感統(tǒng)專家建議，嬰兒在爬行期最好能爬滿500個(gè)小時(shí)，我最后實(shí)踐了300小時(shí)，有人質(zhì)疑孩子怎么可能爬滿300小時(shí)，也有人留言好奇如何讓孩子爬滿300小時(shí)。

今天就出一篇文章來分享我的經(jīng)驗(yàn)，希望可以幫到重視孩子爬行，但不知道如何讓孩子多爬的家長。

01

首先我們來論證一下孩子爬滿300小時(shí)的可行性

我兒子第一次爬行是2018年7月9日（8月齡），每天只要清醒了，我就用各種游戲、道具帶他練習(xí)爬行。

這個(gè)月齡的孩子每次能清醒2-3個(gè)小時(shí)，早上下午各爬1小時(shí)，每日累計(jì)爬行2小時(shí)沒問題。

就這么足足爬了4個(gè)月，至少累計(jì)了240小時(shí)。

2018年11月19日（12月齡），兒子突然開始走了，這就意味著輕松爬行的黃金期過去了，因?yàn)橐坏┱酒饋恚呗罚⒆泳筒粣叟懒恕?/p>

我依然用道具、游戲、戶外、感統(tǒng)課等手段刻意延長爬行，但時(shí)間不長，每天能累計(jì)30分鐘-1個(gè)小時(shí)就算很不錯(cuò)了。

一直爬到2020年7月2日，至少能累計(jì)100小時(shí)。

前后加起來300小時(shí)足矣，實(shí)際上只多不少，大家可以看看我下面照片上的時(shí)間，足以證明我們的爬行周期有多長。

我兒子爬得晚，8月齡才開始，而且只經(jīng)歷了一周的匍匐爬就進(jìn)入了手膝爬。

有的孩子爬得早，6、7個(gè)月就會(huì)匍匐爬了，那豈不是又可以多爬2個(gè)月？說不定400-500個(gè)小時(shí)都能爬下來。

所以，大家要有信心，在這個(gè)珍貴的爬行黃金期里，為孩子的大運(yùn)動(dòng)發(fā)展、大腦發(fā)育、平衡力、空間知覺等各方面能力打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

