人和人之間最大的差距，真不在于家庭背景，而在于能不能戰勝人性的弱點。

像虛榮、害怕、緊張、恐懼、炫耀這些弱點，幾乎會伴隨每個人一生，有人被它們打倒，有人卻能戰勝它們。

很多人面對別人的求助，根本不知道拒絕。

不是內心真有多愿意幫忙，而是怕拒絕會傷了感情。

可要是啥忙都幫，從來不懂拒絕，別人不僅不會感激你，還會覺得你性格懦弱，天生好欺負。

我一個親戚的小孩，去年畢業，同事總找他幫忙做各種雜事。

他心里其實不想做，但就是不敢拒絕，怕同事說他小氣、不合群。

結果呢，同事越來越得寸進尺，把他的幫忙當成理所當然。

有一次他因為實在太忙，拒絕了同事的一個請求，同事立馬就翻臉了，還在背后說他壞話。

其實啊，很多后果都是我們自己想象出來的。

就算真的拒絕了對方，又能怎樣呢？

頂多就是被罵幾句不厚道、不近人情。

對于這種不懂感恩的人，根本沒必要長期交往。

因為就算你幫了他十次，只要有一次沒幫，他就會忘了你之前所有的好，只記住這次沒幫他的壞。

所以啊，與其一直委屈自己，不如早點學會拒絕。

長痛不如短痛，早點拒絕那些不合理的要求，才能讓自己活得更輕松。

1、面子。

和人相處久了，你就會明白，千萬別太在意別人的眼光。

尤其是當你還窮的時候，面子這東西，真的一點都不重要，越早丟掉越好。

有個讀者說，之前家里窮，想去做點小生意改變現狀。

可他特別愛面子，怕別人說他沒本事、去干小買賣丟人，就一直猶豫不決。

結果，機會一次次溜走，生活也沒啥起色。

后來他終于想通了，放下所謂的面子，去擺攤賣小吃。

一開始確實有人指指點點，但他沒當回事，一門心思把生意做好。

慢慢地，他的小吃攤越做越好，現在已經有門面了。

為什么越窮的人越在乎面子？

第一，心理補償。

窮人在物質生活上相對匱乏，難以通過財富來獲得外界的認可與尊重。

此時，面子就成了一種心理補償手段。

比如，在同學聚會上，一個經濟條件不太好的人，可能會刻意炫耀自己最近取得的“小成就”，像升了個不太重要的職，或者參加了一個看似高大上的活動，即便這些成就的實際價值有限。

他希望通過這種方式，讓同學們覺得自己過得還不錯，從而彌補物質上的不足，獲得心理上的滿足感和認同感。

第二，比較壓力。

人是社會性動物，會不自覺地與他人進行比較。

當窮人看到身邊的人經濟狀況比自己好，生活更富足時，內心會產生落差和焦慮。

為了不被他人看不起，他們會格外注重面子，試圖在表面上與他人保持一致。

就像在農村，有些家庭經濟并不寬裕，但為了在婚禮等場合不輸給鄰居，會硬著頭皮大操大辦，借債也要把場面撐起來，就是為了不在鄉親們面前丟面子，維護自己在社會比較中的地位。

第三，認知局限。

部分人受傳統觀念影響較深，認為面子是尊嚴的象征，丟面子就等于失去了尊嚴。

比如一些老一輩的人，即使生活拮據，也堅決不愿意接受他人的幫助，覺得這是“吃白食”，會被人說三道四，丟了面子。

他們擔心自己因為貧窮而被他人輕視和排斥，所以試圖用面子來武裝自己，給人一種自己很有能力和地位的假象。

其實啊，窮的時候面子就是累贅。

要是太在意別人的看法，啥都不敢嘗試，那永遠也改變不了現狀。

只有把面子丟一邊，勇敢地去拼搏，去追求自己想要的生活，才有可能成功。

2、練成厚臉皮的3個方法。

在社交與工作場景中，擁有“厚臉皮”能讓人更從容地應對各種狀況，減少心理負擔，不內耗，不焦慮。

以下3個方法，能幫你逐步練就厚臉皮。

方法一：主動增加暴露機會。

很多人臉皮薄，是因為長期待在舒適區，很少面對讓自己緊張、尷尬的場景。

要想練厚臉皮，就得主動增加暴露在這些場景中的機會。

比如你害怕在眾人面前發言，那就主動報名參加一些小型會議的發言環節，或者參加演講俱樂部。

一開始可能會緊張得語無倫次，但多經歷幾次，你就會發現，其實大家并沒有那么關注你的小失誤，而且隨著發言次數增多，你會越來越熟練，恐懼感也會逐漸降低。

具體做法參考。

工作場景：主動爭取在團隊會議上分享自己的想法，即使可能說得不夠完美。

社交場景：參加各種社交聚會，主動和新認識的人聊天，即使一開始會有些冷場或尷尬。

方法二：降低對他人評價的敏感度。

臉皮薄的人往往過度在意他人的評價，把別人的看法看得過重。

其實，大多數人的關注點都在自己身上，并不會一直盯著你。

比如，你在大街上不小心摔了一跤，當時可能會覺得特別丟臉，覺得周圍的人都在看你、笑話你。

但實際上，很多人可能只是匆匆一瞥，根本不會把這件事放在心上。

所以，不要高估自己在別人心中的重要性，也不要把別人的評價看得太嚴重。

具體做法參考。

自我暗示：每次遇到可能讓自己覺得尷尬的事情時，在心里默默告訴自己“這沒什么大不了的，別人不會一直記住的”。

分析評價：當收到他人的評價時，先冷靜分析這個評價是否客觀、合理，不要盲目接受。如果是主觀的、不合理的評價，就一笑而過。

方法三：積累小成功增強自信。

自信心和臉皮厚度是相輔相成的，自信心越強，臉皮就越厚。

而積累小的成功經驗，是增強自信心的有效途徑。

比如你學會了做一道復雜的菜，當家人或朋友品嘗后贊不絕口時，你會有一種成就感，自信心也會隨之提升。

以后再遇到類似的挑戰，比如學習新的技能或完成一項有難度的任務，你就會更有勇氣去嘗試，臉皮也會更厚。

具體做法參考。

設定小目標：從一些容易實現的小目標開始，比如每天堅持早起、讀幾頁書等，每完成一個小目標，就給自己一個小獎勵，積累成就感。

挑戰自我：隨著自信心的增強，逐漸挑戰一些更有難度的目標，比如參加比賽、爭取晉升機會等。在挑戰過程中，不斷積累成功經驗，讓臉皮變得更厚。

練就厚臉皮并非一朝一夕之事，但只要你堅持按照這3個方法去做，相信你的臉皮會越來越厚，在生活和工作中也會更加從容，減少內耗。