△網絡圖

我跟男友是高考前夕在一起的，當時轟轟烈烈，老師、家人阻止都沒用。大學四年異地戀，家人的反對、人生的迷茫、感情的磨合也都挺過來了。大四畢業我和他去日本留學了一年多，其中充斥著同居的壓力和痛苦，他和其他朋友說我的不好。在日本的不適應，他脾氣比以前暴躁了很多。但本質我們還是愛對方的，也都過來了。

在日本的第三個月，我做兼職時認識了一個日本男生。他主動對我表示好感，我從一開始的無視到慢慢注意到他，剛開始還能控制，后面無法控制（全是精神方面的）。我告訴了他，我也喜歡他，他希望我分手。但是我主動切割了關系，我當時潛意識里還是更愛男友的。切割關系后，雙方也很體面，沒有過多糾纏。

后面因為情緒加身體等原因，我回國了。我和男友的父母居然提及結婚的事情，我當時抑郁癥發作，迷迷糊糊的，跟著潛意識走：我確實想跟男友結婚。

后面身心慢慢恢復，我的腦子里居然全是那個日本男生。我聯系他，告訴他我不辭而別是因為生病。但是隨之而來的是更大的精神消耗，我注銷了與他聯系的賬號，開始好好生活。

不到二十天，我的情緒反撲得更厲害，通過熟人又加到日本男生。最后又落到同樣的問題：他希望我分手。可我還是不愿意分手，我覺得我當時是為了解決自己內耗的情緒才聯系他。

日本男生開始不回應我，我覺得他也意識到了問題所在吧。加上國內的工作剛起步，我也有了新的社交圈子。我又過了十來天舒服的日子。

最近又開始情緒反撲，甚至開始害怕婚姻。我不確定男友是不是我的選擇。當初確實是愛的，但那時候更多是男友主動追求，加上給了我原生家庭沒有的安全和托底，幫了我忙；更像是我知道他對我付出很多，我試著談戀愛，試著愛他。

然而日本男生，雖然我一開始對他沒有愛情，但是他對我的吸引力很強，我一個被動的人也做了很多主動的事情。除了沒有放棄男友跟他談戀愛，很多事情我遷就他、對他好、去付出。那是我第一次感受到去愛一個人。

我并沒有那么愛日本男生，但他的存在讓我發現我不愛我對象，更像是一種習慣和依賴。

現在我對日本男生有一種超級強的執念，睜開眼睛就是他，要反復研究回味我才能睡著。

我該怎么辦？

來源：豆瓣小組

艾　瑪

懂得及時放手，去追尋屬于自己的人生，這才是明智的。

題主，對于感情，雖然很多人都是哭著要結果、要公平，但越是期望高，最后的結果往往不如預期。其實在我看來很簡單：愛就在一起，不愛就分開。雖然 有些殘酷，但只能去接受。

當在你眼里的男友開始變成另一個人的時候，你要做的就是反思：這樣的感情還需要繼續嗎？尤其，當你開始兩人對比的時候。當男友開始對別人控訴你的不是的時候，你其實就應該毫不猶豫地甩甩頭，離開。

你的逃避造成了嚴重的內耗。但盡管這樣，你還是選擇和男友結婚，這點值得商榷。因為你還在想那個日本男生，思念一個人，是沒法控制的。這種情緒會沖蝕著你的頭腦，掌管你的思想。反過來講，這其實就是愛。

反反復復，你以為控制得住自己，但其實這對男友是殘忍的。其實，你就是已經不愛他了，只是因為你覺得他更愛你多一點，你必須要去回報。其實男女感情本不存在“虧欠”一說；退一步講，如果你和并不那么在乎的人在一起，其實虧欠會更多，對雙方也更不好。

懂得及時放手，去追尋屬于自己的人生，這才是明智的。建議你對男友把情況坦白，并且去日本找那個男生再好好談一次，確認你倆到底想如何發展。無論如何，勇敢坦蕩地去愛。

Y

日本男生像一面鏡子殘酷地照出了你與現任男友關系的真相。

題主，請立刻、徹底切斷與日本男生的所有聯系。你反復的情緒反撲、賬號注銷又找回、精神內耗的循環，你所謂的“執念”和“睜眼閉眼都是他”，本質上并非深刻的愛，而是一種幻想投射。他像一個你為自己編織的、逃離當下困境的“夢境”。但請看清：

他對你的要求始終明確且唯一：分手。這本身沒問題，但問題在于你無法、也不愿滿足這個愿望。

他如今的“不回應”是明智的，也印證了這段關系的虛幻本質——它經不起現實考驗，也無法承載你的真實人生。

你聯系他的動機自述為“解決內耗”，但這恰恰是本末倒置！他才是你當前最大精神內耗的源頭。每一次回味、研究、聯系，都是在給這個虛幻的夢境注射“強心針”，卻讓你在現實生活里更加虛弱和迷茫。

這個日本男生最大的“功勞”，不是給了你愛情，而是像一面鏡子，殘酷地照出了你與現任男友關系的真相。這發現雖然痛苦，但極其珍貴。

關于你與男友的婚姻，暫停比盲目前進更明智，現在絕非倉促踏入婚姻的時機。

你正站在情感岔路口，眼前最關鍵的不是選擇哪條路，而是要走出你沉溺在的虛幻的海市蜃樓。那個日本男生，無論曾帶給你多么強烈的感受，他終究是一場注定消散的夢，是你用來暫時麻痹自己的“情緒鴉片”。

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