在上海楊浦殷行社區(qū)運(yùn)動(dòng)健康中心，62歲的岑雪芳前幾天剛完成了體質(zhì)檢測(cè)，激動(dòng)地向社區(qū)運(yùn)動(dòng)健康師展示“優(yōu)秀”的數(shù)據(jù)，并咨詢新的健身方案。“我之前有高血壓，醫(yī)院給我開(kāi)了運(yùn)動(dòng)處方，讓我到殷行社區(qū)運(yùn)動(dòng)健康中心進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)治療。”岑雪芳說(shuō)，現(xiàn)在血壓降低了，但她還是每天堅(jiān)持來(lái)鍛煉，增強(qiáng)自我健康管理的意識(shí)。

大數(shù)據(jù)數(shù)字化管理和體醫(yī)融合，讓上海、杭州、溫州等地群眾真切感受到“運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)”的理念，通過(guò)科學(xué)有效的運(yùn)動(dòng)，讓健康體魄、幸福生活觸手可及。

體重管理不是一“減”了之

“一個(gè)半月，我從202斤減到174斤，整整減去28斤。”6月5日，家住上海的朱斌來(lái)到上海方塔中醫(yī)醫(yī)院體重管理門診復(fù)診，對(duì)自己的減重成績(jī)非常滿意。相對(duì)于減掉的體重，更讓朱斌驕傲的是強(qiáng)化了運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康的意識(shí)。

隨著年齡增長(zhǎng)和生活習(xí)慣的改變，夜宵吃得多了，朱斌近年來(lái)體檢發(fā)現(xiàn)很多指標(biāo)不合格：內(nèi)臟脂肪205、BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）31.2、胰島素也超標(biāo)……體重管理門診的醫(yī)生為他量身定制了治療方案——通過(guò)中西醫(yī)結(jié)合治療及運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)管理等多元化方式，使朱斌的體重得到有效控制。朱斌開(kāi)心地說(shuō)，體重減輕，不僅讓他回歸健康，還能經(jīng)常監(jiān)測(cè)身體狀況，形成有效的鍛煉計(jì)劃，真切感受到減重不是一“減”了之，還要配合科學(xué)的理念和方法。

一段時(shí)間以來(lái)，上海多家醫(yī)療機(jī)構(gòu)積極響應(yīng)“體重管理年”號(hào)召，開(kāi)設(shè)減重門診、健康門診，社區(qū)醫(yī)院也積極參與到體重管理的布局中。在殷行社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的運(yùn)動(dòng)干預(yù)門診，通過(guò)精準(zhǔn)測(cè)量成年人17項(xiàng)體質(zhì)指標(biāo)，生成體測(cè)報(bào)告和科學(xué)健身建議。所有測(cè)試數(shù)據(jù)同步至個(gè)人健康檔案，支持長(zhǎng)期追蹤身體變化，真正實(shí)現(xiàn)“用數(shù)據(jù)管理健康”。

長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)之家讓群眾廣泛受益

近年來(lái)，上海研究制定運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康三年行動(dòng)計(jì)劃等專項(xiàng)規(guī)劃，體育部門與民政、衛(wèi)健、工會(huì)等部門協(xié)同建設(shè)長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家、智慧健康驛站、市民（職工）健身驛站，探索多樣化運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康服務(wù)模式。

在上海徐匯康健街道社區(qū)運(yùn)動(dòng)健康中心長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家，體質(zhì)檢測(cè)、科學(xué)運(yùn)動(dòng)相輔相成。“只要掃碼就能檢測(cè)自己的身體狀態(tài)，形成健康檔案，這里還有社區(qū)醫(yī)生定期坐診。”70歲的施寶民通過(guò)檢測(cè)發(fā)現(xiàn)自己肌力差，就在長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)之家利用器材鍛煉，不僅收獲了健康，還獲得更多的滿足感。

“這里就是我的第二個(gè)家。”市民劉梅玲基本每天都來(lái)這里進(jìn)行腿部康復(fù)鍛煉。很巧，當(dāng)天社區(qū)的指導(dǎo)醫(yī)生正是她在醫(yī)院的主治醫(yī)生石承主。石醫(yī)生針對(duì)她的鍛煉情況進(jìn)一步優(yōu)化了鍛煉建議。“這里真的很方便，讓我們樂(lè)享晚年。”劉梅玲說(shuō)。

體育和康養(yǎng)的結(jié)合，給老年人帶來(lái)更多便利。在上海楊浦殷行社區(qū)長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家，66歲的殘障居民宋啟傳正在律動(dòng)機(jī)前進(jìn)行鍛煉，工作人員緊盯著大屏幕，為他調(diào)整運(yùn)動(dòng)量。“只要不下雨，我每天都要到這兒鍛煉。”在宋啟傳看來(lái)，這里不僅是鍛煉場(chǎng)所，也是他主動(dòng)融入社會(huì)、主動(dòng)健康的平臺(tái)。

