姐妹們！最近總是刷到一些姐妹發(fā)的痔瘡求助帖，說自己每天都被痔瘡折磨的坐立難安，我真的狠狠共情了！之前就關(guān)于我的痔瘡發(fā)過一篇筆記，好多姐妹都求我更后續(xù)，所以今天決定把我痔瘡上岸用到有用的辦法都分享出來，不一定適合所有人，但也真心希望每個(gè)姐妹都能少受點(diǎn)罪，盡早擺脫痔瘡！

痔瘡癥狀回顧：

我大學(xué)那會(huì)就有痔瘡了，不過只是偶爾擦屁屁帶點(diǎn)血，吃了點(diǎn)藥就好了，所以也沒當(dāng)回事。但沒想到去年畢業(yè)剛工作沒多久，上廁所就跟渡劫似的，拉粑粑菊花疼的要命，稍微用力還會(huì)有櫻桃大的肉球從肛門內(nèi)掉出來，特別難受，起身一看馬桶里還有大片的血跡，滲人得很！

發(fā)現(xiàn)這些我立馬跑去了醫(yī)院檢查，沒想就被確診為混合痔！醫(yī)生給我開了各種栓劑、口服藥，剛開始還有點(diǎn)效果，結(jié)果一熬夜或者吃點(diǎn)辣就復(fù)發(fā)了，前前后后花了大幾千，肉球還是沒消掉...

差點(diǎn)就決定手術(shù)了，幸好偶然刷到一套自救方法，決定最后一搏，沒想到還真把痔瘡給搞沒了！

廢話不多說，開始進(jìn)入正題：

先找成因，我就是因?yàn)檫@幾個(gè)壞習(xí)慣才導(dǎo)致痔瘡一直反復(fù)，姐妹們也趕快自查一下：

·蹲廁所玩手機(jī)時(shí)間太久，加重局部壓力

·喜歡吃辛辣油膩的東西，容易便秘

·經(jīng)常久坐不運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致血液循環(huán)變差

·拉粑粑時(shí)用力過猛，容易摩擦刺激肉球

接下來就是去痔瘡的重中之重，堅(jiān)持護(hù)理：

【第一步：消肉球】

坐浴：每天用40℃的溫水坐浴10分鐘，泡的時(shí)候慢慢做提肛運(yùn)動(dòng)，結(jié)束后用棉柔巾輕輕擦干，保持菊花干爽

用痔瘡膏：我試了十幾種藥膏，最后靠的是萬康帆痔瘡凝膠上岸的！它是那種輕輕涼涼的凝膠質(zhì)地，外痔肉球直接涂，內(nèi)痔就用它自帶的導(dǎo)入器擠進(jìn)去，涂完疼痛瞬間就減輕了！用了差不多三天便血就停了，一周左右肉球也開始慢慢變軟，總共用了不到一個(gè)月的時(shí)間，菊花處就摸不到肉球了！

【第二步：防反復(fù)】

我現(xiàn)在三餐都是吃一些清淡的，富含膳食纖維的蔬果和粗糧，早上起床還會(huì)空腹喝一杯蜂蜜水，堅(jiān)持了一段時(shí)間便便都順暢了很多

上廁所不帶手機(jī)，把排便時(shí)間控制在5分鐘內(nèi)，還要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣

最后想對(duì)姐妹們說：痔瘡不是什么難言之隱，千萬別拖到要手術(shù)！只要找對(duì)方法 + 堅(jiān)持護(hù)理，真的能好！

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