以前我剛上班那會(huì)兒，天天加班熬夜，時(shí)間一長(zhǎng)，頭發(fā)就開(kāi)始嘩嘩地掉！每次掃地，都能掃出一大把頭發(fā)，頭頂?shù)念^發(fā)越來(lái)越稀，都能看見(jiàn)頭皮了！這可把我急壞了，就開(kāi)始到處找辦法。查了好多資料，弄明白了為啥掉頭發(fā)，也找到了解決的法子。照著這些方法堅(jiān)持了一段時(shí)間，嘿！還真管用！頭發(fā)真不怎么掉了！現(xiàn)在趕緊把這些好辦法分享出來(lái)，希望能幫到跟我一樣為掉頭發(fā)發(fā)愁的朋友們！

第一招：選對(duì)洗發(fā)水很關(guān)鍵

想把掉頭發(fā)的問(wèn)題解決好，真不是件容易事。我在網(wǎng)上研究了好久，對(duì)比了效果和價(jià)格，最后選了這款叫壹錦集的防脫洗發(fā)水。它里面沒(méi)有亂七八糟的傷頭皮的東西，用的都是何首烏、人參、側(cè)柏葉這些天然植物。洗頭的時(shí)候一點(diǎn)不刺激，頭皮很舒服。洗的時(shí)候，用指頭肚輕輕按摩頭皮兩三分鐘，能讓頭皮好好吸收營(yíng)養(yǎng)！

我堅(jiān)持每天早晚都用，用了大概半個(gè)月左右，就感覺(jué)頭發(fā)掉得少了！而且頭發(fā)摸起來(lái)又亮又順滑！接著用下去，頭發(fā)幾乎不怎么掉了！我一看有效果，趕緊又囤了兩瓶。前后用了小三個(gè)月吧，頭頂就開(kāi)始冒出新的小絨毛了！看著頭發(fā)又厚又黑了！到現(xiàn)在都過(guò)去一年多了，也沒(méi)再掉那么厲害，真心推薦給有需要的朋友試試！

第二招：洗頭方法要改改

平時(shí)怎么洗頭，對(duì)頭發(fā)好不好影響很大。洗頭別圖快，隨便搓兩下就完事！給大家提個(gè)醒：

洗頭前，先用梳子把頭發(fā)梳順溜了再洗，這樣洗的時(shí)候不容易因?yàn)轭^發(fā)打結(jié)被扯掉。

洗的時(shí)候，用指頭肚輕輕揉頭皮，千萬(wàn)別用指甲使勁去抓！指甲抓容易把頭皮弄傷！

第三招：吃得健康點(diǎn)

想讓頭發(fā)長(zhǎng)得好，這段期間盡量少吃點(diǎn)辣的、刺激性的東西。這些東西吃多了，頭皮容易冒很多油，油一多就把頭發(fā)根給堵住了，頭發(fā)就容易掉！可以多吃點(diǎn)含維生素和蛋白質(zhì)的食物。像我自己就經(jīng)常吃雞蛋、豬肉、魚(yú)、蝦這些，能給身體和頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)身體都照顧到了！

上面這3個(gè)方法，都是我親身體驗(yàn)過(guò)、覺(jué)得簡(jiǎn)單又好用的。最后，真心希望大家都能擺脫掉頭發(fā)的煩惱，早點(diǎn)擁有一頭又厚又密的好頭發(fā)！