爬行真的是最省錢，獲益周期最長的運(yùn)動(dòng)了，唯一的缺點(diǎn)就是：費(fèi)媽費(fèi)爸。

接下來是干貨，請大家收藏好。

02

讓孩子多爬的三個(gè)前提

1、足夠大的空間

空間小，孩子爬不開，容易磕碰，還經(jīng)常扶站，一旦扶站走路，輕松爬的日子基本就結(jié)束了。

我的做法是：

把客廳的茶幾、單人沙發(fā)移走，盡量騰出足夠大的，無障礙物的空間，鋪上兩個(gè)厚厚的爬行墊。

把兒子帶到戶外、商場等更加寬敞的地方爬行，到處都是和家里不一樣的新鮮事物，兒子爬得更起勁。

如果你家里家具太多，提供不了寬敞地，那就要利用好戶外、商場、游樂場這類地方。

2、足夠有趣的游戲

孩子剛會(huì)爬那會(huì)兒，因?yàn)樾迈r勁主動(dòng)去爬，但到后面就逐漸不愛爬了，更喜歡扶站、被抱著。

這個(gè)階段，就需要我們設(shè)計(jì)各種游戲、提供各種爬行道具逗著孩子爬。

3、足夠的重視度

爬行這個(gè)事情，完全取決于家長對爬行的認(rèn)知度和重視度。

認(rèn)為爬行很重要的，自然會(huì)想盡一起辦法去推進(jìn)爬行，當(dāng)孩子不配合的時(shí)候，也有耐心去調(diào)整。

03

讓孩子多爬的游戲、道具、策略

1、爬行初始階段

孩子剛開始爬行，特別好引導(dǎo)。

拿出一個(gè)孩子特別喜歡的玩具，放在前方5-6米，不遠(yuǎn)又不近的地方，孩子就會(huì)爬過去抓。

然后再拿走，再往后放，孩子又繼續(xù)爬去抓。

我用一個(gè)藍(lán)色積木片，讓兒子樂此不疲地爬了很久。

后來去一個(gè)客戶家里，在地上隔一段貼一個(gè)顏色好看的便利貼，成功讓她娃爬了近一個(gè)小時(shí)，孩子爬得老開心了。

家里有那種可以走的電動(dòng)玩具，孩子也能爬起來追，比如我兒子那段時(shí)間極其喜歡追著邊走邊唱歌的黃鴨子玩具。

2、孩子有扶站跡象以后

這個(gè)階段，爬行就要結(jié)合游戲，道具才能吸引孩子繼續(xù)爬，而不是早早扶站，坐在那玩玩具、被抱著。

1）巧用爬行墊、套圈

◆把爬行墊圈成一個(gè)隧道，讓孩子當(dāng)運(yùn)輸車，把小汽車從隧道里運(yùn)送出來。

◆把套圈套在爬行墊隧道上，讓孩子闖關(guān)，匍匐爬行。

利用孩子喜歡的玩具、故事情節(jié)、動(dòng)物模型等，設(shè)置有爬行環(huán)節(jié)的場景，只要孩子玩高興了，就能多爬。

2）巧用繩子

我買了五條粗粗的彩繩，連起來當(dāng)彩虹路，讓兒子爬，后來會(huì)跳了，又用繩子擺出各種形狀，讓兒子跳，形狀認(rèn)知，跳躍鍛煉一舉兩得。

3）巧用凳子

把家里的凳子排成一排，連上爬行墊隧道，來一場探索爬行，孩子也能玩的不亦樂乎。

4）買道具

如果圖省事，也可以直接買道具，比如：

◆宜家的爬行隧道，缺點(diǎn)是太短了，兒子爬幾下就出來了。

◆后面我又單獨(dú)買了個(gè)更長的隧道，可以讓爸爸和兒子一起爬進(jìn)去。

◆如果家里地方大，可以放一個(gè)帶梯子的多功能的攀爬梯，這種攀爬更加需要手腳協(xié)調(diào)。

缺點(diǎn)就是占地方，以及需要家長旁邊守護(hù)，防止孩子跌下來。

◆圓形攀爬架,這個(gè)器材是感統(tǒng)訓(xùn)練用的，網(wǎng)上可以買到，我買了兩組，可以分開用，支在沙發(fā)上，從一個(gè)爬上去，從另一個(gè)滑下來。

也能組成一個(gè)半圓，爬過去，反過來還能當(dāng)搖搖椅，刺激一下前庭覺。

◆爬行軌道,這個(gè)也是感統(tǒng)課程使用的道具，可以當(dāng)成火車軌道鋪在墊子上，孩子充當(dāng)小火車運(yùn)送貨物，能來回爬好幾趟。

5）戶外爬

這個(gè)方法是最省事，效果最好的爬行方式，給孩子戴上護(hù)膝，把他放在地上，你就不管了，孩子就像解鎖了新大陸一樣，自由自在的爬起來。

我家周圍的公園、小區(qū)廣場、有臺(tái)階的地方，都留下了我兒子爬過的痕跡。

但這個(gè)方式也是很多人不敢嘗試的，其實(shí)做好保護(hù)措施和清潔措施就好：

給孩子戴上護(hù)膝，保護(hù)膝蓋。

提前踩點(diǎn)，仔細(xì)查看地上有沒有玻璃渣子、大石塊等危險(xiǎn)東西，我一般都會(huì)選公園跑道、大理石面這類地方。

隨身攜帶免洗消毒液、濕巾，孩子爬完立刻擦手，回到家第一時(shí)間洗手、換衣服。

有的孩子口欲期遲遲未結(jié)束，會(huì)往嘴里塞東西。

這種情況就需要權(quán)衡，要么緊緊盯著孩子，要么就取消戶外爬。

6）商場爬

商場空間也很大，很適合爬行，夏天比較熱，戶外爬不了就去商場，各種燈光、好看好玩的地方，也能讓孩子爬很久。

7）游樂場爬

現(xiàn)在很多游樂場都設(shè)置了攀爬區(qū)域，特別適合孩子爬行。

我家小區(qū)超市里就有一個(gè)小型的游樂場，人不多，我基本兩三天就帶他去爬，有時(shí)候一就會(huì)天去一次，比在家里爬省事多了。

8）報(bào)體能/感統(tǒng)班

我兒子2歲開始上感統(tǒng)（并不是因?yàn)閮鹤痈薪y(tǒng)失調(diào)，單純就是因?yàn)槟抢锟臻g大，鍛煉爬行、平衡力的器材多且專業(yè)，我才給他報(bào)了這個(gè)課）。

每周2-3次去上體能課，2-4歲的孩子基本都是爬行、平衡力課程，與我的期待相符。

很多人會(huì)說感統(tǒng)課是智商稅，那就要看你的期待值是什么，以及該機(jī)構(gòu)的課程設(shè)置了。

現(xiàn)在很多家庭里是壓制孩子大運(yùn)動(dòng)發(fā)展的，見不得孩子?xùn)|跑西跑，上躥下跳，爬來爬去，更希望孩子安安靜靜坐那。

這是違反孩子天性的，但大人省事了。

還是那句話：有得有舍，看你怎么排序了。

以上就是我家爬行300小時(shí)的經(jīng)驗(yàn)，拋磚引玉，大家也可以在留言區(qū)分享好用的爬行技巧哦。

祝愿大家的寶寶都能爬到起飛～