你有沒有想過，主動(dòng)提分手和被分手的人，到底誰更容易后悔？心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，這兩種人經(jīng)歷的心理過程完全不同，而且結(jié)果可能和你想的不太一樣。

被分手的人會(huì)經(jīng)歷什么？

1. 懵圈期（1-2周）剛被分手時(shí)整個(gè)人都是懵的，總覺得"這不可能是真的"。明明知道已經(jīng)結(jié)束了，還是會(huì)下意識(shí)想發(fā)消息、打電話，回過神來才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)沒這個(gè)資格了。
2. 崩潰期（2-4周）這個(gè)階段最難受，可能會(huì)做出一些沖動(dòng)行為：

• 瘋狂翻看前任的動(dòng)態(tài)
• 借酒消愁
• 忍不住聯(lián)系對(duì)方求復(fù)合

1. 恢復(fù)期（1-3個(gè)月）大概一個(gè)月后情緒開始平復(fù)，三個(gè)月后基本能正常生活。很多人會(huì)在這個(gè)階段突然清醒："我當(dāng)初到底喜歡TA什么？"

主動(dòng)提分手的人會(huì)經(jīng)歷什么？

1. 放飛期（剛分手）剛分手時(shí)感覺特別自由，終于不用再為感情煩惱了。有些人會(huì)立刻開始新生活，甚至覺得"早該分手了"。
2. 懷疑期（1-2個(gè)月）興奮勁過去后，開始思考："我的決定對(duì)嗎？"偶爾會(huì)想起前任的好，但很快又會(huì)說服自己："我們不合適。"
3. 后悔期（3個(gè)月后）這個(gè)階段最有趣——當(dāng)遇到新歡不如意，或者夜深人靜時(shí)，很多人會(huì)突然意識(shí)到："原來TA才是對(duì)我最好的那個(gè)人。"但這時(shí)候想挽回，往往已經(jīng)來不及了。

為什么主動(dòng)分手的人反而更后悔？

1. 損失厭惡心理：人總是對(duì)失去的東西念念不忘
2. 對(duì)比效應(yīng)：新歡不如舊愛時(shí)，后悔感會(huì)加倍
3. 時(shí)間濾鏡：時(shí)間久了，不好的回憶會(huì)淡化，好的回憶會(huì)更突出

有意思的是：被分手的人雖然一開始更痛苦，但往往走得更徹底；而主動(dòng)分手的人，反而可能在幾個(gè)月甚至幾年后突然后悔。

給正在經(jīng)歷分手的你

• 如果是被分手：給自己3個(gè)月時(shí)間，痛苦會(huì)慢慢減輕
• 如果是主動(dòng)分手：想清楚再?zèng)Q定，避免將來后悔
• 無論哪種情況：別急著找新歡來忘記舊愛，這樣往往適得其反

感情里沒有真正的贏家，我們能做的就是：在一起時(shí)好好珍惜，分開了好好告別。

#分手后遲遲忘不了對(duì)方，該怎么辦##失戀#