愿你認真生活，也得到生活認真的回報。

有人說：“壞事還沒有發生，你就提前焦慮，就等于你遇見兩次壞事。”

有網友舉了這樣一個例子：每次在辦公室午睡都趴在桌子上，經常沒睡多久手就麻了，所以一直有買個折疊躺椅的念頭，但遲遲沒有落實，因為我想萬一我沒多久就離職了呢……結果就是我忍受了整整八個月這樣的生活。其實一張躺椅只要幾十塊錢，就算后面離職了送給同事或者處理掉也沒事啊，不知道自己一直等個什么勁。

你在生活里有過類似的經歷和感受嗎？

有人曾分享過一個故事。

有位讀者想全心全意做科研，但實際上他一周只拿出1天時間做這件事，剩下6天全部在設想自己可能會遭遇的失敗和難題。

他越多想，就越拖延，時間過去了大半年，他的科研項目一點進展也沒有，他因此更加憂心忡忡。

一位作家曾講：憂慮不會帶走明天的難過，只會帶走今天的力氣。

如果把每個人都比作路上飛奔的汽車。

當你把80%的能量用于焦慮內耗，只有20%的能量用于前進，自然跑不遠。

可如果你心無雜念，把100%的能量花在奔跑上，就會迅速超過其它車輛。

很多時候，一次行動，好過一萬次杞人憂天。

一位導演曾說自己剛拍攝電影時，就遇到很多阻礙。擔心資金、擔心最終呈現效果不好的他，一直處在焦慮與糾結之中。

后來在前輩導演的鼓勵下，他果斷嘗試，這才有了后來作品的大獲成功，而他也從此蜚聲國際。

很多時候，阻擋我們的不是眼前的困境，而是我們為自己設置的枷鎖。

一味沉浸在對結果的擔憂里，只會無端消耗能量，錯失長遠的發展。

當你在行動中不斷嘗試，進入反饋、修正、推進的正循環，就能拿回對生活的掌控權，所有的焦慮自會消弭無形。

看了這些故事才發現，原來很多人會因為各種小事而“不堪重負”。

但就像那句話說的：“很多時候不是事情本身有多麻煩，而是你太過嚴肅認真地對待它了。任何小事都能把你打斷，你不得不停下手上的事情，甚至未來幾天都暫停下來為它焦慮，想著為什么總是我遇到這樣的挫折。可憐我的是我自己，但為難我的也是我自己。”

對自己好點吧，不要在事情擊倒你之前先把自己擊倒。

事情按預想的發生，順順利利，這很好；但也要學習接受事情以“偏軌”的方式發生，不必太焦慮，不必過分苛責自己。

更何況，大部分事情，就算不如所想，也不是什么大不了的事，東西買得不好可以退換，頭發剪壞了還會再長……

你看，天不會塌，生活也會繼續，你領到的可能是教訓，也可能是新的風景。

“善思者要克服的是猶豫。”盡可甩開包袱，果敢地邁出第一步，提高執行力，你會發現生活狀態會有很大的改變。

之前網上有一個討論頗熱的話題，叫：不要去過“臨時的生活”。

什么意思呢？看了一下解釋，覺得蠻有道理的：

遇到臨時狀態時，潛意識里會認為“不持久”，所以潛在應對心理是“將就、湊合”，從而導致在臨時狀態里很容易出現松懈、拖延。

比如剛剛工作租房子，心想反正是暫時落腳，只要能躺下休息便心滿意足。

房間里的布置一拖再拖，最終成了名副其實的“簡易宿舍”。

每日的三餐，總以“隨便吃吃，填飽肚子就行”為借口，忽略了飲食的均衡與營養。

快餐、外賣成了日常，長期下來，身體健康也在這份“湊合”中亮起了紅燈。

很多時候，我們好像都在“準備生活”，我們會告訴自己：

等到怎么樣怎么樣了，我就……比如“等到我有了自己的房子，我就好好布置”“等到考上了，我就重新撿起原來的愛好”“等到孩子們都結婚了，我就出去走走”……

就好像只有完成了某些事，自己才有權利開始生活，然后，我們好像從未好好生活，生活就已經過去了。

但，每一天都是生命里獨一無二的一天，不是嗎？

客觀條件可能有限，但我們還是可以在可控范圍內去優化自己的生活，試著把“沒必要”的心態轉變成“我值得”，試著盡可能地在每一天里對自己好，試著著手解決那些困擾你許久的小問題，試著從今天就開始生活。

祝你清清爽爽，快快樂樂。

愿你認真生活，也得到生活認真的回報。

來源丨新華社

北林發布

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