終于把折磨我兩年多的腳氣給根治了！趕緊來跟大家分享一下喜悅，同時也分享一下這個過程中我踩過的雷和最終成功上岸的方法，希望能幫到大家！

說出來你們可能都不信，以前我腳氣嚴重的時候，腳丫子又癢又臭，癢起來根本控制不住，撓到破皮都停不下來！脫鞋后那味道能把人熏暈，特別尷尬。更要命的是腳趾縫還經常糜爛、脫皮，一沾水就刺痛，晚上癢得根本睡不好覺，現在回想起來還是覺得很崩潰…

像白醋泡腳、抹藥膏、鹽水洗腳這些方法我都試過，但腳氣總是反復發作，一直好不了！直到最近在網上刷到一個很火的治腳氣上岸帖子，參考人家的方法，選了專業的治腳氣產品，同時改掉不良習慣！堅持了一個多月，腳氣居然真的好了，下面趕緊來跟大家分享一遍！

先說這過程中用到的東西：

足舒樂抑菌液

泡腳桶

干凈柔軟的毛巾

透氣的鞋襪

然后手把手給大家教下正確的護理步驟！

步驟一：每天晚上用40℃左右的溫水泡腳，泡15 - 20分鐘，另外一周可以加入2 - 3次適量的碘伏，幫助殺菌清潔。泡完腳后用干凈柔軟的毛巾把腳徹底擦干，尤其是腳趾縫一定要吸干水分！

步驟二：擦干腳后，把足舒樂抑菌液均勻噴在腳上，特別是腳趾縫、腳底這些容易滋生真菌的部位，輕輕按摩吸收！我是每天早晚各用一次，堅持用了三四天，瘙癢就緩解了一大半，而且腳臭也淡了很多，看到效果以后就趕緊又囤了兩瓶！

等到一周多的時候，腳趾縫的糜爛開始愈合，脫皮情況也改善了，后面堅持用到一個多月，腳氣癥狀完全消失，腳丫子變得清清爽爽！

步驟三：平時一定要穿透氣的鞋襪，像運動鞋這類不透氣的鞋子盡量少穿，襪子選擇純棉材質的，每天更換。在家的時候可以多光腳，讓腳部保持通風干燥，減少真菌滋生的環境。

步驟四：飲食上也要注意，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，這些容易加重體內濕熱，從而影響腳氣恢復?？梢远喑孕┒?、苦瓜等清熱利濕的食物～

希望這個方法能幫到更多還在被腳氣困擾的朋友，大家一定要堅持住，別放棄！