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每個人都希望自己的生活過的幸福美滿，輕松自在。而現實生活往往不如所愿。

人生不如意之事十之八九，生活哪能處處稱心如意。

我們能做的，就是在生活給予我們的磨礪中自得其樂，以樂觀、豁達的態度去面對挫折，通過日常小習慣提升自己的幸福感。

人民日報推薦了9個能增強幸福感的小習慣，看看你有幾個？

01

常整潔

蕭伯納說：家是世界上唯一隱藏人類缺點與失敗的地方，同時也蘊藏著甜蜜的愛。

房間里的環境是一個人真實的樣子。

人什么樣，所處的環境就什么樣。周圍環境干凈，人必舒心。心情好，日子就會順風順水。

所以，干凈是一個人最好的風水。

辦公環境整潔，可以提高工作效率。

家里干凈，可以讓你身心愉悅，勞累一天，回到家中，看到清爽干凈的家，你會自然而然的放松下來，洗去一身的疲憊，好好享受清閑時光。

02

降期望

正所謂期望越大，失望越大。

對于任何事都不能太過看重，得失皆隨緣。

當然，降低期望，并不是隨意放棄，而是不要過于看重結果，要學會享受過程。

余世存的《時間之書》中說道：“你做三四月份的事，在七八月份自有答案！”

我們只管努力就好，結果是好的，我們欣喜，結果不好，我們也不遺憾。

人生在世，但行好事，莫問前程！

03

勿干擾

老子曰：“大道之行，不責于人。”

行大道者，不過多的苛求他人，只嚴格要求自己。

世界上沒有兩片完全相同的葉子，世上也沒有完全相似的人。每個人都是獨立的個體，都有自己的特色和習慣。

人與人的不同之處，沒有好壞對錯之分，只是個人行為習慣罷了。不能用自己的言行準則去要求別人。

己所不欲勿施于人，己所欲也，慎施于人！

自己不想要的東西，不要強加給別人，自己喜歡的東西，要不要給別人也要慎重考慮。

少指責別人，多關注自己。

04

愛記錄

好記性不如爛筆頭。

小時候，我們會寫日記，來記錄每一天。

長大后，我們會用相機來留下美好的時刻。

待到我們垂垂老矣，一字一句的看日記，一張一張的翻照片。那些美好的回憶仿佛就在眼前，那些往事慢慢浮在心間。

學會記錄，標記每個重要時刻，銘記個人成長的瞬間。這也許是人活一世最好的留念。

05

深閱讀

林語堂說過：“智者閱讀群書，亦閱歷人生。”

閱讀能夠讓我們在喧囂中感受到安靜的力量，尋找到屬于自己的詩和遠方。

俗話說：“腹有詩書氣自華。”閱讀不僅是汲取知識，更可以改變自己的氣質。

閱讀可以開闊眼界，開拓思維，讓自己的人生越來越飽滿，讓自己的心態越來越平和。

我們可以從書中尋找人生的意義，尋找心中的桃花源。

閱讀的意義不在于先后、多少，它是一種找尋自我的儀式。

當我們給閱讀以款待，它也會還我們以豐盛！

06

練身體

常常說，健康是一切的基礎，健康是1，財富、名利都是0。沒有了健康，一切都是浮云。

所以要定期鍛煉身體，身體健康，才能享受生活。

閑暇時，去散步、競走，到廣場上跳跳廣場舞，練練太極拳。

適當的運動能改變人的精神狀態，緩解心理壓力，讓你更加的神采奕奕！

07

潔著裝

正所謂“佛靠金裝，人靠衣裝，”一個人的穿著打扮彰顯著氣質與修養。

著裝不一定要奢華，但一定要整潔。干凈、整潔、大方，合適自己的才是最好的。

不必為了追求潮流、時尚，用高檔的服裝包裝自己。也不用為了勤儉節約，不注意衣著整潔。

穿著舒適，過的開心，才是最舒服的生活狀態。

08

善社交

善社交不是所有人都交，真誠待人、將心比心才是最正確的社交方式。

很多人都喜歡花費大量時間精力，來經營所謂的人脈圈子。

而當真正遇到困難時，卻發現“墻倒眾人推”。

自古都是錦上添花易，雪中送碳難。真正幫你的，真正愛你的，肯定是你付出真情的朋友和家人。

所以，用真心來對待朋友、家人，不摻雜任何利益，才是真正的社交。

09

開胸懷

心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事就小了。

人生無常，除了生死，其他都是小事。

生活不可能完全幸福，但可以從日常的瞬間找到幸福。

也許有些事很糟心、有些事很難過，但是已經發生的事情，覆水難收，唯一能做的就是看開、看淡，過好當下。

一如蘇軾，被貶嶺南，并沒有頹然難過，而是找到了新的小幸福，就是“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人。”

人生在世，看開一點，學會發現生活中的小幸福，你會發現，一個草、一朵花都是美好。

點個贊，愿你看淡世事滄桑，內心安然無恙，目光所及之處皆是幸福。

*來源：綜合來源于網絡。編輯：拾一

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