寫一次“時間賬本”

很多人都會記賬，記錄自己的每一筆收支。其實，也不妨試試建立自己的“時間賬本”。

記錄一次自己當天都在各種事情上花費了多少時間， 再回看分析：哪些事情上浪費了太多時間？哪些事情本可以更高效地完成？由此針對性地做出調整，把每一分每一秒都用在刀刃上。

先排優先級再行動

無論多忙，事情都要分清主次，一件件地去做。很多時候，集中精力解決好最重要的20%，余下的80%便會迎刃而解。

優化流程，排好優先級，抓大放小，才能騰出心思處理好真正重要的事情。

主動追求“有所不同”

成長的過程中，當你覺得一切都非常順利、行云流水的時候，也許就要警惕了：你很可能只是在重復自己已經非常熟悉的事情，而沒有絲毫的進步。

追求“有所不同”，主動放棄以前用過的招兒，迎接新的挑戰，一定是困難的。習慣這種“不舒服”，選擇做更難一點的事，你便能提高自己遇見好事的機會。

能在2分鐘內完成的事，立刻去做

有時候，可能我們規劃好了事情的所有節點，卻找各種理由拖延。不妨給自己設一個2分鐘的時間截止點，凡是可以在2分鐘內完成的事，毫不猶豫地立刻去做。

只有抓住瞬間的熱情，讓內心的沖動實際落地 ，才能遠離無意義的拖延。

提出問題時帶上解決方案

提出問題時也同時想一想“解決方案”，方案或許不完美，沒關系，養成這一習慣的目的在于培養自己解決問題的意識。只提出問題，容易陷入抱怨，只有當你把思維轉換為“解決方案”時，你才能看到更多你在“問題”本身上面，看不到、想不到的東西。

把解決問題看成一場闖關游戲，不斷去推進它離目標的距離，是對抗安于現狀的好方法。

寫“優秀日記”

如果你總是感到自卑、容易“精神內耗”，不妨試著每天抽出一點時間寫下3件今天覺得自己做得很棒的事情。可以是在本子上，也可以是在手機上。

也許是嘗試了一次新事物，也許是順手幫陌生人開門，也許是工作上的小成就，也許是多會了一道數學題……寫“優秀日記”，能幫助你越來越自信大方，當你回看時也會發現原來自己沒有虛度時光。

每天對自己說句“我好喜歡自己”

懂得反思自己的不足，更要看見并鼓勵自己值得肯定的部分 。 每個人都有自己的閃光點， 千萬不要看輕自己，而是要善于發現自己的長處。

每天出門前，對自己說一句“我好喜歡自己”“我要么成功，要么學到東西”， 給自己積極的心理暗示，越是真誠肯定自己的人，自信心就越強，所期待的美好就更有機會到來。

來源：人民日報

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