投稿郵箱： ymq120@yeah.net 對于來稿，默認為原創

導語：中年人的茍且，不是對生活的妥協，而是對系統的無聲反抗。當湖水淹沒車頂時，他們高舉的不是手機和簡歷，而是整個家庭最后的生存希望。

前幾日，湖北武漢發生了一起令人揪心又無奈的網約車墜湖事件。雨天路滑，司機對路況不熟，網約車意外駛入學校人工湖。救援及時，司機和乘客都平安上岸。

可上岸后的場景，卻讓現場人員沉默，也讓無數網友破防 —— 乘客張先生掙脫攙扶，喊著 “我要面試！我今天要考試！”；司機牟女士上岸后表示，車輛下沉時，她一直在聯系下一單乘客取消訂單，甚至在救援過程中，還高舉手機護住網約車接單頁面，生怕手機進水影響后續接單。

一個落水都惦記著面試，一個生死關頭仍心系訂單。

這看似荒誕的一幕，卻無比真實地展現出中年人的生存現狀。

人到中年，仿佛被無形的枷鎖束縛，不敢病，不敢死，不敢出意外，這句早已聽膩的話，在這場意外中變得無比具象。

從醫學角度來看，長期處于這種高壓狀態，對身體健康的影響不容小覷。

美國心理協會研究表明，持續的壓力會激活人體的應激反應系統，促使身體分泌大量腎上腺素和皮質醇。這些激素短期內能幫助人們應對緊急情況，但長期處于高水平，會擾亂身體的正常生理功能。

比如，它會導致血壓升高，增加心血管疾病的發病風險；干擾免疫系統，使人更容易生病；影響消化系統，引發胃痛、消化不良等問題；還會對神經系統造成損害，導致失眠、焦慮、抑郁等精神障礙。

牟女士和張先生，只是萬千中年人的縮影。

他們背后，是家庭的責任、生活的重擔。

牟女士獨自撫養兩個孩子，女兒剛畢業找工作，兒子還在上學，生活的開支全壓在她一人肩上，所以即便經歷生死，她首先想到的是保住工作，維持生計。

張先生執著于面試，或許是因為一份工作對他、對他的家庭至關重要，容不得半點閃失。在生存的重壓下，他們無暇顧及自身安危，更沒有精力關注自己的健康。

可現實是殘酷的，身體不會因為人們的忽視而停止發出警報。當健康亮起紅燈，所有的努力和堅持都可能化為泡影。就像一座高樓，即便外觀再華麗，如果地基不穩，終有崩塌的一天。中年人的身體，就是這座高樓的地基。

我們常說，成年人的世界沒有 “容易” 二字，尤其是步入中年，上有老下有小，職場競爭激烈，生活成本攀升，每一步都走得如履薄冰。

但越是如此，越應該懂得愛惜自己。工作可以再找，訂單可以再接，可健康一旦失去，就很難找回。

在此，呼吁所有在生活中奮力拼搏的中年人，在為家庭、為事業奔波的同時，給自己留一點時間和空間。

定期體檢，關注身體發出的細微信號；合理安排作息，保證充足的睡眠；適當運動，釋放壓力；培養一些興趣愛好，讓自己的身心得到放松。

只有照顧好自己，才能更好地承擔起生活的責任，守護好自己的家庭。

生活不易，但請記住，你不是一個人在戰斗。別讓生存的重壓，吞噬了你的健康。

畢竟，健康才是人生最大的財富，是你繼續前行的底氣和資本。