上海市體育局和上海體育大學(xué)聯(lián)合發(fā)布的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，截至2024年底，上海市累計(jì)建成長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家174個(gè)，實(shí)現(xiàn)16個(gè)區(qū)全覆蓋。前往長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家的老年人中，50.92%的人心肺功能得到改善，35.04%的人肌力水平得到提升，33.06%的人身體平衡性得到增強(qiáng)，大部分人的血壓、睡眠質(zhì)量、精神面貌等方面都有提升。跟蹤研究顯示：在65歲以下群體中，干預(yù)組居民的醫(yī)保支出平均下降15.28%，減少1193元；在65歲及以上人群中，干預(yù)組居民的醫(yī)保支出平均下降10.6%，減少1590.90元。

在浙江溫州，“好社區(qū)”百姓健身房進(jìn)行了改造升級(jí)，建起長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)之家和青少年鍛煉場(chǎng)所，實(shí)現(xiàn)全齡覆蓋，還通過(guò)安裝芯片實(shí)現(xiàn)健身器材智能化。

體衛(wèi)融合模式創(chuàng)新顯成效

在上海嘉定全嘉社區(qū)運(yùn)動(dòng)健康中心，朱容其正在做運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練。今年4月，他意外受傷，左腿跟腱斷裂，在醫(yī)院治療結(jié)束后，還是存在活動(dòng)受限情況。他主動(dòng)找到運(yùn)動(dòng)健康中心，進(jìn)行康復(fù)治療。“在這里，我獲取了個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)建議。經(jīng)過(guò)練習(xí)后，現(xiàn)在可以跑跳，和正常人無(wú)異。”

除了鍛煉和康復(fù)，全嘉社區(qū)運(yùn)動(dòng)健康中心國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)一體機(jī)還可以免費(fèi)檢測(cè)體質(zhì)情況，并詳細(xì)分析體態(tài)和體能情況。

據(jù)介紹，2022年底，國(guó)家體育總局組織開(kāi)展社區(qū)運(yùn)動(dòng)健康中心試點(diǎn)建設(shè)，在上海、浙江、湖北、貴州和海南五省市先行先試開(kāi)展首批社區(qū)運(yùn)動(dòng)健康中心試點(diǎn)，向群眾提供科學(xué)、規(guī)范、有效的高質(zhì)量體衛(wèi)融合服務(wù)。截至今年2月底，共有22家社區(qū)運(yùn)動(dòng)健康中心陸續(xù)投入運(yùn)營(yíng)，累計(jì)服務(wù)5萬(wàn)余人、25萬(wàn)余人次。

不僅僅是“體+醫(yī)”，浙江不少醫(yī)療機(jī)構(gòu)的“醫(yī)+體”也開(kāi)展得風(fēng)風(fēng)火火。在浙江溫州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心引入大量體育器材，通過(guò)大數(shù)據(jù)顯示，能準(zhǔn)確反映患者實(shí)際情況，為醫(yī)生確定治療方案提供依據(jù)。

浙江大學(xué)教授、博士生導(dǎo)師溫煦認(rèn)為，“醫(yī)+體”十分重要。體育運(yùn)動(dòng)對(duì)健康促進(jìn)的作用已經(jīng)得到普遍認(rèn)可，怎么讓體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)入醫(yī)院，讓醫(yī)生能夠更好地宣傳運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的重要性，像開(kāi)藥一樣開(kāi)運(yùn)動(dòng)處方，幫助老百姓更科學(xué)地運(yùn)動(dòng)，通過(guò)醫(yī)院推動(dòng)體醫(yī)融合非常重要。

杭州市馬拉松運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所所長(zhǎng)丁建平認(rèn)為，現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)人群越來(lái)越多，很多人一健身就愛(ài)上健身，一愛(ài)上健身就過(guò)量，一過(guò)量就容易造成運(yùn)動(dòng)損傷，很多人對(duì)科學(xué)運(yùn)動(dòng)并不理解，需要引起社會(huì)廣泛重視。希望通過(guò)醫(yī)學(xué)檢測(cè)、體質(zhì)檢測(cè)和基礎(chǔ)研究三個(gè)方面，形成“評(píng)估-觀測(cè)-指導(dǎo)-管理”的一條龍模式，真正實(shí)現(xiàn)科學(xué)運(yùn)動(dòng)。

浙江省體育科學(xué)研究所所長(zhǎng)潘華群認(rèn)為，卓有成效的基層實(shí)踐正悄然改變體衛(wèi)融合健康管理的邏輯——從被動(dòng)治療轉(zhuǎn)向主動(dòng)預(yù)防，從專業(yè)機(jī)構(gòu)下沉到百姓生活圈。

體育總局科研所相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，運(yùn)動(dòng)是實(shí)現(xiàn)主動(dòng)健康最經(jīng)濟(jì)、最有效的手段之一，希望通過(guò)體育部門、醫(yī)療部門及其他相關(guān)部門攜手聯(lián)動(dòng)，共同將體衛(wèi)融合理念走深落實(shí)，努力實(shí)現(xiàn)從“以治病為中心”向“以健康為中心”轉(zhuǎn)變，從疾病管理向健康管理轉(zhuǎn)變，推動(dòng)全民健身和全民健康深度融合，為健康中國(guó)、體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)貢獻(xiàn)力量。

文：部國(guó)華、林劍

圖：部國(guó)華

來(lái)源：中國(guó)體育報(bào)