好天氣持續(xù)在線了

好多朋友都在開啟夏日之行

貴陽氣象提醒

出門游玩要記得關(guān)注當?shù)氐奶鞖忸A報預警信息

近期，貴陽天氣開啟“精分模式”

晴好持續(xù)在線

但分散陣雨又會突然“串門”

防曬防暑和防雨都得同時安排上

天氣實況：

6月11日夜間到12日白天，多云主城區(qū)氣溫19～29℃。

6月12日夜間到13日白天，12日夜間，多云；13日白天，陰天間多云有分散陣雨主城區(qū)氣溫20～30℃。

6月13日夜間到14日白天，13日夜間，多云14日白天，多云間陰天有分散陣雨主城區(qū)氣溫21～31℃。

氣溫持續(xù)升高

外出的朋友記得做好防曬

夏季到來

蛇蟲鼠蟻增多

請注意防范

夏季如何正確防曬？

一、選擇合適的防曬產(chǎn)品

防曬霜

根據(jù)膚質(zhì)選擇：干性皮膚適合滋潤型防曬霜（含角鯊烷、透明質(zhì)酸成分）；油性皮膚適合輕薄控油款（含二氧化鈦、氧化鋅等物理防曬劑）；敏感肌優(yōu)先選擇醫(yī)用級、無酒精無香精的產(chǎn)品。

根據(jù)場景選擇：日常通勤選SPF30、PA+++的產(chǎn)品；戶外運動或夏季暴曬環(huán)境需SPF50、PA++++。室內(nèi)工作可選擇SPF15、PA+的產(chǎn)品。

足量涂抹：面部和頸部大約需要1元硬幣大小的量，全身暴露部位都需要涂抹。

提前涂抹：出門前15-30分鐘涂抹，讓防曬霜在皮膚表面形成保護膜。

定期補涂：每2小時補涂一次，游泳或大量出汗后需再次涂抹。

防曬噴霧

正確噴涂：距離皮膚15-20厘米，呈Z字形均勻噴灑，確保無遺漏；補涂時需避開眼周，建議先噴于手心再涂抹。

安全使用：避免在車內(nèi)、室內(nèi)等密閉空間使用，遠離明火。

二、物理防曬

防曬衣物

選擇標準：UPF值≥50+，顏色越深防曬效果越好（深色＞淺色），材質(zhì)上聚酯纖維＞棉麻。

設計細節(jié)：優(yōu)先選連帽款、加長指套袖口的防曬衣。

遮陽傘

選擇標準：認準“紫外線防護系數(shù)（UPF）＞50，UVA透過率＜5%”標識；黑膠涂層在內(nèi)側(cè)的傘防曬效果更佳。

使用注意：慎用廉價晴雨兩用傘，頻繁沾水會破壞防曬涂層。

太陽鏡：選擇覆蓋全部UVA的遮陽鏡，鏡面要足夠?qū)挻螅梢哉谏w住眼睛和眉毛。

遮陽帽：帽檐寬度＞7.5厘米的漁夫帽或?qū)掗苷陉柮薄?/p>

三、避免紫外線高峰時段

盡量減少在上午10點至下午4點紫外線最強時段的戶外活動。

外出時盡量選擇建筑物和大樹的陰涼處。

四、曬后修復

降低皮膚溫度

如果皮膚出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)燙等曬傷跡象，立即避曬，用冷毛巾濕敷或冷礦泉水噴霧降溫鎮(zhèn)靜。

加強保濕修復：使用含有舒緩修護成分的產(chǎn)品，如醫(yī)用修復貼或有舒緩成分的修復保濕護膚品。

未來六天具體天氣情況

12日夜間到13日白天，12日夜間多云，13日白天陰天間多云有分散陣雨，主城區(qū)氣溫20～30℃；

13日夜間到14日白天，13日夜間多云，14日白天多云間陰天有分散陣雨，主城區(qū)氣溫21～31℃；

14日夜間到15日白天，多云間陰天，主城區(qū)氣溫21～29℃；

15日夜間到16日白天，15日夜間陰天間多云，16日白天陰天間多云有分散陣雨或雷雨，主城區(qū)氣溫21～29℃；

16日夜間到17日白天，陰天有陣雨或雷雨，主城區(qū)氣溫21～27℃；

17日夜間到18日白天，陰天有陣雨或雷雨，雨量中到大雨，主城區(qū)氣溫22～26℃。

貴陽氣象融媒體中心 李婷婷