46:40
綠屋首批13人名單出爐!狀元熱門弗拉格領銜 楊瀚森看漲或有機會

綠屋首批13人名單出爐!狀元熱門弗拉格領銜 楊瀚森看漲或有機會

羅說NBA
2025-06-11 06:39:25
以色列駐烏克蘭大使嘲諷基輔,政治精英子女參軍,戰斗力才能強大

以色列駐烏克蘭大使嘲諷基輔,政治精英子女參軍,戰斗力才能強大

碳基生物關懷組織
2025-06-10 18:58:50
2025-06-11 16:27:00
江江食研社 incentive-icons
江江食研社
分享美食
3164文章數 1668關注度
往期回顧 全部

頭條要聞

英國科學家獲得月壤"欣喜若狂":中國的舉動了不起

頭條要聞

英國科學家獲得月壤"欣喜若狂":中國的舉動了不起

體育要聞

一位中國老板,復興了歐洲百年俱樂部

娛樂要聞

唐嫣卷入熱巴換角風波 楊冪也被牽連?

財經要聞

52TOYS難以成為下一個泡泡瑪特

科技要聞

馬斯克罕見"服軟"!為攻擊特朗普的言論后悔

汽車要聞

5萬級5座純電微型車 奇瑞QQ多米正式上市

態度原創

手機
藝術
旅游
家居
軍事航空

手機要聞

華為Pura 80系列搭載紅楓原色鏡頭 準確還原夜色

藝術要聞

故宮珍藏的墨跡《十七帖》,比拓本更精良,這才是地道的魏晉寫法

旅游要聞

熱聞|清明假期將至,熱門目的地有哪些?

家居要聞

木質灰調 現代輕奢質感

軍事要聞

加州請求阻止特朗普政府派兵被駁回

無障礙瀏覽 進入關懷版 主站蜘蛛池模板: 罗定市| 峡江县| 长顺县| 华池县| 和田市| 广饶县| 齐河县| 台东市| 阿巴嘎旗| 南城县| 黔西| 临潭县| 普洱| 自治县| 威信县| 巴林左旗| 濮阳市| 彭水| 文昌市| 吴江市| 花垣县| 玉龙| 留坝县| 垣曲县| 灵山县| 乌鲁木齐市| 明水县| 崇信县| 安庆市| 山西省| 江川县| 绥芬河市| 长泰县| 富源县| 古浪县| 建平县| 惠东县| 务川| 江油市| 安丘市| 和顺县|