好的心理狀態

會延緩癌癥嗎

如果無助和絕望會促進癌癥發展，那么與之相反，寧靜祥和的心理狀態會延緩癌癥的腳步嗎？

有位澳大利亞的年輕獸醫曾患上了骨癌（骨肉瘤），并且已經擴散到大腿。經過一年的常規治療，他做了肢解手術，但沒能阻礙癌癥的生長。腫瘤后續擴散到了他的臀部和胸腔。所有參與治療的醫生都認為他活不了多久。

但這位獸醫的妻子為了讓丈夫“最后的時光”不被病痛強烈的傷害，于是推薦他投入到密集的冥想練習中，反正試一試，也沒什么副作用而言。

“冥想”，使他康復30余年

后來，獸醫便想在練習瑜伽時的那片寧靜中走完剩余的日子。但是練習這種養生法幾周之后，令所有人大為驚訝的是，他的病情似乎有了好轉。

接著，他又進行了幾個月高密度的冥想練習（一天3次，每次1小時！），并且嚴格控制飲食，這使他重新獲得了力量，腫大的變異骨骼畸形似乎開始消退，幾個月后竟然完全消失了。

直到后來，36年過去了，這位獸醫依舊活著。

團體分享會，提高康復率

當然，很多懷疑論者會覺得，這只是個偶然事件，不足以作為佐證。

因此，斯塔福大學的精神病學家大衛做了一場實驗，他們每周都會一起給幾組患有重病的女性做心理輔導。這些女性都患有乳腺癌轉移，預計都只能活幾個月到幾年。

研究中，這些病人以8到10人為一組，每組人每周都會見面。她們討論自己的恐懼、孤獨、憤怒還有渴望，以及各自應對疾病的方法，她們可以大聲分享內心最深處的所有想法。

她們在接受彼此傷痛的過程中，開辟了一條通往樂觀情緒的道路，找回了對生存的渴望，獲得了歡聚于此時此地的滿足感！

生存期超2倍

正如大衛醫生預料的那樣，她們整個的精神狀態都改變的越來越好。在接下去的長期研究中，有了一個大大的驚喜：

參與研究的50位女性中，她們的平均的存活時間是普通腫瘤患者的2倍，甚至有3位病情極其嚴重的患者，存活時間超過了10年！

這些結果在《柳葉刀》醫學雜志上發表后，震驚了全世界的醫學權威——越頻繁參加小組活動者，存活時間就越久。

在這之后，又有一些研究對此做了新的實驗，依舊表現為參與研究的病人存活時間超出正常患者2～3倍，而其中

心理狀態沒有任何改善的患者，則沒有壽命延長的跡象。

心理因素，致命一擊

雖然表面上，心理因素對癌癥死亡率的影響似乎大不如煙酒、肥胖、致癌物這樣的“重型”因素，并覺得它微不足道。

但事實上，心理因素造成的風險，以及對癌癥死亡率的影響雖慢，但是會不斷地累積，甚至起到致命性的“最后作用”！