6月8日，

2025年高考的第二天。

經(jīng)歷了高考首日的“小緊張”，

考生們在第二天瞬間放松了不少，

也更加有信心。

今天，

是考生與歷史 / 物理/英語的“對決”，

也是體力、腦力與心態(tài)的“重考驗”。

第二天的穩(wěn)定發(fā)揮，

往往能決定最終結果。

放下昨日得失，專注當下每一道題，

用沉穩(wěn)與耐心書寫屬于自己的答卷。

“穩(wěn)定”才是制勝的關鍵。

陜西省教育考試院相關工作人員再次提醒考生，開考15分鐘后不準進入考點（外語科目開考前15分鐘后不得入場）。每科目考試結束后統(tǒng)一離場，不得提前交卷出場。交卷出場后不得在考場附近逗留或交談。

高考還在繼續(xù)

感動也在繼續(xù)

也感謝所有為考生默默付出的人們

高考期間小提示

兩天考試結束之后，

對所有的考生來講，

肯定是有喜有憂的。

考生和家長應該怎么做，

才能順利完成剩下的考試呢？

這幾句話請一定要記住。

考完一科就忘一科

前幾科不管考好還是沒有考好，都難免會給考生的心理帶來不同程度的影響。所以走出考場后，要遵循“考完一門扔一門”的原則，不要再多去想剛才的考試，不要互相詢問自己沒有把握的題目，這樣容易影響后面的考試。

告訴孩子，要學會調節(jié)情緒，將自己的心情調整到最佳狀態(tài)。實在情緒緊張時，可以在休息時聽聽輕音樂，做做運動。

別去詢問考試情況

高考期間，家長對孩子的關注需把握好度，特別是其內心的波動。家長在言行舉止上應盡量與平時保持一致，即便自己內心煩躁，也要盡力不讓孩子察覺。

考試結束，家長這些話不要說：

·不要問“考得怎么樣？”或者“感覺怎么樣？”，可以問孩子累不累、想吃點什么；

·不要說“你第一天考得怎么怎么樣，第二天要如何如何”。孩子此時本就容易回想自己剛做過的卷子，家長要盡量繞開這個話題，而且兩天對比，只會增加孩子的壓力；

·不要說“展示你所學的時刻到了，一定要好好考！”“加油！爸爸媽媽等你成功歸來！”以及“再堅持下，好好把試考完，你和爸媽就都解放了”等等。

擔心關心都別過頭

高考期間，需為孩子創(chuàng)設安靜的個人空間，減少其與身邊人的過多交流。親友們常常想向孩子傳遞種種期望，這會在無形中增添孩子的壓力，

此時，最好不要給考生打電話詢問情況或表達關心，不妨等高考結束后再溝通。

孩子考完第一天的考試后，心里難免會有忐忑之感，尤其是第一天考得不理想或第二天要考自己弱勢科目的孩子，心里會更加緊張不安。

這時，家長不要跟著孩子一起揪心、焦慮，即便有此類情緒，也要先自行調節(jié)好，切勿表現(xiàn)出來。

高考期間，別追著孩子問個不停，也別坐立不安、慌里慌張地瞎緊張，你的情緒會感染身邊的孩子。要是你淡定又平靜，孩子也能感受到信任與踏實，心里更安穩(wěn)。要相信孩子歷經(jīng)長時間的復習準備，必定能發(fā)揮出良好水平。

順其自然，緩解焦慮

孩子萬一失眠了，父母切勿過度關注或強行要求入睡，最好順其自然。

比如有位家長曾這樣對孩子說：“寶貝，高考前睡不著很正常，別擔心。要是實在睡不著，就用你最喜歡的舒服姿勢，瞇起眼放松四肢，別想著明天是高考，讓咱們今天勞累的大腦安靜會兒……”

孩子午休時也是如此，不過午休盡量別超過半小時，睡太久部分孩子容易大腦發(fā)暈，影響下午的發(fā)揮。

最后再來看看今明兩天的天氣情況

西安氣象最新發(fā)布

西安市氣象臺2025年06月07日16時發(fā)布“三夏”天氣預報：預計6月8-13日全市將出現(xiàn)持續(xù)性高溫天氣，最高氣溫將升至35~38℃。

具體預報如下：

08日：多云轉陰天，23℃～35℃；

09日：陰天間多云，22℃～36℃；

10日：多云間晴，23℃～36℃；

11日：晴天間多云，23℃～37℃；

12日：晴天轉多云，22℃～38℃；

13日：多云轉陰天，22℃～37℃；

14日：陰天，有陣雨或雷陣雨，22℃～35℃。

特別提示：請持續(xù)關注天氣變化，抓住有利天氣條件，做好夏收夏種工作。

預祝各位考生乘風破浪

金榜題名！

編輯：邊妮

校對：杜飛

來源：起點新聞

審核：禾亦